Ketika kita akan melakukan aktivitas fisik apa pun, ada baiknya untuk mempersiapkan diri dengan baik: pakaian, peralatan dan beberapa hal lainnya, seperti pengukur detak jantung. Mereka yang bekerja paling baik untuk keandalan dan presisi adalah pita dada (monitor detak jantung) dan dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui sehingga Anda tidak akan pernah memiliki masalah yang benar-benar dapat merenggut nyawa Anda.
Band terbaik dengan monitor detak jantung
| Yang terbaik |
|
COOSPO H6 Band... | Lihat fitur | 8.903 opini | Lihat penawaran |
| Kualitas harga |
|
Garmin HRM Dual, Monitor ... | Lihat fitur | 27.025 opini | Lihat penawaran |
| Favorit kami |
|
Monitor Magene H303... | Lihat fitur | 2.005 opini | Lihat penawaran |
|
Lotbun Banda elástica... | Lihat fitur | 17 opini | Lihat penawaran | |
|
Karet elastis lembut... | Lihat fitur | 1.576 opini | Lihat penawaran | |
|
Sensor Polar H10... | Lihat fitur | 30.287 opini | Lihat penawaran |
Garmin HRM Jalankan
Tali dada Garmin ini adalah yang terbaik di pasaran, taruhan yang aman. NS tali lebih lembut dibandingkan model sebelumnya, yang menghasilkan kenyamanan, fiksasi, dan juga presisi yang lebih baik. Selain itu, ia mampu menawarkan data tambahan, seperti penghitung langkah, waktu kontak kaki di tanah, dan osilasi vertikal.
Monitor detak jantung Garmin ini, yang dirancang khusus untuk berlari, sangat bermanfaat, terutama jika kita menggunakannya bersama dengan perangkat dengan merek yang sama. Ini sedikit lebih mahal daripada yang lebih sederhana lainnya, tetapi juga dapat mengukur HRV, sesuatu yang penting bagi pengguna yang paling menuntut.
Pita Detak Jantung CooSpo
Jika yang Anda butuhkan hanyalah tali dada untuk mengukur denyut nadi Anda tanpa embel-embel dan Anda tidak ingin menghabiskan banyak uang, Anda harus melihat pita detak jantung CooSpo. Dengan setengah harga band merek populer, kita akan mendapatkan satu dengan pita lunak yang hampir tidak kita sadari sedang kita kenakan.
Dan jika Anda berpikir bahwa Anda akan berkorban banyak untuk harganya, Anda salah: tali dada ini mendukung Bluetooth 4.0 dan ANT +, yang berarti kami dapat menghubungkannya ke semua jenis perangkat, seperti ponsel cerdas dan beberapa siklus komputer. Kami juga tidak akan mengorbankan daya tahan, karena itu tahan air (IP67).
Kutub H7
Polar H7 adalah strap dada yang kompatibel dengan banyak aplikasi berkat dukungan untuk BLE. Selain itu, desain dan transmisi 5kHz-nya memungkinkan kita untuk menggunakannya saat berenang, menjadikannya salah satu pilihan terbaik jika olahraga favorit kita adalah berenang.
Penting untuk disebutkan bahwa, meskipun melakukan apa yang dilakukannya dengan sangat baik, ini adalah perangkat dengan beberapa tahun di belakangnya. Oleh karena itu, ia memiliki beberapa kekurangan, seperti itu tidak mendukung ANT +.
Kutub H10
Polar H10 adalah evolusi dari H7 dan mencakup banyak peningkatan, dimulai dengan desain band yang sekarang lebih nyaman dan presisi. Untuk harga yang lebih tinggi daripada kakak laki-lakinya, dalam arti kuno, itu akan menawarkan kita fleksibilitas dan presisi yang lebih besar, antara lain.
