Når vi skal drive med noe fysisk aktivitet, lønner det seg å være godt forberedt: klær, utstyr og en del andre ting, som for eksempel en pulsmåler. De som fungerer best for pålitelighet og presisjon er brystbånd (pulsmåler) og i denne artikkelen skal vi fortelle deg alt du trenger å vite slik at du aldri har et problem som bokstavelig talt kan koste deg livet.
Beste bånd med pulsmåler
| Det beste |
|
COOSPO H6 Band... | Se funksjoner | 8.903 meninger | Se tilbud |
| Priskvalitet |
|
Garmin HRM Dual, skjerm ... | Se funksjoner | 27.025 meninger | Se tilbud |
| Vår favoritt |
|
Magene H303-skjerm... | Se funksjoner | 2.005 meninger | Se tilbud |
|
Lotbun Elastisk bånd... | Se funksjoner | 17 meninger | Se tilbud | |
|
Mykt elastisk bånd... | Se funksjoner | 1.576 meninger | Se tilbud | |
|
Polar H10-sensor... | Se funksjoner | 30.287 meninger | Se tilbud |
Garmin HRM Run
Denne Garmin-brystremmen er den beste på markedet, et sikkert kort. De stroppen er mykere enn i tidligere modeller, noe som gir større komfort, fiksering og også presisjon. I tillegg er den i stand til å tilby ekstra data, som trinnteller, fotkontakttid på bakken og vertikal oscillasjon.
Denne Garmin pulsklokken, spesialdesignet for løping, er veldig verdt, spesielt hvis vi bruker den sammen med en enhet av samme merke. Det er litt dyrere enn andre enklere, men også kan måle HRV, noe viktig for de mest krevende brukerne.
CooSpo hjertefrekvensbånd
Hvis alt du trenger er en bryststropp for å måle pulsen uten dikkedarer og du vil ikke bruke mye penger, må du ta en titt på CooSpo-pulsbåndet. For halv pris av populære merkeband får vi en med myk tape som vi knapt vil merke at vi har på oss.
Og hvis du tenker at du kommer til å ofre mye for prisen, tar du feil: denne brystremmen støtter Bluetooth 4.0 og ANT +, noe som betyr at vi kan koble den til alle slags enheter, som smarttelefoner og noen sykluser datamaskiner. Vi vil heller ikke ofre utholdenhet, siden den er vanntett (IP67).
Polar H7
Polar H7 er en bryststropp som er kompatibel med mange bruksområder takket være sin støtte for BLE. I tillegg vil designen og 5kHz-overføringen tillate oss å bruke den mens du svømmer, noe som gjør den til et av de beste alternativene hvis favorittsporten vår er svømming.
Det er viktig å nevne at selv om den gjør det den gjør veldig bra, er det en enhet med noen år bak seg. Derfor har den noen mangler, som det støtter ikke ANT +.
Polar H10
Polar H10 er utviklingen av H7 og inkluderer mange forbedringer, som starter med utformingen av bandet som nå er mer behagelig og presist. For en høyere pris enn sin eldre bror, i betydningen antikken, vil den blant annet tilby oss større allsidighet og presisjon.
Det er viktig å nevne at blant oppdateringene som er inkludert i H10 må vi støtte for ANT + er inkludert, som vil tillate oss å koble den til treningsmaskiner, sykkelcomputere av alle slag og andre kompatible treningsenheter.
Onlyesh CooSpo H6
CooSpo H6 er nok en pulsklokke for de som bare vil måle pulsen uten å la lommeboken stå på kjøpet. Den viktigste spesifikasjonen, med tanke på prisen, er at den støtter ANT + teknologi, noe som vil tillate oss koble den til alle typer treningsenheter som kompatibelt treningsutstyr eller sykkelcomputere.
I tillegg inkluderer den i sin lave pris også vanntett, som vil tillate oss å slutte å bekymre oss for for mye fuktighet under vår fysiske aktivitet.
Hva er en pulsklokke til?
En pulsmåler, også kjent som en bryststropp, er en enhet som brukes til å måle hjertefrekvens i slag per minutt. Når den er tatt på, og koblet til en kompatibel enhet som viser dataene, vil den hjelpe oss å vite hvor fort hjertet vårt slår, med hvilken vi kan vite hvor mye anstrengelse eller stress det utsettes for og om vi må senke intensiteten på treningen eller omvendt kan vi følge med.
