Sujetador deportivo
¿Quieres comprar un buen sujetador deportivo? Descubre qué tipos existen y cuál es el que debes comprar para hacer deporte cómodamente
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Cuando vamos a montar en bici de manera habitual, es aconsejable comprar unas zapatillas especiales. Las zapatillas de ciclismo tienen que cumplir un requisito: tienen que tener calas para engancharlas al pedal y nos permitan pedalear con mayor eficiencia. Por otra parte, no todas son iguales y, dependiendo del tipo de ciclismo, necesitaremos unas características …
Hace ya muchos años que es obligatorio llevar casco cuando vamos en moto. Hoy en día no se entiende cómo por aquel entonces podíamos ir sin casco, incluso con las motos de mayor cilindrada, y es que, sea obligatorio o no, siempre merece la pena tener la cabeza bien protegida. Cuando vamos en bici vamos …
Si vemos un documental de ciclismo y nos fijamos en cómo eran las bicicletas hace 30-40 años, no podremos evitar sonreír. Los diseños parecen ridículos, pero lo peor es que eran casi hierro puro. Ahora, incluso la peor de las bicis es más ligera, y además van mejorando las tecnologías para que todo funcione mejor. …
Ya hace algunos años que eso de coger el coche para desplazarse unos pocos kilómetros se está haciendo menos. Ahora, cuando nos es posible, algunos llegamos a hacer ciertos trayectos caminando, y, si son un poco más largos, en bici. En cuanto a los vehículos de dos ruedas, no todos son iguales, y cada uno …
No estoy descubriendo nada si digo que hacer deporte es sano. De hecho, yo recomiendo ir a trabajar andando si trabajamos cerca de casa y podemos llegar en 10-15min. Si está algo más lejos, otra buena opción es hacerlo en bici, con lo que también ejercitaremos nuestros músculos y el corazón. Pero si elegimos la …
Estar en forma es algo de importancia para millones de personas, que buscan por ello todo tipo de métodos para poder hacerlo. Esto es algo que podemos hacer también en casa, como se ha visto durante el confinamiento de los pasados meses, gracias a productos como una cinta de correr. Una opción ideal para estar …
Si hay algo que me gusta del ciclismo es que cada 5 minutos estoy en una zona diferente. Puedo pasar del parque de mi plaza a una montaña en cuestión de minutos, pero si quiero que los paisajes cambien aún más, tengo que desplazarme muchos kilómetros. Otra opción es empezar ya lejos de casa, para …
Hace muchos años, cualquier bicicleta tenía un caballete. Sí, aún hay algunas que lo tienen, pero es difícil ver una que lo monte sin ser de paseo; cualquier bici de ruta o de montaña vienen sin caballete, lo que nos obliga a buscar un soporte si queremos guardarlas sin peligro de que se caigan. Por …
A los ciclistas nos gusta pedalear al aire libre. No hay nada como salir a la calle, que nos dé el aire de frente y estar en una zona distinta a cada minuto. Pero, en ocasiones, esto no es posible y nos vemos obligados a entrenar en casa, en una bici estática. Una variante de …
Hacer deporte siempre es positivo. Además de mantenernos activos y mejorar nuestra salud física, también mejoraremos la salud mental. Un buen deporte que cada vez consigue más adeptos es el ciclismo, con el que podremos ponernos en forma al mismo tiempo que visitamos diferentes zonas por movernos en recorridos más largos. Por otra parte, también …
Cuando vamos a hacer deporte al aire libre, lo más habitual es hacerlo por zonas conocidas. Si vamos a correr distancias cortas, es poco probable que nos perdamos, a no ser que vayamos a hacer una ruta lejos de nuestra zona de residencia. Si vamos a hacer deporte al aire libre por zonas que no …
Nuestro físico mejora ejercitándonos. Ya sea en un gimnasio, en la calle o en casa, tenemos que mantener nuestro cuerpo activo. Pero, en ocasiones, esto no es posible y tenemos que buscar alguna alternativa para no estar parados. Una de estas alternativas son los conocidos como electroestimuladores, unos aparatos que moverán nuestros músculos por nosotros …
Cuando vamos a hacer cualquier actividad física, merece la pena ir bien preparado: ropa, equipamiento y algunas cosas más, como un medidor de frecuencia cardíaca. Los que mejor funcionan por fiabilidad y precisión son las bandas pectorales (banda pulsómetro) y en este artículo te vamos a contar todo lo que necesitas saber para que nunca …
Cuando vamos a hacer cualquier viaje, el mejor sistema para llevar toda nuestra ropa y neceseres es hacerlo en una maleta. No sólo nos ofrecen todo el espacio que podamos necesitar, sino que además suelen proteger bien lo que llevan en su interior. En ocasiones, lo que necesitamos llevarnos es algo más grande, por lo …
A cualquier ciclista nos gusta entrenar en la calle. Pero también es cierto que no siempre es posible o no tenemos ganas: prepararlo todo, comprobar la presión de las ruedas, la ropa, zapatillas, elegir la ruta… Además, también hay días en los que es imposible salir porque la meteorología no acompaña. ¿Qué podemos hacer en …
En la mayoría de reparaciones, apretar un tornillo se hace a ojo. Apretamos hasta que creemos que algo está bien, en su punto justo, pero en ocasiones nos podemos equivocar, apretando demasiado o quedándonos cortos. Para evitar esto, sobre todo en componentes muy importantes, existen unas llaves dinamométricas que nos ayudarán a aplicar la fuerza …
Cuanto más nos aficionamos a algo, más accesorios necesitamos. Los aficionados a la bici empezamos comprando una buena bicicleta, luego un buen ciclocomputador/GPS y, después, otros accesorios como buenos sillines, potenciómetros o tijas telescópicas que nos ayudarán a pasar mejor por algunas zonas. En este artículo te contaremos todos los secretos de estas tijas móviles …
Aunque lo mejor cuando sufrimos una avería es ir a un taller o realizar la reparación nosotros mismos en nuestro garage, en ocasiones nos pilla fuera de casa, lejos del taller más cercano. Por ese motivo existen lo que se conoce como multiherramientas. En este artículo te enseñaremos todo lo que necesitas saber sobre lo …
Cuando hacemos deporte, es importante no olvidarnos de hidratarnos correctamente. Da igual que salgamos a correr, en bici o hagamos senderismo; siempre merece la pena llevar con nosotros algo de líquido. Cargar con una botella de agua no siempre es la mejor de las opciones y por ese motivo CamelBak es algo tan popular. En …
Cualquier aficionado al ciclismo que se precie debe comprar la bicicleta y algunos accesorios. Entre estos accesorios, se recomienda comprar algunos como un GPS o un buen ciclocomputador, pero antes de esto deberíamos agenciarnos unos pedales automáticos. En este artículo te contaremos todos los secretos sobre este tipo de pedales, entre lo que tenemos los …
Si te gusta hacer ciclismo, lo primero que tienes que comprar después de la bici y la ropa es un GPS para bicicleta. Aunque en un principio podemos pensar que no es necesario, todos los que lo probamos terminamos satisfechos con nuestra compra, por no hablar de los progresos que podemos conseguir gracias a la …
Cuando salimos con la bici solo para pasear, lo único que necesitamos es la bici y un poco de tiempo. Si nuestro objetivo es entrenar, bien sea para mejorar nuestro estado físico o para competir, ya necesitamos algo más. Entre lo que merece la pena adquirir, tenemos buena ropa, un ciclocomputador, mejor si tiene GPS, …