Коли ми збираємося зайнятися будь-якою фізичною активністю, варто добре підготуватися: одяг, спорядження та деякі інші речі, наприклад, пульсометр. Найкраще для надійності та точності працюють ті нагрудні смуги (монітор серцевого ритму), і в цій статті ми розповімо вам все, що вам потрібно знати, щоб у вас ніколи не було проблем, які можуть буквально коштувати вам життя.
Найкращі ремінці з пульсометром
| Найкращі |
|
Ремінець COOSPO H6... | Див. Особливості | 8.903 думок | Переглянути угоду |
| Якість ціни |
|
Garmin HRM Dual, монітор ... | Див. Особливості | 27.025 думок | Переглянути угоду |
| Наш улюблений |
|
Монітор Magene H303... | Див. Особливості | 2.005 думок | Переглянути угоду |
|
Гумка Lotbun... | Див. Особливості | 17 думок | Переглянути угоду | |
|
М'яка еластична стрічка... | Див. Особливості | 1.576 думок | Переглянути угоду | |
|
Датчик Polar H10... | Див. Особливості | 30.287 думок | Переглянути угоду |
Garmin HRM Run
Цей нагрудний ремінь Garmin є найкращим на ринку, безпечна ставка. The ремінець м'якший ніж у попередніх моделях, що означає більший комфорт, фіксацію, а також точність. Крім того, він може запропонувати додаткові дані, такі як лічильник кроків, час контакту стопи з землею та вертикальні коливання.
Цей пульсометр Garmin, спеціально розроблений для бігу, дуже вартий уваги, особливо якщо ми використовуємо його разом із пристроєм тієї ж марки. Він трохи дорожчий за інші простіші, але теж можна виміряти ВСР, щось важливе для найвибагливіших користувачів.
Діапазон пульсу CooSpo
Якщо все, що вам потрібно, це нагрудний ремінь для вимірювання пульсу без надмірностей і ви не хочете витрачати багато грошей, ви повинні поглянути на діапазон частоти серцевих скорочень CooSpo. За половину ціни популярних брендових ремінців ми отримаємо ремінці з м’якою стрічкою, яку ми майже не помітимо.
І якщо ви думаєте, що збираєтеся пожертвувати чимало заради ціни, ви помиляєтесь: цей нагрудний ремінь підтримує Bluetooth 4.0 і ANT+, а це означає, що ми можемо підключити його до будь-яких пристроїв, таких як смартфони та деякі цикли. комп'ютери. Ми також не будемо жертвувати витривалістю, оскільки він водонепроникний (IP67).
Полярний H7
Polar H7 - це нагрудний ремінь, який завдяки своїй сумісний з багатьма програмами підтримка BLE. Крім того, його дизайн і передача 5 кГц дозволять нам використовувати його під час плавання, що робить його одним з найкращих варіантів, якщо нашим улюбленим видом спорту є плавання.
Важливо зазначити, що, незважаючи на те, що він робить те, що він робить дуже добре, це пристрій, який має кілька років позаду. Тому він має деякі недоліки, наприклад не підтримує ANT+.
Полярний H10
Polar H10 є еволюцією H7 і включає багато вдосконалень, починаючи з дизайну ремінець, який тепер більш зручний і точний. За більш високу ціну, ніж його старший брат, у сенсі старовини, він запропонує нам, серед іншого, більшу універсальність і точність.
Важливо відзначити, що серед оновлень, які були включені в H10, ми повинні була включена підтримка ANT+, що дозволить нам підключити його до тренажерних залів, велокомп'ютерів усіх видів та інших сумісних тренувальних пристроїв.
Onlyesh CooSpo H6
CooSpo H6 — це ще один монітор серцевого ритму для тих, хто просто хоче виміряти свій пульс, не залишаючи гаманця під час покупки. Його найважливіша характеристика, враховуючи його ціну, полягає в тому, що він підтримує технологію ANT+, що нам дозволить підключіть його до всіх видів тренувальних пристроїв наприклад, сумісне обладнання для тренажерного залу або велокомп’ютери.
Крім того, в свою низьку ціну це також входить водонепроникний, що дозволить нам перестати турбуватися про надмірну вологість під час фізичної активності.
Для чого призначений пульсометр?
Монітор серцевого ритму, також відомий як нагрудний ремінь, є пристроєм, який використовується для вимірювання частоти серцевих скорочень в ударах за хвилину. Після надягання та під’єднання до сумісного пристрою, який відображатиме дані, він допоможе нам дізнатися, як швидко б’ється наше серце, за допомогою якого ми зможемо визначити кількість зусиль або стресу, яким воно піддається, і чи потрібно знизити інтенсивність вправи або, навпаки, ми можемо не відставати.
