Ketika kita pergi dengan sepeda hanya untuk bersepeda, yang kita butuhkan hanyalah sepeda dan sedikit waktu. Jika tujuan kami adalah untuk berlatih, baik untuk meningkatkan kondisi fisik kami atau untuk bersaing, kami sudah membutuhkan sesuatu yang lebih. Di antara yang layak dibeli, kami memiliki pakaian bagus, komputer sepeda, lebih baik jika memiliki GPS, monitor detak jantung dan, jika kami ingin berlatih dengan serius, a potensiometer bersepeda. Pada artikel ini kami akan mengajarkan Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang aksesori ini.
Potensiometer bersepeda terbaik
| Yang terbaik |
|
XCADEY - POTENSIOMETER... | Lihat fitur | 58 opini | Lihat penawaran |
| Kualitas harga |
|
FAVERO ASSIOMA Uno Pedal ... | Lihat fitur | 7 opini | Lihat penawaran |
| Favorit kami |
|
Aksesori QUARQ 102252... | Lihat fitur | 6 opini | Lihat penawaran |
|
4iii | Lihat fitur | 2 opini | Lihat penawaran | |
|
Magene-Medidor de... | Lihat fitur | 16 opini | Lihat penawaran | |
|
4iii | Lihat fitur | 18 opini | Lihat penawaran |
Vektor Garmin
Garmin adalah salah satu merek terpenting dalam dunia olahraga luar ruangan. nya Garmin Vektor 3 Ini adalah pilihan yang bagus untuk sejumlah alasan, dimulai dengan versi baru yang memperkenalkan perbaikan pada sistem, termasuk rumah internal pada meteran listrik.
Ini adalah potensiometer yang sangat tepat yang, bagaimana bisa sebaliknya, kompatibel dengan hampir semua komputer siklus Garmin, sesuatu yang jika Anda membaca artikel ini, Anda mungkin sudah memasangnya di sepeda Anda. Di sisi lain, desainnya dan dipasang di pedal membuatnya sangat sederhana dari menangani, yang mencakup mengganti baterai atau memasangnya di sepeda lain.
Untuk harga, meskipun bukan salah satu potensiometer termurah di pasaran, namun tidak semahal yang lain, mengingat ini adalah merek Garmin. Saat ini, kita bisa mendapatkannya dengan lebih dari € 500.
Ketuk Daya G3
PowerTap G3 adalah salah satu potensiometer termurah (terpercaya) yang dapat Anda temukan. Ini adalah pengukur daya yang dipasang di hub yang saat ini bisa kita dapatkan kurang dari € 400. Itu ringan dan, setelah dirakit, kita bahkan tidak akan menyadarinya ada di sana.
Ini adalah salah satu potensiometer yang paling banyak digunakan, dan selama 15 tahun keberadaannya, dalam beberapa model, menunjukkan kemampuannya keandalan dan daya tahan.
Pengukur Daya Sram PM
Pengukur daya Power Meter ini adalah pilihan lain untuk pengguna yang menuntut. Ini adalah salah satu yang terletak di engkol dan menawarkan presisi tinggi dalam desain yang tidak ada duanya. Selain itu, ini kompatibel dengan sebagian besar perangkat, berkat dukungan untuk ANT + dan BLE.
Selain itu, baterainya mudah diganti dan tahan air, jadi kita tidak perlu khawatir jika kita pergi keluar pada hari hujan. Tentu saja, untuk dapat menikmati potensiometer ini kita harus membayar lebih dari €900.
ROTOR SEPEDA INPOWER MTB DM 175
Potensiometer ini adalah potensiometer lain yang terletak di batang penghubung. Poin terkuatnya adalah ia menggunakan baterai isi ulang yang bertahan sekitar 250 jam. Beratnya agak lebih tinggi daripada meteran listrik lainnya (596gr), sesuatu yang harus diperhitungkan.
ROTOR ini akan dapat terhubung ke komputer sepeda atau perangkat pintar yang kompatibel dengan ANT + atau BLE, sesuatu yang dilakukannya dengan harga tertentu lebih dari 600 €.
Favero Assioma Duo
Pedal lain dengan potensiometer mudah dipasang, ditukar, dan dimanipulasi dengan Favero Assioma. Mereka bukan yang termurah, sekitar 900€, tetapi jika mereka menawarkan kemungkinan seperti mengisi ulang atau mereka memiliki aplikasi smartphone sendiri.
Satu-satunya masalah dengan pedal ini adalah mereka menggunakannya teluk beton, jadi jika kita ingin menggunakannya kita harus menggunakan sepatu yang kompatibel. Jika kita bisa mengatasi masalah kecil itu, pedal Assioma ini adalah beberapa yang terbaik yang bisa kita beli.
Apa itu potensiometer bersepeda?
