Formda olmak önemli bir şey Bunu yapmak için her türlü yöntemi arayan milyonlarca insan için. Bu, koşu bandı gibi ürünler sayesinde geçtiğimiz aylardaki karantina günlerinde de görüldüğü gibi evde de yapabileceğimiz bir şey. Evden çıkmadan formda kalmak için ideal bir seçenek.
Birçoğunuz düşünüyor olabilir koşu bandı satın al. Durum böyleyse, piyasada birçok farklı seçeneğin olduğunu göreceksiniz, bu yüzden size onlardan daha fazla bahsedeceğiz. Size bu bandı doğru şekilde seçmeniz için bir dizi ipucu bırakmanın yanı sıra birkaç model gösteriyoruz.
En iyi koşu bantları
Katlanabilir Elektrikli Koşu Bandı
Listedeki ilk model, katlanabilir olmasıyla öne çıkıyor ve bu da onu evde saklamanız veya saklamanız gerektiğinde önemli ölçüde yardımcı oluyor. Kompakt bir tasarıma ek olarak, ancak daha az eksiksiz değil. Şimdi sahip olduğu toplam 12 eğitim programı, hızlı hız ve eğim seçeneklerine sahip olmanın yanı sıra zevkimize göre ayarlayabileceğimiz eğimli seçeneklere sahip.
Bu koşu bandı geniş bir LCD ekrana sahiptir., her şeyi büyük bir rahatlıkla yapılandırmanıza ve okumanıza olanak tanır. Hızını, çalışma modlarını ayarlayabilir ve kalp atış hızını basit bir şekilde kontrol edebiliriz. Bu koşu bandı, 11 km/s hıza kadar koşmamızı sağlıyor, bu sayede ondan çok şey alabiliyoruz. Ayrıca, koşu bandını kontrol etmek için telefon için bir uygulaması vardır.
Çok eksiksiz bir model, birçok işlevi olan, kaliteli ve katlanabilir olması, kullanılabilir alanın daha az olduğu katlarda kolayca saklamamıza veya saklamamıza yardımcı olur.
BH WALK ONE tarafından Tecnovita
Bu ikinci bant, akıma ihtiyaç duymamasıyla öne çıkıyor, yani evde herhangi bir yere yerleştirebiliriz, böylece sorunsuz antrenman yapabiliriz. Koşu bandında, iyi kontrol için zaman, hız, kısmi ve toplam mesafe ve egzersiz sırasında tüketilen kalorileri gösteren bir monitör buluyoruz.
Piyasadaki diğer modellere kıyasla biraz daha basit bir koşu bandı olarak sunuluyor, ancak daha basit egzersizler yapabilmek için iyi çalışıyor ve aradığımız şey hareket edebilmek ve formda olmaksa ideal, Bunun için evimizi terk etmek zorunda kalmadan.
Kaliteli bir banttır, evde taşınması ve taşınması kolay, bu pazar segmentinde bir modelde temelleri karşılayan. Bu nedenle, birçok kullanıcı için bu durumda düşünmek iyi bir seçenek olabilir.
TechFit MT80
Listedeki üçüncü koşu bandı oldukça eksiksiz bir model olarak geliyor. Bu hafif bir bantsadece 24 kg ağırlığında olan , bu nedenle istediğimiz yere yerleştirmek için evde her zaman taşımak kolay olacaktır. Ayrıca taşınmasını kolaylaştıran ve evin zemininin zarar görmesini engelleyen tekerlekleri vardır.
Küçük alanlar için ideal bir banttır. Varsayılan olarak ayarlanmış üç programı vardır, ancak fiziksel duruma ve onu kullanırken sahip olduğumuz hedefe bağlı olarak, bize uyum sağlamaları için özelleştirebileceğiz. İçinde kalori, ağırlık, kat edilen mesafe veya hız hakkında bilgileri görebileceğiniz küçük bir monitörümüz var. Bu nedenle, bu yönü kontrol etmek kolaydır.