Сучасні нагрудні стрічки є еволюцією старих моніторів серцевого ритму, що також означає це це найкращий і найнадійніший варіант якщо наше навчання вимагає точності, тому що, просто, вони вивчалися довше. Частково точність визначається місцем розташування вимірювальної системи, на відстані кількох дюймів від серця. Зараз є хороші годинники для вимірювання пульсу, але навіть посередній нагрудний ремінь забезпечує більшу точність, ніж ремінці для активності або розумні годинники.
Як вибрати ремінець для пульсометра
Тип стрічки або стрічки
Важливим компонентом нагрудних пов’язок є, звичайно, їх стрічки. Це те, що буде прикріплено до тіла, і ми повинні враховувати, яким вони є, перш ніж вибрати той чи інший пульсометр. Найсучасніші нагрудні стрічки - це все гумка, де вона кріпиться на датчик, але якість і комфорт зазначеної стрічки буде залежати від вибраного елемента. Варто уникати деяких стрічок, де багато гумової частини, і вибрати більш сучасну, в якій стрічка вся тканинна, крім частини, що відповідає за зчитування інформації.
З іншого боку, як і будь-який предмет носіння, ми повинні подивіться на розмір. Найпоширенішим є те, що вони стандартного розміру, але, особливо якщо ми дуже великі, ми повинні вибрати такий, розмір якого буде добре виглядати на нашому тілі. Для цього нам достатньо подивитися на довжину пояса і перевірити, чи збирається в нього увійти наша грудна клітка.
Бездротовий протокол
Ще одне, про що слід пам’ятати, – це їх сумісність. Якщо ми купимо нагрудний ремінь, який постачається разом із пристроєм, швидше за все, нам не потрібно буде підключати його до інших пристроїв. Але якщо ми хочемо, щоб він спілкувався, наприклад, з годинником або смартфоном, ми повинні вибрати нагрудний ремінь, який принаймні Bluetooth сумісні. Якщо ми хочемо, щоб сумісність була вищою і споживала менше енергії, ми повинні переконатися, що ваша бездротова технологія підтримує BLE і ANT +.
Їжа і автономність
Що стосується живлення і, як і багатьох інших пристроїв, тут є два варіанти: акумулятор і акумулятор. Кожен з них має свої плюси і мінуси, наприклад:
- Pila: найкраще в батареї полягає в тому, що після її завершення ми можемо замінити її на іншу. Монітор серцевого ритму є більш довговічним, оскільки нам не доведеться замінювати його, як це було б у пристрої, де використовується акумулятор, оскільки він втратив ємність. Мінусом є те, що нам доведеться купувати батарейки через 6-24 місяці.
- Акумулятор: Їх меншість, але є також пульсометри з акумулятором. Добре в них є те, що нам не доведеться купувати батарейки, але погано те, що вони прослужать менше часу; коли батарея перестане працювати, доведеться купувати інший пульсометр.
Стійкість до води та поту
Використання пульсометра не має великого сенсу, якщо ми збираємося бути спокійними. Ми використовуємо вимірювачі пульсу, коли займаємося спортом, а це означає, що, принаймні, їм доведеться працювати разом із нашим потом. З цієї причини варто купувати, щонайменше, водонепроникний. Якщо можливо, ми повинні купити такий, який також є стійкий до поту, що означає, що ви більш захищені, оскільки у вашому поті також є «пил», точніше сіль, яка може пошкодити пристрій.
Сьогодні небагато моніторів серцевого ритму не є водонепроникними, але варто переконатися, що вони є щонайменше сертифікація IP56. 5 означає, що він підтримує пил, а 6 — дуже потужні струмені води. Якщо ваш улюблений вид спорту більше контактує з вологістю, вам, напевно, зацікавить такий із сертифікацією IP68: пил не може потрапити ні за яких обставин, і ми зможемо здійснити повне занурення.
прецизійний
Нагрудні смуги самі по собі точні. Немає специфікації, яка б вказувала на точність цього типу глюкометра, тому щоб знати, чи є він точним чи ні, нам доведеться покладатися на інші речі, наприклад, чи він від надійного бренду або чи ваш браслет виготовлений з якісного дизайн і матеріал, що дозволяє йому добре прилягати до тіла. Це правда, що є деякі бренди, які, як відомо, виробляють і продають монітори серцевого ритму, які можуть вимірювати більше, ніж просто пульс. Наприклад, найновіші моделі Garmin також здатний вимірювати ВСР (Змінність серцевого ритму), те, що можливо, лише якщо датчик більш точний.
