当我们要进行任何体育活动时，做好充分准备是值得的：衣服、设备和其他一些东西，例如心率计。 那些最适合可靠性和精度的是 胸带 （心率监测器），在这篇文章中，我们将告诉您需要知道的一切，这样您就永远不会遇到可能会让您丧生的问题。
带心率监测器的最佳乐队
| 最好的 |
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COOSPO H6 手环... | 查看功能 | 8.903意见 | 查看报价 |
| 价格质量 |
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Garmin HRM Dual, Monitor ... | 查看功能 | 27.025意见 | 查看报价 |
| 我们的最爱 |
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Magene H303 显示器... | 查看功能 | 2.005意见 | 查看报价 |
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Lotbun 弹力带... | 查看功能 | 17意见 | 查看报价 | |
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柔软松紧带... | 查看功能 | 1.576意见 | 查看报价 | |
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Polar H10 传感器... | 查看功能 | 30.287意见 | 查看报价 |
Garmin HRM运行
这款 Garmin 胸带是市场上最好的，是一个安全的选择。 这 表带更软 与以前的型号相比，这意味着更高的舒适度、固定性和精确度。 此外，它还能够提供额外的数据，例如计步器、脚接触地面的时间和垂直振动。
这款Garmin心率监测器，专为跑步设计，非常值得，尤其是搭配同品牌的设备使用时。 它比其他更简单的要贵一点，但也 可以测量 HRV，对于要求最苛刻的用户来说很重要。
CooSpo 心率带
如果您只需要一个胸带来测量您的脉搏，而无需多余的装饰和 你不想花很多钱，你得看看 CooSpo 心率带。 以流行品牌乐队的一半价格，我们将得到一个带有软胶带的产品，我们几乎不会注意到我们戴着它。
而如果你认为你会为了价格牺牲很多，那你就错了：这款胸带支持蓝牙4.0和ANT+，这意味着我们可以将它连接到各种设备，比如智能手机和一些自行车电脑。 我们也不会牺牲耐力，因为 它是防水的 (IP67)。
极地H7
Polar H7 是一款胸带，由于其具有 支持 BLE. 此外，它的设计和 5kHz 传输允许我们在游泳时使用它，如果我们最喜欢的运动是游泳，它是最好的选择之一。
值得一提的是，尽管它做得很好，但它是一款落后几年的设备。 因此，它有一些缺点，例如 不支持ANT+.
极地H10
Polar H10 是 H7 的演变，包括许多改进，从设计开始 现在更舒适和精确的乐队. 以比它的哥哥更高的价格，在古代的意义上，它将为我们提供更大的多功能性和精度等。
值得一提的是，在 H10 中包含的更新中，我们必须 包括对 ANT + 的支持，这将使我们能够将它连接到健身器材、各种自行车电脑和其他兼容的训练设备。
Onlyesh 酷斯波 H6
CooSpo H6 是另一种心率监测器，适用于那些只想测量脉搏而不需要随身携带钱包的人。 考虑到它的价格，它最重要的规格是它支持ANT+技术，这将使我们能够 将其连接到各种训练设备 例如兼容的健身器材或自行车码表。
此外，在其低廉的价格中还包括 防水，这将使我们不必担心在我们的体育活动中过多的湿度。
心率监测器有什么用？
心率监测器，也称为胸带，是一种设备 用于测量心率 每分钟节拍。 一旦戴上并连接到将显示数据的兼容设备，它将帮助我们知道我们的心脏跳动的速度，我们可以知道它所承受的努力或压力的大小，以及我们是否需要降低运动强度，或者相反，我们可以跟上。
目前的胸带是旧心率监测器的进化，这也意味着 它们是最好和最可靠的选择 如果我们的训练需要精确，因为，简单地说，它们已经被研究了更长时间。 在某种程度上，精度取决于测量系统的放置位置，距离心脏几英寸。 现在有测量脉搏的好手表，但即使是平庸的胸带也比活动手环或智能手表提供的精度更高。
如何选择心率监测带
带或带类型
当然，胸带的一个重要组成部分是它们的带。 它是附着在身体上的东西，在选择一种或另一种心率监测器之前，我们必须考虑它们的情况。 最现代的胸带都是安装在传感器上的松紧带，但 质量和舒适度 所述磁带的数量取决于所选项目。 值得避免一些有很多橡胶部分的胶带，选择更现代的胶带，其中胶带除了负责读取信息的部分外都是织物。
