Велосипедисти люблять крутити педалі на відкритому повітрі. Немає нічого подібного, як вийти на вулицю, дати нам повітря з фронту і щохвилини перебувати в іншому місці. Але, іноді, це неможливо і ми змушені тренуватися вдома, на велотренажері.
Різновидом цього типу велосипеда є спінінговий велосипед, деякі статики, спеціально розроблені для виконання спеціальних вправ, більш інтенсивних і які, серед іншого, зміцнять нас більше. У цій статті ми збираємося розповісти вам всі секрети спінінгових велосипедів.
Кращі спінінгові велосипеди
| Найкращі |
|
Gridinlux | Тренер... | Див. Особливості | 918 думок | Переглянути угоду |
| Якість ціни |
|
Bicicleta Estatica... | Див. Особливості | 4 думок | Переглянути угоду |
| Наш улюблений |
|
gridinlux | Тренер... | Див. Особливості | 933 думок | Переглянути угоду |
|
Mobiclinic® Fitness,... | Див. Особливості | 15 думок | Переглянути угоду | |
|
Велосипед PASYU... | Див. Особливості | 448 думок | Переглянути угоду | |
|
Кімнатний велосипед Cecotec... | Див. Особливості | 79 думок | Переглянути угоду |
Sportstech SX100
Цей велосипед є високоякісним стаціонарним велосипедом для звичайних велосипедистів у приміщенні. Його вага маховика 13 кг, що означає, що він має малу вагу, але має низький опір, що призводить до менших зусиль. Враховуючи вагу керма, не дивно, що опір або гальмівна система типова для штепсельної вилки.
Цей Sportstech має високоякісну багатофункціональну консоль з цифровим дисплеєм, яка надає всю необхідну інформацію, в якій є включає пульсометр для контролю серцевого ритму. Як і будь-який поважаючий себе спінінговий велосипед, він має кермо, повне ручок, щоб ми могли крутити педалі в будь-якому положенні, сидячи, сидячи, виконуючи спринт або віджимання.
BH Fitness Indoor Sb2.6
Ця пропозиція BH призначена для пересічних користувачів, які починають вимагати трохи більш інтенсивних вправ. Його вага маховика 22 кг, що означає, що він важить трохи більше 18 кг, рекомендованих для середнього користувача. Система опору - це система ковпаків, яку ми можемо регулювати, просто повертаючи нитку перед собою. Тут важливо згадати, що він включає в себе аварійний замок.
Багатофункціональний РК-монітор простий, але він показує час, витрачені калорії, пройдену відстань, час, пульс і оберти в хвилину. З іншого боку, ми говоримо про велосипед з міцною посиленою конструкцією, яку ми можемо використовувати люди вагою до 105 кг. І якщо ми хочемо перемістити його в іншу область, ми можемо скористатися його транспортними колесами.
BH Fitness AIRMAG H9120
Зір — одне з перших органів чуття, яке вступає в гру, тому цей BH виділяється своїм дизайном. The маховик повністю закритий, що допоможе вам ніколи не вживати рідину, наприклад, піт або ізотонічні напої. Говорячи про колесо, цей велосипед включає в себе 18-кілограмовий велосипед, який призначений для середніх водіїв.
Не знайдено жодної продукції
Щодо всього іншого, велосипед має розширені специфікації, такі як дві різні гальмівні системи (магнітна та повітряна), змішані педалі SPD-Trekking Адаптується до різних типів взуття або сідла та керма, які регулюються по вертикалі та горизонталі, що гарантує, що ми зможемо крутити педалі в ідеальному положенні. Його РК-екран покаже нам час, швидкість, оберти за хвилину, відстань і спожиті калорії.
BH Hipower
Цей Hipower від BH поставляється з a Маховик 18 кг, що означає, що він призначений для пересічних користувачів. Гальмівна система є типовою стопором, але включає аварійну блокування та обіцяє плавне та тихе крутіння педалей.
Цей спінінговий велосипед має посилену конструкцію, що дозволяє використовувати його людей вагою до 115 кг. І якщо ми хочемо перемістити його в іншу частину, ми можемо скористатися його транспортними колесами.