Як надіти стрічку пульсометра
Щоб правильно розмістити нагрудний монітор серцевого ритму, ми повинні виконати наступні прості кроки:
- Регулюємо нагрудну стрічку так, щоб вона фіксувалася, але не стягувалася. Погано, що він занадто сильно стискає, але ще погано, що він рухається. Точне вимірювання дасть нам досвід (використання), під час якого ми перевіримо, чи змінився він після активності, чи нам було комфортно і чи вимірювання пульсу було регулярним (без дивних піків).
- Нагрудний ремінь або область, де знаходиться вимірювальний пристрій, має бути на грудині. Це кістка, яку ми маємо в центрі грудей і там, де закінчуються ребра. Положення знаходиться трохи нижче грудей.
- Як необов’язковий крок, ми переконаємося, що гумова область зсередини була вологою. Це буде особливо важливо взимку, оскільки пульсометри на нагрудному ремені найкраще працюють у вологому стані, а взимку ви менше потієте.
Чи варто купувати пульсометр з нагрудним ремінцем?
Так, звичайно. І це вам розповідає не дуже вимогливий користувач, який час від часу робить велосипедні маршрути. Чому нагрудна пов’язка того варта? Почнемо з того, що ми повинні говорити про розумні годинники або кількісні браслети: вони не точні. Система, яку вони використовують для вимірювання пульсу, пов’язана зі світлом, і вони можуть втратити точність з багатьох причин, таких як температура, тип шкіри або навіть татуювання. Вони також втратять точність, якщо неможливо тримати зап’ястя нерухомим, що трапляється в таких видах спорту, як їзда на велосипеді.
З іншого боку, варто використовувати монітор серцевого ритму, будь то стрічковий або будь-який інший тип (хоча ми рекомендуємо стрічковий), щоб контролювати наші зусилля, які допоможуть нам прогресувати, і захистити наше життя, буквально. Коли ми виходимо на вулицю займатися спортом, може бути час, коли ми надто наполегливо працюємо і досягаємо небезпечних меж. Я не брешу, коли кажу вам, що вирішив придбати нагрудний ремінь, коли після завантаження порту та неможливості перегляду інформації в реальному часі мій пульс перевищив 195 ppm. Того ж дня, якби у мене був пристрій, який я маю зараз, я, ймовірно, зупинився б раніше. Якби зусилля були трішки більшими і я продовжував їх, це могло б поставити моє життя під загрозу. Тому для безпеки варто використовувати пульсометр.
Кращі бренди ремінців для пульсометра
Garmin
Garmin є одним з найбільших брендів у сфері активного відпочинку. Є відомі головним чином своїми GPS-пристроями, але вони також створюють годинники, велокомп’ютери та монітори серцевого ритму, як в годиннику, так і в нагрудних ремінцях. Їх нагрудні стрічки є одними з найкращих на ринку, тому їх точність дозволяє їхнім пристроям вимірювати ВРС. Garmin — це безпечна ставка, що також стосується його систем вимірювання серцевого ритму.
Полярний
Polar — це бренд спеціалізується на спортивному обладнанні. У його каталозі ми знаходимо багато одягу, а також електронні пристрої, такі як велокомп’ютери та розумні годинники. З іншого боку, вони також відповідають за одні з найнадійніших моніторів серцевого ритму на ринку, серед яких у нас є ті для зап’ястя та для нагрудних.
Decathlon
Decathlon – бренд, популярність якого в основному зумовлена його магазинами, що спеціалізуються на спортивному інвентарі. З іншого боку, він також продає продукти під власними брендами, серед яких у нас є одяг, аксесуари всіх видів та пульсометри. Ми знайдемо пульсометр та інші товари для бігу з брендом Календжі.
Найновіший монітор серцевого ритму Decathlon (Kalenji) підтримує технології BLE (Bluetooth Low Energy) і ANT+, що означає, що спочатку він сумісний з усіма типами пристроїв, включаючи смартфони та велокомп’ютери, наприклад, Garmin.
Брайтон
Bryton — бренд, що спеціалізується на велоаксесуарах. У їхньому каталозі ми знаходимо, перш за все, циклокомп’ютери, але вони також продають датчики та кронштейни, серед іншого. Серед датчиків у нас є такі серцебиття, нагрудні лямки, які забезпечують високу надійність із хорошим співвідношенням ціни та якості.