Bu üçüncü seçenek bu nedenle sunulmuştur iyi bir ev koşu bandı gibi. Işık, aralarından seçim yapabileceğiniz ve herhangi bir odaya koyabileceğimiz çeşitli eğitim programları ile. Ek olarak, en pahalı modellerden biri değildir, bu nedenle dikkate alınması gereken başka bir husustur.
Katlanabilir koşu bandı
Listedeki bu dördüncü model, yürüyüş için daha düşünülmüş bir seçenek olarak sunuluyor. Bu nedenle, yürümek isteyenler veya evden çıkmadan sadece hareket edebilmek, biraz formda kalmak ve aktif kalmak isteyenler için iyi bir koşu bandı. Kayış ayrıca bu yönü kolayca kontrol etmenizi sağlayan bir nabız sensörüne sahiptir.
Hız, mesafe, kalori ve zaman kontrolü de var, bu yüzden içinde bu bilgileri görebilmek çok rahat. Dikkate alınması gereken bir detay, bunun yanında oldukça hafif, katlanabilir mi. Bu nedenle, depolama söz konusu olduğunda, onu evde herhangi bir yere yerleştirebiliriz, az yeriniz varsa idealdir.
Genel hatlarıyla çok basit, ancak aradığınız şeyse ideal olan temel bir model sadece hareket halinde olabilmektir evde. Ayrıca biraz rehabilitasyon görmüş ve yürümesi gereken, ancak dışarı çıkamayan veya uzun mesafeler yapamayan kişiler için de iyi bir yardımdır.
ProForm 305 CST
Listedeki beşinci model, daha gelişmiş bir koşu bandıdır. 16 km / saate kadar hıza ulaşmak, onu bu konuda en güçlülerden biri yapıyor. Ayrıca %10'a varan eğim imkanımız da mevcuttur. Bu, antrenmanların daha çeşitli olmasına ve onları her zaman biraz daha karmaşık hale getirmesine yardımcı olur.
Bulduğumuz kasette toplam 16 eğitim programı, her tür kullanıcıya kolayca uyum sağlar. Tüm bu programlar, en iyi sonuçları elde etmek için koçlar tarafından geliştirilmiştir. Kemerde ayrıca kalp nabzı için bir sensör var ve adımları, mesafeyi veya kalorileri sayabiliyoruz. Böylece sağlığımızı her zaman kontrol altında tutuyoruz.
En eksiksiz koşu bantlarından biri bu alanda bulduğumuz Birçok egzersizi var, ayrıca bir eğimi var ve diğerlerinden daha yüksek bir hıza ulaşıyor, bu yüzden güçlü. Ayrıca, bu durumlarda da yardımcı olan piyasadaki en pahalılardan biri değildir.
Bir koşu bandı nasıl seçilir
Koşu bandı modellerine bakmaya başladığınızda, Oldukça fazla seçeneğin mevcut olduğunu göreceksiniz. Bu iyi, çünkü bu şekilde herkes uygun bir şey bulabilecek, ancak bu aramayı birçokları için biraz bunaltıcı hale getirse de. Bu nedenle, birini seçmek ve böylece doğru olanı elde etmek için dikkate alınması gereken bazı hususlar vardır:
- Motorlu veya motorsuz: Dikkate alınması gereken ilk hususlardan biri, motoru olan veya olmayan bir tane aradığımızdır. Motorlu olan daha fazla kullanım seçeneği sunabilir, çünkü daha yoğun bir eğitime izin verir, ancak daha pahalı olmasına rağmen, dikkate alınması gereken bir şeydir.
- Vereceğimizi kullanın: Bu koşu bandını ne için kullanmak istediğinize bağlı olarak, birini veya diğerini seçmeniz gerekecektir. Sadece yürümek için kullanacaksanız, motorlu birine ihtiyacınız yok. Eğer onunla koşabilmek veya profesyonel antrenman yapabilmek istiyorsanız, o zaman daha güçlü modeller aramalısınız.