De nåværende brystbåndene er utviklingen av de eldre pulsklokkene, noe som også betyr det de er det beste og mest pålitelige alternativet hvis treningen vår krever presisjon fordi de ganske enkelt har blitt studert lenger. Delvis bestemmes presisjonen av hvor målesystemet er plassert, noen få centimeter fra hjertet. I dag finnes det gode klokker for å måle pulsen, men selv en middelmådig brystreim gir større presisjon enn den som tilbys av aktivitetsbånd eller smartklokker.
Hvordan velge et pulsmålerbånd
Band eller båndtype
En viktig komponent i brystbåndene er selvfølgelig båndene deres. Det er det som skal festes til kroppen og vi må ta hensyn til hvordan de er før vi velger en eller annen pulsklokke. De mest moderne brystbåndene er alle et strikk der det er montert på sensoren, men den kvalitet og komfort av nevnte tape vil avhenge av det valgte elementet. Det er verdt å unngå noen bånd der det er mye gummidel og velg en mer moderne hvor båndet er helt stoff bortsett fra den delen som har ansvaret for å lese informasjonen.
På den annen side, og som med alle bærbare ting, må vi det se på størrelsen. Det vanligste er at de er i standardstørrelse, men spesielt hvis vi er veldig store, må vi velge en hvis størrelse vil se bra ut på kroppen vår. For å gjøre dette trenger vi bare å se på lengden på beltet og sjekke at brystet vårt kommer inn i det.
Trådløs protokoll
En annen ting å huske på er deres kompatibilitet. Hvis vi kjøper en bryststropp som følger med en enhet, er det sannsynlig at vi ikke trenger å koble den til andre enheter. Men hvis vi vil at den skal kommunisere for eksempel med klokker eller smarttelefoner, må vi velge en bryststropp som er minst Bluetooth-kompatibel. Hvis vi vil at kompatibiliteten skal være høyere og forbruke mindre strøm, må vi sørge for at din trådløse teknologi støtter BLE og ANT +.
Mat og autonomi
Når det gjelder strøm og som mange andre enheter, er det to alternativer: batteriet og batteriet. Hver av dem har sine fordeler og ulemper, for eksempel følgende:
- Pila: Det beste med batteriet er at når det er ferdig, kan vi erstatte det med et annet. Pulsmåleren er mer holdbar, siden vi ikke trenger å bytte den ut som vi ville gjort i en som bruker batteri fordi den har mistet kapasiteten. Ulempen er at vi må kjøpe batterier om 6 til 24 måneder.
- Batteri: De er en minoritet, men det finnes også pulsklokker med oppladbart batteri. Det som er bra med dem er at vi slipper å kjøpe batterier, men det dårlige er at de varer kortere tid; når batteriet slutter å virke, må vi kjøpe en annen pulsklokke.
Motstand mot vann og svette
Å bruke en pulsklokke ville ikke gi mye mening hvis vi skal være stille. Vi bruker pulsmålere når vi driver med sport, noe som betyr at de i det minste må jobbe ved siden av svetten vår. Av den grunn er det verdt å kjøpe en som er vanntett, i det minste. Hvis det er mulig, bør vi kjøpe en som også er det svettebestandig, som betyr at du er mer beskyttet fordi det også er litt "støv" i svetten din, nærmere bestemt salt, som kan skade enheten.
Få pulsklokker er ikke vanntette i dag, men det er verdt å sørge for at de har minst IP56-sertifisering. 5 indikerer at den støtter støv og 6 at den støtter veldig kraftige vannstråler. Hvis favorittsporten din har mer kontakt med fuktighet, vil du sannsynligvis være interessert i en med IP68-sertifisering: støv kan ikke komme inn under noen omstendigheter, og vi vil kunne utføre hele dykk.
Presisjon
Pectorale bånd er nøyaktige i seg selv. Det er ingen spesifikasjoner som indikerer presisjonen til denne typen målere, så for å vite om en er nøyaktig eller ikke, må vi stole på andre ting, for eksempel om den er fra et pålitelig merke eller om båndet ditt er laget med en god design og materiale som gjør at den passer godt til kroppen. Det er sant at det er noen merker som er kjent for å produsere og selge pulsmålere som kan måle mer enn bare puls. For eksempel er de nyeste Garmin-modellene i stand til å måle HRV også (Heart Rate Variability), noe som kun er mulig hvis sensoren er mer nøyaktig.