另一方面，与任何可穿戴物品一样，我们必须 看尺寸. 最常见的是它们是标准尺寸，但是，特别是如果我们非常大，我们必须选择尺寸适合我们身体的尺寸。 要做到这一点，我们只需要查看腰带的长度并检查我们的胸部是否会进入它。
协议书
要记住的另一件事是它们的兼容性。 如果我们购买设备附带的胸带，我们很可能不需要将其连接到其他设备。 但如果我们想让它与手表或智能手机进行通信，我们必须选择至少 蓝牙兼容. 如果我们想要兼容性更高，功耗更低，我们必须确保您的无线技术支持BLE和ANT+。
食物和自治
至于电源和许多其他设备一样，有两种选择：电池和电池。 它们中的每一个都有其优点和缺点，例如：
- 堆: 电池最好的一点是，一旦用完，我们可以换一个。 心率监测器更耐用，因为我们不必像使用电池那样更换它，因为它已经失去了容量。 缺点是我们将不得不在 6 到 24 个月内购买电池。
- 电池：他们是少数，但也有带可充电电池的心率监测器。 它们的好处是我们不必购买电池，但坏处是它们的使用寿命较短； 当电池停止工作时，我们将不得不购买另一个心率监测器。
防水防汗
如果我们要保持静止，使用心率监测器没有多大意义。 我们在运动时使用心率计，这意味着，至少，它们必须与我们的汗水一起工作。 因此，至少值得购买防水的。 如果可能的话，我们应该买一个 耐汗，这意味着您得到了更多保护，因为您的汗水中还有一些“灰尘”，更具体地说是盐分，它们可能会损坏设备。
今天很少有心率监测器不防水，但值得确保它们具有 至少IP56认证. 5 表示它支持灰尘，6 表示它支持非常强大的水流。 如果您最喜欢的运动与湿度接触较多，您可能会对具有 IP68 认证的运动感兴趣：在任何情况下灰尘都不能进入，我们将能够进行完整的潜水。
精确
胸带本身是准确的。 没有说明这种类型仪表的精度的规格，所以要知道一个是否准确，我们将不得不依靠其他东西，例如它是否来自可靠的品牌或者您的乐队是否是用好的设计和材料使其能够很好地贴合身体。 确实，有一些知名品牌制造和销售的心率监测器不仅仅可以测量心率。 例如，最近的 Garmin 型号是 也可以测量心率变异性 （心率变异性），只有在传感器更准确时才有可能实现。
如何戴上心率监测带
要正确放置胸带心率监测器，我们必须遵循以下简单步骤：
- 我们调整胸带使其固定，但不收紧。 挤得太多是坏，但动得更坏。 确切的测量值将通过体验（使用）提供给我们，在该体验中，我们将检查它是否在活动后移动、我们是否感到舒适以及脉搏测量是否正常（没有奇怪的峰值）。
- 胸带或测量装置所在的区域必须位于胸骨上。 它是关于我们在胸部中央和肋骨末端的骨头。 位置就在胸部下方。
- 作为可选步骤，我们将确保内侧的橡胶区域是湿的。 这在冬天尤其重要，因为胸带心率监测器在潮湿时效果最佳，而在冬天出汗较少。
是否值得购买带胸带的心率监测器？
当然是. 这是由一个要求不高的用户告诉你的，他不时做自行车路线。 为什么胸带值得？ 首先，我们必须谈谈智能手表或量化手环：它们并不准确。 他们用来测量脉冲的系统与光有关，可能会因多种原因而失去精度，例如温度、皮肤类型甚至纹身。 如果无法保持手腕静止，它们也会失去精确度，这在骑自行车等运动中会发生。
另一方面，值得使用心率监测器，无论是带式还是任何其他类型（尽管我们推荐带式）来控制我们的努力，这将有助于我们进步，并 保护我们的生命， 字面上地。 当我们出去参加体育运动时，可能有时我们会用力过猛并达到危险的极限。 当我告诉你我决定购买胸带时，我不是在撒谎，上传端口后无法实时查阅信息，我的脉搏超过195ppm。 同一天，如果我拥有现在的设备，我可能会更早停止。 如果努力再大一点并且我一直坚持下去，它可能会危及我的生命。 因此，为了安全起见，值得使用心率监测器。
最好的心率监测带品牌
Garmin公司
Garmin 是户外活动行业最大的品牌之一。 是 主要以他们的 GPS 设备而闻名，但他们也在手表和胸带中制造手表、循环计算机和心率监测器。 他们的胸带是市场上最好的胸带之一，以至于他们的精度使他们的设备能够测量 HRV。 Garmin 是一个安全的选择，它的心率测量系统也是如此。
极性
极地是一个品牌 专注于运动器材. 在它的目录中，我们找到了很多衣服，还有电子设备，如循环计算机和智能手表。 另一方面，他们还负责市场上一些最可靠的心率监测器，其中包括腕带和胸带。
田径十项全能运动
迪卡侬是一个受欢迎的品牌，主要是因为它的运动器材专卖店。 另一方面，它也销售自有品牌的产品，其中我们有服装、各种配饰和心率监测器。 我们会找到该品牌的心率监测器和其他跑步项目 卡伦吉.
迪卡侬最新的心率监测器 (Kalenji) 支持 BLE（低功耗蓝牙）和 ANT+ 技术，这意味着它最初兼容所有类型的设备，包括智能手机和自行车电脑，例如 Garmin公司.
Bryton
Bryton 是一个专门从事自行车配件的品牌。 在他们的目录中，我们首先找到了单车计算机，但他们也出售传感器和支架等。 在传感器中，我们有 心率, 胸带具有很高的可靠性和物有所值。