- katlama: Katlanır koşu bantları, daha az yer kaplayacakları için, onları saklamayı özellikle konforlu hale getiren, şüphesiz bir zeminde ideal olan katlanır koşu bantları vardır. Bu nedenle yeriniz kısıtlıysa ilgilendiğiniz modelin katlanır olup olmadığını kontrol edin veya sadece katlanır modellere bakın.
- Bant boyutları ve yüzeyi: Dikkate alınması gereken bir diğer husus da boyutudur. Hem koşu bandının kendisi hem de üzerinde koşmamız veya yürümemiz gereken alan. Boyut markalar ve modeller arasında değişebilir, bu nedenle ne kadar alana sahip olduğunuzu ve uygun olanı bulacağınızı unutmayın.
- Sönümleme sistemi: İçinde bulunan yastıklama, birçok kez önemsemediğimiz, ancak düşme durumunda, kullanıcının adım atarken veya koşu bandında koşarken rahat kullanması için dikkate alınması gereken bir başka detaydır. .
- Eğim: Daha iyi bir sonuç için daha fazla egzersiz türüne izin veren eğimli bazı koşu bantları vardır. Daha pahalı olsalar da, fiziksel durumunuzu iyileştirmek için bir seçenek olabilirler. O kasetle ne yapmak istediğinize bağlı olarak, ilginizi çeken bir işlev olup olmadığını belirlemeniz gerekecek.
- Nabız ölçer: Nabız ölçer, siz egzersiz yaparken gelişimini ölçmek için kalp atış hızı kontrolünü her zaman tutar. Genellikle bandı daha pahalı hale getiren bir eklenti olmasına rağmen, sağlığı kontrol etmek için kullanışlı bir araçtır.
- ekran: Adımlar, kalp atış hızı, hız ve daha fazlası gibi çeşitli verilere sahip olduğunuz bir ekranın varlığı ve ayrıca koşu bandının çeşitli yönlerini yapılandırma imkanı. Genellikle söz konusu cihazı pahalı yapan bir şey olmasına rağmen, daha iyi, daha rahat ve kolay bir şekilde kullanılmasını sağlar.
- Otomatik güvenlik durdurma: Önemli bir güvenlik önlemi, düşme durumunda kayışın durma olasılığıdır. Düşerseniz, spor yaptığınızda olabilecek bir şey, koşu bandı otomatik olarak duracaktır. Bu, hasarı veya sorunları önler. Tüm kasetlerde yoktur, bu yüzden hangilerinde olduğunu kontrol etmek iyidir.
- bağlantı: Birçok kullanıcı için, cep telefonlarına bağlıyken müzik dinleyerek spor yapabilmek daha iyidir. Birçok koşu bandının Bluetooth desteği vardır veya birini bağlayabileceğiniz bir kulaklık jakı bağlantı noktası vardır. Modeller arasında değişen bir şeydir, bu yüzden beğendiğiniz kasette olup olmadığını kontrol etmekte fayda var.
Koşu bandı kullanmanın avantajları
Koşu bandı kullanmanın birçok faydası vardır, bu da dünya çapında milyonlarca hanede popüler bir seçim olmasına yardımcı oldu. Bu nedenle, bir tane satın almayı düşünüyorsanız, karar vermek için bize sunduğu avantajların neler olduğunu göz önünde bulundurmanızda fayda var:
- Kötü havalarda antrenman yapabilirsiniz: Başlıca avantajlarından biri, hava durumundan bağımsız olarak her an antrenman yapabilmemizdir. Dışarıda kar yağabilir veya çok yağmur yağabilir, bu koşu bandını sorunsuz bir şekilde antrenman yapmak için kullanabiliriz.
- Her zaman müsait: Her zaman mevcuttur, bu yüzden ne zaman kullanacağımızı seçiyoruz. Programlara tabi değildir, diğer antrenmanların veya spor salonunun aksine her zaman bize ve programlarımıza mükemmel şekilde uyarlanmasını sağlar.