Penting untuk disebutkan bahwa di antara pembaruan yang telah disertakan dalam H10 kita harus dukungan untuk ANT + telah disertakan, yang akan memungkinkan kita untuk menghubungkannya ke mesin gym, siklokomputer dari semua jenis dan perangkat pelatihan lain yang kompatibel.
Onlyesh CooSpo H6
CooSpo H6 adalah monitor detak jantung lain bagi mereka yang hanya ingin mengukur denyut nadi mereka tanpa meninggalkan dompet saat membeli. Spesifikasi terpentingnya, mengingat harganya, adalah mendukung teknologi ANT +, yang memungkinkan kita sambungkan ke semua jenis perangkat pelatihan seperti peralatan olahraga yang kompatibel atau komputer sepeda.
Selain itu, dalam harga rendah itu juga termasuk tahan air, yang akan memungkinkan kita untuk berhenti mengkhawatirkan terlalu banyak kelembapan selama aktivitas fisik kita.
Untuk apa monitor detak jantung?
Monitor detak jantung, juga dikenal sebagai tali dada, adalah perangkat yang digunakan untuk mengukur detak jantung dalam denyut per menit. Setelah dipasang, dan terhubung ke perangkat yang kompatibel yang akan menampilkan data, ini akan membantu kita untuk mengetahui seberapa cepat jantung kita berdetak, yang dengannya kita dapat mengetahui jumlah usaha atau tekanan yang dialami dan jika perlu. menurunkan intensitas latihan atau, sebaliknya, kita bisa mengikuti.
Pita dada saat ini adalah evolusi dari monitor detak jantung yang lebih tua, yang juga berarti bahwa mereka adalah pilihan terbaik dan paling dapat diandalkan jika pelatihan kita membutuhkan ketelitian karena, sederhananya, mereka telah dipelajari lebih lama. Sebagian, presisi ditentukan oleh tempat sistem pengukuran ditempatkan, beberapa inci dari jantung. Saat ini ada jam tangan yang bagus untuk mengukur denyut nadi, tetapi bahkan tali dada yang biasa-biasa saja menawarkan presisi yang lebih tinggi daripada yang ditawarkan oleh gelang aktivitas atau jam tangan pintar.
Bagaimana memilih pita monitor detak jantung
Jenis pita atau pita
Komponen penting dari pita dada adalah pita mereka, tentu saja. Ini adalah apa yang akan melekat pada tubuh dan kita harus memperhitungkan seperti apa mereka sebelum memilih satu monitor detak jantung atau yang lain. Tali dada paling modern semuanya adalah karet gelang yang dipasang pada sensor, tetapi kualitas dan kenyamanan pita tersebut akan tergantung pada item yang dipilih. Sebaiknya hindari beberapa kaset di mana ada banyak bagian karet dan pilih yang lebih modern di mana pita itu semua kain kecuali bagian yang bertugas membaca informasi.
Di sisi lain, dan seperti barang yang dapat dikenakan lainnya, kita harus lihat ukurannya. Yang paling umum adalah ukurannya standar tetapi, terutama jika kita sangat besar, kita harus memilih yang ukurannya akan terlihat bagus di tubuh kita. Untuk melakukan ini, kita hanya perlu melihat panjang sabuk dan memeriksa apakah dada kita akan memasukinya.
Protokol nirkabel
Hal lain yang perlu diingat adalah kompatibilitasnya. Jika kita membeli tali dada yang disertakan dengan perangkat, kemungkinan besar kita tidak perlu menghubungkannya ke perangkat lain. Namun jika kita ingin berkomunikasi, misalnya dengan jam tangan atau smartphone, kita harus memilih strap dada yang minimal Kompatibel dengan Bluetooth. Jika kita ingin kompatibilitas lebih tinggi dan mengkonsumsi lebih sedikit daya, kita harus memastikan bahwa teknologi nirkabel Anda mendukung BLE dan ANT +.