FYTTER Ri-09R
Цей спінінговий велосипед виділяється максимальною вагою користувача, який він підтримує: вони зможуть ним користуватися людей вагою до 130 кг, тому важко знайти багато велосипедів, які витримують більшу вагу. Можливо, враховуючи, що важкі люди мають більшу силу, цей велосипед включає маховик вагою 22 кг, який не є одним з найважчих, але він коштує дорожче, ніж середні 18 кг.
Гальмівна система цього велосипеда є типовою стопою, а решта велосипеда не надто виділяється, але вона пропонує різні точки регулювання сідла та керма щоб ми могли займатися найзручнішим способом.
Що таке спінінг-байк
Спінінговий байк – це стаціонарний велосипед. Тут можна сказати, що всі велосипеди, що обертаються, статичні, але не всі статичні велосипеди обертаються. Спінінг - це вид їзди на велосипеді, який часто виконується в тренажерних залах. Це інтенсивніше, ніж їзда на велотренажері, тому що ви виконуєте спеціальні вправи, зокрема вставання або віджимання на кермі. З іншого боку, хоча на самому велосипеді це не так багато, що можна сказати, зазвичай ви тренуєтеся під музику, щоб завжди рухатися в тому ж темпі. Пояснивши це, ми переходимо до деталізації відмінностей між спінінговим велосипедом і статичним.
Різниця між спінінгом і стаціонарним велосипедом
Стаціонарний велотренажер призначений для серцево-судинних вправ. Іншими словами, все, що нам потрібно зробити на велотренажері, це педалі, рухайте ногами, щоб рухати серцем. Тому його конструкція повинна дозволяти нам зручно сидіти і крутити педалі, але не вставати або робити різкі рухи. Для останнього нам знадобиться більш міцний велосипед, як-от спінінг.
Спінінговий велосипед більш складний, пропонує більше функцій і є більш стійким. Крім того, те, що ми відчуваємо, крутячи педалі, більше схоже на те, що ми відчуваємо на справжньому або вуличному велосипеді. Спінінги також мають більший опір, тому окрім зміцнення серця вони ще й зміцнюють м’язи.
Заслуговує на увагу і дизайн. Спінінгові велосипеди, як правило, мають менше «об’єму», ніж звичайний стаціонарний велосипед, але все ще міцніший. З іншого боку, кермо, як правило, більш складне щоб ми могли ловити їх у різних положеннях, що дозволить нам і бігати, і стояти, а також робити віджимання, якщо монітор або вправа просить нас це зробити.
Як вибрати спінінговий велосипед
Регулювання сидіння та керма
Насправді, буде важко знайти спінінговий велосипед, який не пропонує гарних налаштувань. Іншими словами, переважна більшість спінінгових велосипедів призначені для використання практично будь-ким, тому легко знайти такий, який дозволяє нам перемістити сідло та кермо в будь-яку точку що нам може знадобитися. Це теорія, але не завадить переконатися, що велосипед, який ми збираємося купити, пропонує нам таку можливість. Якщо це не пропонує, то, швидше за все, нам доведеться сидіти на висоті, яка не оптимізована для нас, що загальна постава є незручною і, зрештою, ми закінчимо вправу з болем, який також може призводять до довготривалих травм.
Інерційна маса диска
Також відомий як маховик, безпосередньо пов’язаний з трансмісією і є тим, що визначає зусилля і плавність обертання педалей, що безпосередньо пов’язано з вагою диска. Цей диск або колесо, коли вони рухаються, робить крутіння велосипеда подібним до крутіння педалей справжнього або вуличного велосипеда.
Ці колеса мають таку вагу вага від 13 до 30 кг. Для недосвідчених користувачів рекомендується, щоб вага інерційного диска була середньою, яка б становила від 18 кг до 20 кг. Найлегші рекомендовані для тих, хто не буде займатися спортом або займатися не дуже часто, тоді як більш досвідченим користувачам варто використовувати більш важкі диски.
Інерційна система
Інерційна система спінінгових велосипедів є один з найважливіших його моментів. Разом з вашою вагою це визначає, чи буде вправа більш чи менш інтенсивною та ефективною. Є колеса, які знаходяться ззаду, але найпоширенішим є те, що вони знаходяться спереду. Його положення не дуже важливе, і якщо ви зараз думаєте, що на нього буде більше поту і він може зіпсуватися швидше, ви помиляєтеся; Ці диски створені для того, щоб протистояти цьому типу рідин, або, якщо це не вдається, їх зазвичай покривають, щоб вони не намокали.
