신체 활동을 할 때 옷, 장비 및 심박수 측정기와 같은 기타 물건을 잘 준비하는 것이 좋습니다. 신뢰성과 정확성을 위해 가장 잘 작동하는 것은 가슴띠 (심박수 모니터) 그리고 이 기사에서는 말 그대로 목숨을 잃을 수 있는 문제가 발생하지 않도록 알아야 할 모든 것을 알려드릴 것입니다.
심박수 모니터가 있는 최고의 밴드
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가민 HRM 실행
이 Garmin 가슴 스트랩은 시장에서 가장 안전한 제품입니다. NS 스트랩이 더 부드럽습니다 이전 모델보다 편안함, 고정력 및 정밀도가 향상되었습니다. 또한 만보기, 지면에서의 발 접촉 시간 및 수직 진동과 같은 추가 데이터를 제공할 수 있습니다.
달리기를 위해 특별히 설계된 이 Garmin 심박수 모니터는 특히 동일한 브랜드의 장치와 함께 사용하는 경우 매우 가치가 있습니다. 다른 심플한 제품에 비해 가격은 조금 비싸지만, HRV를 측정할 수 있습니다, 가장 까다로운 사용자에게 중요한 것입니다.
CooSpo 심박수 밴드
군더더기 없이 맥박을 측정할 수 있는 가슴 끈만 있으면 당신은 많은 돈을 쓰고 싶지 않습니다, CooSpo 심박수 밴드를 확인해야 합니다. 인기 브랜드 밴드의 반값에, 우리가 착용하고 있는지 거의 눈치채지 못할 부드러운 테이프가 있는 밴드를 얻을 것입니다.
그리고 가격을 위해 많은 것을 희생할 것이라고 생각한다면 오산입니다. 이 가슴 스트랩은 Bluetooth 4.0 및 ANT +를 지원하므로 스마트폰 및 일부 사이클과 같은 모든 종류의 장치에 연결할 수 있습니다. 컴퓨터. 또한 우리는 인내를 희생하지 않을 것입니다. 그것은 방수 (IP67).
폴라 H7
Polar H7은 그 덕분에 다양한 애플리케이션과 호환되는 가슴 스트랩입니다. BLE 지원. 또한 디자인과 5kHz 전송으로 수영하는 동안 사용할 수 있으므로 가장 좋아하는 스포츠가 수영인 경우 최고의 옵션 중 하나입니다.
비록 그것이 아주 잘하는 일을 하지만, 그것은 몇 년 뒤쳐진 장치라는 것을 언급하는 것이 중요합니다. 따라서 다음과 같은 몇 가지 단점이 있습니다. ANT +를 지원하지 않습니다.
폴라 H10
Polar H10은 H7의 진화이며 더욱 편안하고 정확한 밴드. 고대의 의미에서 형보다 더 높은 가격으로 무엇보다도 더 다양한 기능과 정확성을 제공할 것입니다.
H10에 포함된 업데이트 중 ANT +에 대한 지원이 포함되었습니다., 체육관 기계, 모든 종류의 사이클로컴퓨터 및 기타 호환되는 훈련 장치에 연결할 수 있습니다.
온리시 쿠스포 H6
CooSpo H6은 지갑을 구매한 상태에서 맥박을 측정하려는 사람들을 위한 또 다른 심박수 모니터입니다. 가격을 고려할 때 가장 중요한 사양은 ANT + 기술을 지원한다는 것입니다. 모든 종류의 훈련 장치에 연결 호환되는 체육관 장비 또는 사이클 컴퓨터와 같은
또한 저렴한 가격에는 다음이 포함됩니다. 방수, 신체 활동 중에 너무 많은 습도에 대해 걱정하지 않아도 됩니다.
심박수 모니터는 무엇을 위한 것입니까?
가슴끈이라고도 하는 심박수 모니터는 심박수를 측정하는 데 사용 분당 비트 수. 일단 착용하고 데이터를 표시할 호환 가능한 장치에 연결하면 심장이 얼마나 빨리 뛰는지 알 수 있습니다. 이를 통해 심장에 가해지는 노력이나 스트레스의 양과 필요 여부를 알 수 있습니다. 운동 강도를 낮추거나 반대로 운동 강도를 유지할 수 있습니다.
현재의 흉부 밴드는 구형 심박수 모니터의 진화이며, 이는 또한 다음을 의미합니다. 그들은 가장 좋고 가장 신뢰할 수있는 옵션입니다 우리의 훈련이 정확성을 요구한다면, 단순히 더 오랫동안 연구되었기 때문입니다. 부분적으로 정밀도는 심장에서 몇 인치 떨어진 곳에 측정 시스템이 배치된 위치에 따라 결정됩니다. 요즘에는 맥박 측정을 위한 좋은 시계가 있지만 평범한 가슴 끈도 활동 밴드나 스마트 시계에서 제공하는 것보다 더 높은 정밀도를 제공합니다.
심박수 모니터 밴드를 선택하는 방법
밴드 또는 리본 유형
물론 가슴 띠의 중요한 구성 요소는 띠입니다. 그것은 신체에 부착될 것이며 우리는 심박수 모니터 또는 다른 것을 선택하기 전에 그것들이 어떤 것인지 고려해야 합니다. 가장 현대적인 가슴 밴드는 모두 센서에 장착되는 탄성 밴드이지만 품질과 편안함 해당 테이프의 선택 항목에 따라 달라집니다. 고무 부분이 많은 테이프를 피하고 정보를 읽는 부분을 제외하고 테이프가 모두 천으로 된 보다 현대적인 테이프를 선택하는 것이 좋습니다.