Makanan dan otonomi
Untuk daya dan seperti banyak perangkat lain, ada dua opsi: baterai dan baterai. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan, seperti berikut ini:
- Pila: hal terbaik tentang baterai adalah, setelah selesai, kita dapat menggantinya dengan yang lain. Monitor detak jantung lebih tahan lama, karena kita tidak perlu menggantinya seperti yang kita lakukan pada monitor yang menggunakan baterai karena kapasitasnya sudah berkurang. Kelemahannya adalah kita harus membeli baterai dalam 6 hingga 24 bulan.
- Baterai: Mereka adalah minoritas, tetapi ada juga monitor detak jantung dengan baterai yang dapat diisi ulang. Hal yang baik tentang mereka adalah bahwa kita tidak perlu membeli baterai, tetapi hal buruknya adalah bahwa mereka akan bertahan lebih sedikit; ketika baterai berhenti bekerja, kita harus membeli monitor detak jantung lain.
Tahan air dan keringat
Menggunakan monitor detak jantung tidak akan masuk akal jika kita akan diam. Kami menggunakan pengukur detak jantung ketika kami melakukan olahraga, yang berarti, setidaknya, mereka harus bekerja bersama keringat kami. Karena alasan itu, paling tidak ada baiknya membeli yang tahan air. Jika memungkinkan, kita harus membeli yang juga tahan keringat, yang berarti Anda lebih terlindungi karena ada juga "debu" di keringat Anda, lebih khusus garam, yang dapat merusak perangkat.
Beberapa monitor detak jantung tidak tahan air hari ini, tetapi perlu dipastikan bahwa mereka memilikinya setidaknya sertifikasi IP56. Angka 5 menunjukkan bahwa ia mendukung debu dan 6 yang mendukung pancaran air yang sangat kuat. Jika olahraga favorit Anda memiliki lebih banyak kontak dengan kelembaban, Anda mungkin akan tertarik dengan olahraga dengan sertifikasi IP68: debu tidak dapat masuk dalam keadaan apa pun dan kami akan dapat melakukan penyelaman penuh.
Precisión
Pita dada akurat dalam dan dari diri mereka sendiri. Tidak ada spesifikasi yang menunjukkan presisi dari meteran jenis ini, jadi untuk mengetahui akurat atau tidaknya kita harus bergantung pada hal lain, seperti apakah itu dari merek yang dapat diandalkan atau jika pita Anda dibuat dengan baik. desain dan bahan yang memungkinkannya pas di badan. Memang benar bahwa ada beberapa merek yang dikenal memproduksi dan menjual monitor detak jantung yang dapat mengukur lebih dari sekedar detak jantung. Misalnya, model Garmin terbaru adalah mampu mengukur HRV juga (Variabilitas Detak Jantung), sesuatu yang hanya mungkin jika sensornya lebih akurat.
Cara memasang gelang pemantau detak jantung
Untuk menempatkan monitor detak jantung tali dada dengan benar, kita harus mengikuti langkah-langkah sederhana ini:
- Kami menyesuaikan pita dada sehingga terpasang, tetapi tidak kencang. Adalah buruk bahwa ia meremas terlalu banyak, tetapi lebih buruk jika ia bergerak. Pengukuran yang tepat akan diberikan kepada kita melalui pengalaman (penggunaan) di mana kita akan memeriksa apakah telah bergerak setelah suatu aktivitas, apakah kita sudah nyaman dan apakah pengukuran nadi sudah teratur (tanpa puncak yang aneh).
- Tali dada, atau area di mana alat pengukur berada, harus berada di tulang dada. Ini adalah tulang yang kita miliki di tengah dada dan di mana tulang rusuk berakhir. Posisinya persis di bawah dada.
- Sebagai langkah opsional, kami akan memastikan bahwa area karet di bagian dalam basah. Ini akan sangat penting di musim dingin, karena monitor detak jantung tali dada bekerja paling baik saat basah dan di musim dingin Anda lebih sedikit berkeringat.