Hvordan sette på pulsmålerbåndet
For å plassere pulsmåleren for brystremmen riktig, må vi følge disse enkle trinnene:
- Vi justerer brystbåndet slik at det sitter fast, men ikke strammer. Det er ille at den klemmer for mye, men det er ille at den beveger seg. Den nøyaktige målingen vil vi få ved en opplevelse (bruk) der vi skal sjekke om den har beveget seg etter en aktivitet, om vi har vært komfortable og om pulsmålingen har vært regelmessig (uten rare topper).
- Bryststroppen, eller området der måleapparatet er, må være på brystbenet. Det er beinet vi har i midten av brystet og der ribbeina slutter. Stillingen er rett under brystet.
- Som et valgfritt trinn vil vi sørge for at gummiområdet på innsiden er vått. Dette vil være spesielt viktig om vinteren, siden pulsklokker med brystbelte fungerer best når de er våte og om vinteren svetter du mindre.
Er det verdt å kjøpe en pulsklokke med bryststropp?
Ja, definitivt. Og dette blir fortalt deg av en lite krevende bruker som kjører sykkelruter fra tid til annen. Hvorfor er et brystbånd verdt det? Til å begynne med må vi snakke om smartklokker eller kvantifiseringsarmbånd: de er ikke nøyaktige. Systemet de bruker for å måle pulsen er relatert til lys og kan miste presisjon av mange årsaker, som temperatur, hudtype eller til og med tatoveringer. De vil også miste presisjon hvis det ikke er mulig å holde håndleddet i ro, noe som skjer i idretter som sykling.
På den annen side er det verdt å bruke en pulsklokke, enten det er bånd eller en annen type (selv om vi anbefaler bånd), for å kontrollere innsatsen vår, som vil hjelpe oss med fremgang, og for å beskytte livet vårt, bokstavelig. Når vi går ut for å drive med sport, kan det være en tid da vi presser for hardt og når farlige grenser. Jeg lyver ikke når jeg forteller deg at jeg bestemte meg for å kjøpe en bryststropp da pulsen min var over 195 ppm etter å ha lastet opp en port og ikke kunne se informasjonen i sanntid. Samme dag, hvis jeg hadde enheten som jeg har nå, ville jeg sannsynligvis ha sluttet tidligere. Hvis innsatsen var litt større og jeg hadde holdt det oppe, kunne det ha satt livet mitt i fare. Derfor er det verdt å bruke en pulsklokke for sikkerhets skyld.
Beste merker av pulsmålerbånd
Garmin
Garmin er et av de største merkene innen friluftslivsbransjen. Are kjent hovedsakelig for sine GPS-enheter, men de lager også klokker, sykkelcomputere og pulsmålere, både i klokker og brystbånd. Brystbåndene deres er blant de beste på markedet, så mye at presisjonen gjør at enhetene deres kan måle HRV. Garmin er en sikker innsats, noe som også gjelder pulsmålesystemene.
Polar
Polar er et merke spesialisert seg på sportsutstyr. I katalogen finner vi mye klær, men også elektroniske enheter som sykkelcomputere og smartklokker. På den annen side er de også ansvarlige for noen av de mest pålitelige pulsklokkene på markedet, blant annet har vi de for håndleddet og de for brystbåndene.
Decathlon
Decathlon er et merke hvis popularitet hovedsakelig skyldes butikkene spesialisert på sportsutstyr. På den annen side selger den også produkter med egne merker, blant annet har vi klær, tilbehør av alle slag og pulsklokker. Vi finner pulsklokken og andre løpeartikler med merket Kalenji.
Decathlons mest oppdaterte pulsmåler (Kalenji) støtter BLE (Bluetooth Low Energy) og ANT+ teknologier, noe som betyr at den i utgangspunktet er kompatibel med alle typer enheter, inkludert smarttelefoner og syklodatamaskiner som f.eks. Garmin.
bryton
Bryton er et merke som spesialiserer seg på sykkeltilbehør. I katalogen deres finner vi fremfor alt syklocomputere, men de selger også blant annet sensorer og braketter. Blant sensorene vi har de av hjerterytme, bryststropper som gir stor pålitelighet med god valuta for pengene.