- Eğitim için tamamlayıcı: Koşu bandı, düzenli antrenmanınıza ek olarak kullanılabilir. Spor yapıyorsanız veya spor salonuna gidiyorsanız, bu kaseti evde bulundurmak, genellikle yaptığınız gibi antrenman yapamayacağınız anlarda ek bir tamamlayıcıya sahip olmanızı veya bir yöntem olarak kullanmanızı sağlar.
- Kalp için faydaları: Yürümek ve koşmak kalbe iyi gelir. Evde bir koşu bandına sahip olmak, düzenli olarak hareket etmenizi ve böylece oldukça basit bir şekilde de kalbinizi her zaman sağlıklı tutmanızı sağlar. Sağlıkta kazanırsın.
- Şeker hastaları: Formda olmak özellikle bu grup insan için önemlidir. Ek olarak, bir bant birçok sağlık değişkenini izlemenize olanak tanır, böylece ilerlemenizi her zaman evinizden çıkmadan ölçebileceksiniz.
- Kilo kaybı: Kilo vermek için iyi bir yoldur. Kilo vermek için hareket etmemiz ve yürümemiz veya koşmamız bunu yapmanın iyi bir yoludur, bu da azar azar kilo vermemize yardımcı olur. Yani diyet yapıyorsanız, bu kiloları azaltmak için iyi bir yardımcıdır.
- Aynı anda birkaç şey yapabilirsiniz: Bir koşu bandı kullanarak çoklu görev yapabilirsiniz. Yürürken veya koşarken müzik dinleyebilir veya TV izleyebilirsiniz. Hoparlörü kullanarak cep telefonunuzla da arama yapabilirsiniz.
Dezavantajları
Sadece avantajları değil, bazı dezavantajları da bulduğumuz için, sizin durumunuzda bir tane satın almaya gitmeden önce göz önünde bulundurmanız iyi olur. Koşu bantlarının dezavantajları şunlardır:
- yer kaplar: Bir koşu bandı, katlanabilir olmadığı sürece, depolama sırasında yer kaplamanın yanı sıra evde çok yer kaplayan büyük bir şeydir. Pek çok insan geniş bir alana sahip değildir, bu nedenle evlerinde çok fazla yer işgal edebilirsiniz, bu iyi bir şey değildir.
- Profesyonel modellerin yüksek fiyatı: Daha fazla seçeneğe sahip, daha iyi bir eğitim almanızı sağlayan bir model arıyorsanız fiyatların yüksek olduğunu göreceksiniz, bu yüzden herkese açık bir şey değil. Bir bant satın alırken veya seçerken bir başka dikkate değer engeldir.
En iyi koşu bandı markaları
Son olarak, söz konusu koşu bandının markası da dikkate alınması gereken bir diğer husustur. Arama yaparken piyasada birçok farklı markanın bulunduğunu görebiliyoruz, bu nedenle birçok kullanıcı için bu biraz karmaşık. Ancak her zaman bilinmesi gereken bazı markalar vardır.
- Lidl: Tanınmış süpermarket zincirinin de kendi bandı var, bu da düşük fiyatlı iyi bir model. Bu nedenle, çok fazla para ödemeden evde eğitime izin verdiği için birçok kişinin aradığını karşılar.
- cecotec: Elektrikli süpürge gibi alanlarda bilinen ancak koşu bandı modellerine de sahip olan bir marka. Kaliteli ürünlere sahip olduğumuz, evde eğitim için mükemmel ve tüm kullanıcılar için uygun fiyat aralığına sahip bir marka.
- Xiaomi: Telefonlarıyla tanınan Çinli marka, koşu bandı gibi birçok ev ürününü de yanında taşıyor. Telefonlarında olduğu gibi, makul fiyatlarla iyi kaliteye sahibiz. Yani bu dikkate alınması gereken başka bir marka.
- : Pek az bilinen bir isim için, bu alanda iyi bir seçime sahip bir marka olmasına rağmen, bu da bir kaset arıyorsanız her zaman göz önünde bulundurmanız gereken bir seçenek haline getiriyor.