З іншого боку, ми повинні подивитися на характеристики інерційної системи, як за матеріалами, з яких вони виготовлені, так і за типом застосовуваного опору та їх вагою.
Одометр та його функції
Якщо ми збираємося займатися спінінгом у класі, одометр, мабуть, не найголовніше. Більше за все допоможе нам знати, чи перемогли ми своїх товаришів по команді, але ритм вправи та її інтенсивність буде відзначатися монітором... ну і наш стан форми. Ситуація вже змінюється, якщо ми збираємося тренуватися вдома. Без монітора чи колег, з якими можна конкурувати, ми повинні покладатися на власні зусилля та інформацію, яку вона нам показує комп'ютер, одометр або такий циклокомп’ютер, який у нас буде перед нами.
Коли ми збираємося придбати будь-який продукт, важливо, щоб ми інформували себе про все, що він може нам запропонувати, а одометр є важливою частиною велотренажера. У ньому ми побачимо таку інформацію, як теоретична швидкість ми крутимо педалі, середню швидкість, загальний час тощо, але є крутящі велосипеди, які все ще можуть надати більше інформації, наприклад, пульс.
Регулювання інтенсивності гальмування
El система розривів визначає силу, з якою необхідно гальмувати інерційний диск. Іншими словами, це як опір на звичайному велотренажері: ми можемо регулювати його вручну, щоб збільшити або зменшити інтенсивність нашого тренування. Як і в звичайних велосипедах або велосипедах для відпочинку, у нас є кілька типів гальм:
- Опір механічним або тертям. Це найдешевша система, тому її варто розглянути. Існує два типи фрикційних систем:
- Стопорна система. У цій системі використовується єдиний черевик, який спирається на верхню частину колеса. Опір регулюється за допомогою різьби. Ця система особливо актуальна для велосипедів, диск яких має вагу 18 кг.
- Система ковзанів. Це система для більш важких інерційних дисків і складається з двох колодок, подібних до тих, які ми побачили б у будь-якому гальмівному механізмі. Відмінності можна знайти в матеріалах і в тому, що це гальмо має зменшувати, а ніколи не зупиняти колесо.
- Опір повітря. Це не дуже поширена система. Він складається з повітряної системи, яка активує вентилятор, коли користувач крутить педалі, який створює потік повітря, що створює опір.
- Магнітний опір. Він складається з двох магнітів, які розташовані з боків інерційного диска, але не торкаючись їх. У цій системі саме магнітне поле створює опір, але ми знайдемо його лише у висококласних велосипедах.
- Електромагнітний опір. Подібно до магнітного опору, магніти наближаються до диска за допомогою електрики. Вони включають трансформатор, який перетворює магнетизм в електрику. Це найсучасніша система, якою можна керувати з велкомп’ютера, але без підключення до електричної мережі вона не працює.
Максимальна вага
Як і коли ми купуємо будь-який предмет одягу, купуючи спінінговий велосипед, ми також повинні переконатися, що ми можемо ним користуватися. Але чому б нам не вміти цим користуватися? Розмір велосипедів зазвичай стандартний, як і максимальна вага, яку вони витримують. Хоча спінінгові велосипеди більш стійкі та стабільні, ніж статичні велосипеди, вони також мають максимальну вагу, тому ми повинні переконайтеся, що він витримає нашу вагу, особливо якщо ми думаємо, що важимо більше, ніж зазвичай.
Транспортні колеса
Стаціонарні велосипеди повинні залишатися на місці. Так говорить теорія, але практика говорить, що мало хто з нас має в будинку ділянку, яку весь час може зайняти пристрій такого розміру. Тому варто розглянути можливість того, що ми збираємося трохи перемістити наш стаціонар або спінінг з місця. Спінінгові велосипеди зазвичай не складаються, тому, якщо ми думаємо, що нам потрібно їх переміщувати, варто придбати той, у якого є транспортні колеса. Це два колеса, які знаходяться спереду або ззаду вони дозволять нам легше тягнути велосипед підняття протилежної частини і витягування її.