Apakah layak membeli monitor detak jantung dengan tali dada?
Iya tentu saja. Dan ini diberitahukan kepada Anda oleh pengguna yang tidak terlalu menuntut yang melakukan rute sepeda dari waktu ke waktu. Mengapa ikat dada berharga? Untuk memulainya, kita harus berbicara tentang jam tangan pintar atau gelang pengukur: mereka tidak akurat. Sistem yang mereka gunakan untuk mengukur denyut nadi berhubungan dengan cahaya dan mereka bisa kehilangan presisi karena berbagai alasan, seperti suhu, jenis kulit atau bahkan tato. Mereka juga akan kehilangan presisi jika pergelangan tangan tidak bisa diam, sesuatu yang terjadi dalam olahraga seperti bersepeda.
Di sisi lain, ada baiknya menggunakan monitor detak jantung, baik itu pita atau jenis lainnya (walaupun kami merekomendasikan pita), untuk mengontrol upaya kami, yang akan membantu kami untuk maju, dan untuk lindungi hidup kita, secara harfiah. Saat kita pergi berolahraga, mungkin ada saatnya kita terlalu memaksakan diri dan mencapai batas yang berbahaya. Saya tidak berbohong ketika saya memberi tahu Anda bahwa saya memutuskan untuk membeli tali dada ketika, setelah mengunggah port dan tidak dapat melihat informasi secara real time, denyut nadi saya lebih dari 195ppm. Pada hari yang sama, jika saya memiliki perangkat yang saya miliki sekarang, saya mungkin akan berhenti lebih awal. Jika upayanya sedikit lebih besar dan saya terus melakukannya, itu bisa membahayakan nyawa saya. Oleh karena itu, ada baiknya menggunakan monitor detak jantung untuk keamanan.
Merek terbaik dari pita monitor detak jantung
Garmin
Garmin adalah salah satu merek terbesar di industri kegiatan luar ruangan. NS terkenal terutama untuk perangkat GPS mereka, tetapi mereka juga membuat jam tangan, siklokomputer, dan monitor detak jantung, baik dalam jam tangan maupun tali dada. Pita dada mereka termasuk yang terbaik di pasaran, sedemikian rupa sehingga presisinya memungkinkan perangkat mereka mengukur HRV. Garmin adalah taruhan yang aman, sesuatu yang juga berlaku untuk sistem pengukuran detak jantungnya.
Polar
Polar adalah merek khusus dalam peralatan olahraga. Dalam katalognya kami menemukan banyak pakaian, tetapi juga perangkat elektronik seperti cyclocomputer dan jam tangan pintar. Di sisi lain, mereka juga bertanggung jawab atas beberapa pemantau detak jantung paling andal di pasaran, di antaranya kami memiliki monitor untuk pergelangan tangan dan untuk pita dada.
Dasalomba
Decathlon adalah merek yang popularitasnya terutama karena tokonya yang khusus menjual peralatan olahraga. Di sisi lain, ia juga menjual produk dengan merek sendiri, di antaranya kami memiliki pakaian, aksesori dari segala jenis, dan pemantau detak jantung. Kami akan menemukan monitor detak jantung dan item lari lainnya dengan merek Kalenji.
Monitor detak jantung (Kalenji) terbaru dari Decathlon mendukung teknologi BLE (Bluetooth Low Energy) dan ANT +, yang berarti pada awalnya kompatibel dengan semua jenis perangkat, termasuk smartphone dan cyclocomputer seperti perangkat Garmin.
bryton
Bryton adalah merek khusus aksesoris sepeda. Dalam katalog mereka, kami menemukan, di atas segalanya, siklokomputer, tetapi mereka juga menjual sensor dan braket, antara lain. Di antara sensor yang kami miliki adalah detak jantung, tali pengikat dada yang menawarkan keandalan luar biasa dengan harga yang terjangkau.