Definisi sederhana dan apa yang dapat kita simpulkan dari namanya adalah bahwa potensiometer bersepeda adalah aksesori yang digunakan untuk mengukur daya. Pertanyaannya adalah, kekuatan apa yang mereka ukur? Yang kami berlaku saat mengayuh. Dengan cara yang sama seperti kita dapat mengukur irama mengayuh, kecepatan atau denyut nadi kita, mengukur kekuatan yang kita terapkan saat mengayuh akan membantu kita, antara lain, untuk berlatih.
Potensiometer bersepeda adalah aksesori yang sistemnya dapat dipasang di berbagai titik, seperti: pada pedal atau engkol. Kekuatan yang kami terapkan direkam dan dikirim ke perangkat yang kompatibel, seperti komputer sepeda atau smartphone, selama kami menemukan aplikasi yang kompatibel.
Apa yang kami dapatkan dengan meteran listrik
Kami memiliki ringkasan tentang apa yang ditawarkan potensiometer dalam poin-poin berikut:
- Latihannya lebih teratur, yang memungkinkan kita untuk selalu berlatih dengan intensitas yang tepat.
- Ini memungkinkan kita untuk memantau kondisi fisik kita secara kuantitatif, yang dapat kita verifikasi dari waktu ke waktu dengan cara yang sama seperti kita dapat memverifikasi bahwa denyut nadi kita turun atau kita bergerak dengan kecepatan yang lebih tinggi (km / jam).
- Ini membantu kita memahami di mana kita gagal, apa titik lemah kita, dan di mana harus fokus untuk meningkatkan.
- Kendalikan tingkat usaha kita, yang akan membantu kita untuk mengetahui apakah suatu hari kita harus pergi lebih tenang atau kita dapat menempatkan beberapa intensitas.
Untuk apa dan bagaimana ini dapat membantu Anda dalam pelatihan?
Baik di roller atau di jalan, kita dapat mengandalkan kekuatan mengayuh untuk mengintensifkan atau mengurangi usaha, dengan cara yang sama yang kita lakukan ketika kita melihat bahwa kita memiliki denyut tinggi atau rendah atau, jika monitor detak jantung kita mampu mengukurnya, variabilitas (HRV).
Apa yang paling menjelaskan pentingnya potensiometer bersepeda ditemukan dalam contoh Chris Froome: pengendara sepeda terkenal melatih dan bersaing dengan potensiometer dan itu memungkinkan dia untuk tahu persis kapan dia bisa mendorong lebih keras, kapan harus melambat dan seberapa jauh dia bisa pergi . . Singkatnya, potensiometer akan memungkinkan kita untuk selalu berlatih dengan intensitas sempurna untuk setiap jenis pelatihan, baik saat kita ingin maksimal atau hanya sekedar ingin latihan ringan saja.
Di sisi lain, informasi juga dapat melayani kita untuk mengetahui apakah kita berlatih dengan baik. Misalnya, jika pada suatu rute kita melihat bahwa kita telah menerapkan lebih banyak kekuatan dan detak jantung kita sama atau lebih rendah, kita berlatih dengan baik terlepas dari waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan rute tersebut. Jika, selain meningkatkan kekuatan dan menurunkan detak jantung, kita juga menurunkan waktu, latihan akan berjalan dengan sangat baik.
Jenis potensiometer sepeda
Tergantung di mana sensor ditempatkan, kami memiliki berbagai jenis potensiometer. Ada untuk menempatkan mereka di:
pedal
Hal terbaik tentang potensiometer yang ada di pedal adalah mudah untuk merakit dan mengganti, yang juga membantu kita untuk memindahkannya dari satu sepeda ke sepeda lainnya. Kelemahannya adalah mereka bisa kurang akurat dan, karena lebih terbuka, dapat menerima guncangan dan lebih mudah rusak.
Roda belakang (hub)
Banyak insinyur mengklaim bahwa potensiometer yang ditempatkan di hub belakang adalah pilihan terbaik dalam hal presisi. Mereka sederhana, tapi handal dan efisien.
Plato
Potensiometer yang diletakkan pada piring adalah sangat tepat, tetapi mereka tidak dapat mengukur kekuatan yang kami terapkan di setiap pedal (kiri atau kanan). Yang terakhir dapat diperkirakan, tetapi hasilnya akan berbeda tergantung pada perangkat lunak yang kita gunakan untuk itu.
Poros bawah atau braket bawah
Potensiometer yang diletakkan pada braket bawah adalah dari yang paling kompleks ada apa. Mereka tidak mudah diubah dan mungkin ada masalah kompatibilitas, sebagian besar dengan desain sepeda. Mereka akurat dan, begitu terpasang, kita bahkan tidak akan ingat bahwa kita memakainya.
Batang penghubung
Potensiometer yang dipasang pada engkol juga mudah untuk ditukar. Mereka adalah opsi yang mirip dengan pedal, tetapi posisinya yang lebih terlindung akan menghindari beberapa pukulan yang tidak dapat kita hindari dalam kasus pedal.
Apa yang saya perlukan untuk mengukur watt dalam bersepeda?
- Sepeda yang kompatibel. Lebih dari sepeda, itu ada hubungannya dengan pedal, engkol atau di mana Anda harus meletakkan potensiometer. Beberapa sepeda stasioner tidak kompatibel dengan potensiometer, tetapi dengan desain.
- Komputer siklus atau perangkat untuk menampilkan informasi. Potensiometer mengumpulkan informasi, tetapi kemudian harus menampilkannya. Untuk menampilkannya, Anda memerlukan perangkat yang dapat menerima informasi, seperti komputer siklus atau ponsel dengan aplikasi yang kompatibel. Dalam kebanyakan kasus, perangkat harus kompatibel dengan teknologi ANT + atau beberapa tingkat Bluetooth. Penting juga untuk menyebutkan bahwa komputer siklus harus memiliki bidang informasi yang tersedia untuk menunjukkan daya; Jika kita membeli yang dasar, secara default akan menampilkan informasi seperti kecepatan, irama mengayuh dan denyut nadi, tetapi bukan daya. Perangkat yang lebih canggih menyertakan bidang informasi secara default atau, dalam kasus lain, dapat diunduh dari toko aplikasi.
- Potensiometer. Logikanya, jika kita ingin mengukur watt kita membutuhkan sensor yang mampu melakukannya, maka kita membutuhkan potensiometer yang sedang kita bicarakan di artikel ini. Beberapa perangkat (seperti Garmin) memiliki aplikasi yang mencoba menghitungnya tanpa sensor, tetapi tidak dapat diandalkan sama sekali.
Bagaimana cara berlatih dengan benar jika Anda memiliki potensiometer di sepeda?
Pelatihan terbaik adalah yang menggabungkan aktivitas dan pemulihan. Dalam keadaan normal, santai, ketika kita tidak lelah dan mulai dari titik nol, yang terbaik yang bisa kita lakukan adalah memeriksa berbagai bidang informasi. Bidang informasi ini sebagian besar terdiri dari dua, tetapi ada yang ketiga yang perlu diperiksa jika kita memiliki sensor yang kompatibel:
- pulsa. Ini adalah salah satu pembacaan yang paling penting, karena denyut nadi yang sangat rendah menunjukkan bahwa kita sedang berlatih dengan sangat lembut dan denyut yang sangat tinggi menunjukkan bahwa kita berlatih dengan sangat keras, yang bisa berbahaya.
- Variabilitas denyut jantung (HRV). Denyut nadi penting, tetapi banyak profesional mendasarkan latihan mereka pada variabilitas. VCF diukur dalam milidetik dan, bertentangan dengan apa yang mungkin kita pikirkan, semakin tinggi semakin baik. Ketika jantung tegang, ia lebih fokus pada fungsinya dan detak jantung lebih teratur. Jika kita melihat VCF turun menjadi sekitar 20ms, jantung kita benar-benar lelah, meskipun detak jantung kita hanya 140ppm.
- Kekuasaan. Dengan mengontrol denyut nadi, yang mungkin juga mencakup variabilitasnya, sekarang kita dapat fokus pada daya. Ini tentang menemukan titik kekuatan pribadi yang dapat kita pertahankan, menuju batas yang kita putuskan tanpa terlalu banyak menderita di hati kita. Di sisi lain, jika kita merasa baik, kita percaya bahwa semuanya benar dan listrik mulai berkurang, mungkin ini saat yang tepat untuk mengurangi rute dan pulang.
Apakah saya memerlukan potensiometer?
Nah, untuk membeli atau tidak membeli potensiometer adalah keputusan pribadi yang itu akan tergantung pada jenis pelatihan yang ingin kita lakukan. Jika, sebagai server, satu-satunya hal yang menarik bagi kami adalah bergerak agar tidak terhenti, membeli potensiometer mungkin merupakan biaya tambahan yang tidak perlu, kecuali jika Anda mampu membayar biaya tersebut.
Sebuah potensiometer dirancang untuk pengguna yang ingin melakukan latihan yang tepat dengan informasi tambahan. Bagi mereka yang bersepeda adalah bagian penting dari kehidupan mereka dan ingin meningkatkan, baik secara fisik maupun untuk bersaing dengan teman atau amatir / profesional. Sensor ini akan memungkinkan kita untuk mengetahui kapan kita memperlambat, mengapa (jika kita melihat bacaan lain) dan kapan kita dapat menaikkannya, dan ini adalah sesuatu yang juga dapat kita lakukan ketika kita sampai di rumah, ketika kita melihat informasi dari kita. sofa.
Panduan membeli
- 1 Potensiometer bersepeda terbaik
- 2 Apa itu potensiometer bersepeda?
- 3 Apa yang kami dapatkan dengan meteran listrik
- 4 Untuk apa dan bagaimana ini dapat membantu Anda dalam pelatihan?
- 5 Jenis potensiometer sepeda
- 6 Apa yang saya perlukan untuk mengukur watt dalam bersepeda?
- 7 Bagaimana cara berlatih dengan benar jika Anda memiliki potensiometer di sepeda?
- 8 Apakah saya memerlukan potensiometer?