다른 한편으로, 모든 웨어러블 아이템과 마찬가지로 우리는 크기를 봐. 가장 흔한 것은 정사이즈지만 특히 키가 큰 경우에는 몸에 잘 맞는 사이즈를 선택해야 합니다. 이렇게 하려면 벨트의 길이를 보고 가슴이 벨트에 들어가는지 확인하기만 하면 됩니다.
무선 프로토콜
명심해야 할 또 다른 사항은 호환성입니다. 장치와 함께 제공되는 가슴 끈을 구입하면 다른 장치에 연결할 필요가 없을 것입니다. 그러나 예를 들어 시계나 스마트폰과 통신하려면 최소한 블루투스 호환. 호환성을 높이고 전력 소비를 줄이려면 무선 기술이 BLE 및 ANT +를 지원하는지 확인해야 합니다.
음식과 자율성
전원 및 다른 많은 장치와 마찬가지로 배터리와 배터리의 두 가지 옵션이 있습니다. 각각은 다음과 같은 장단점이 있습니다.
- 쏘: 배터리의 가장 좋은 점은 다 쓰고 나면 다른 것으로 교체할 수 있다는 것입니다. 심박수 모니터는 용량이 줄어들기 때문에 배터리를 사용하는 것과 같이 교체할 필요가 없기 때문에 더 내구성이 있습니다. 단점은 6~24개월 안에 배터리를 구입해야 한다는 것입니다.
- 배터리: 소수지만 충전식 배터리가 있는 심박수 모니터도 있습니다. 그들에 대한 좋은 점은 우리가 배터리를 살 필요가 없다는 것입니다. 그러나 나쁜 점은 그것들이 더 짧은 시간 동안 지속된다는 것입니다. 배터리가 작동을 멈추면 다른 심박수 모니터를 구입해야 합니다.
물과 땀 저항
우리가 가만히 있을 것이라면 심박수 모니터를 사용하는 것은 의미가 없습니다. 우리는 스포츠를 할 때 심박수 측정기를 사용합니다. 즉, 최소한 우리의 땀과 함께 작동해야 합니다. 그렇기 때문에 최소한 방수가 되는 것을 사는 것이 좋습니다. 가능하면 우리는 또한 하나를 구입해야합니다 땀에 강한, 이는 땀에 "먼지", 특히 염분이 있어 장치를 손상시킬 수 있기 때문에 더욱 보호받을 수 있다는 의미입니다.
오늘날 방수가 되지 않는 심박수 모니터는 거의 없지만 방수 기능이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 최소 IP56 인증. 5는 먼지를 지원하고 6은 매우 강력한 물 분사를 지원한다는 것을 나타냅니다. 좋아하는 스포츠가 습도와 더 많이 접촉하는 경우 IP68 인증을 받은 스포츠에 관심이 있을 것입니다. 어떤 상황에서도 먼지가 들어갈 수 없으며 전체 다이빙을 수행할 수 있습니다.
정도
가슴 띠는 그 자체로 정확합니다. 이 유형의 미터의 정밀도를 나타내는 사양이 없으므로 하나가 정확한지 여부를 알기 위해서는 신뢰할 수 있는 브랜드의 제품인지 또는 밴드가 좋은 재료로 만들어졌는지와 같은 다른 항목에 의존해야 합니다. 몸에 잘 맞는 디자인과 소재. 심박수 이상을 측정할 수 있는 심박수 모니터를 제조 및 판매하는 것으로 알려진 브랜드가 있는 것은 사실입니다. 예를 들어, 가장 최근의 Garmin 모델은 다음과 같습니다. HRV도 측정 가능 (심박수 변동성), 센서가 더 정확해야 가능한 것입니다.
심박수 모니터 밴드를 착용하는 방법
가슴 끈 심박수 모니터를 올바르게 배치하려면 다음과 같은 간단한 단계를 따라야 합니다.
- 우리는 고정되지만 조이지 않도록 가슴 밴드를 조정합니다. 너무 많이 짜는 것도 나쁘지만, 움직일수록 더 나빠요. 정확한 측정은 활동 후 움직임이 있는지, 편안했는지, 맥박 측정이 규칙적인지(이상한 피크 없이) 확인하는 경험(사용)에 의해 제공됩니다.
- 가슴 끈 또는 측정 장치가 있는 부위는 흉골에 있어야 합니다. 가슴 중앙에 있고 갈비뼈가 끝나는 곳이 바로 뼈입니다. 위치는 가슴 바로 아래입니다.
- 선택적인 단계로 내부의 고무 부분이 젖었는지 확인합니다. 가슴 스트랩 심박수 모니터는 젖었을 때 가장 잘 작동하고 겨울에 땀을 덜 흘리기 때문에 겨울에 특히 중요합니다.
가슴 끈이 달린 심박수 모니터를 살 가치가 있습니까?
예, 확실히. 그리고 이것은 때때로 자전거 경로를 만드는 그다지 까다롭지 않은 사용자가 알려줍니다. 왜 가슴 밴드가 가치가 있습니까? 우선 스마트 시계나 팔찌 수량화에 대해 이야기해야 합니다. 정확하지 않습니다. 맥박을 측정하는 데 사용하는 시스템은 빛과 관련이 있으며 온도, 피부 유형 또는 문신과 같은 여러 가지 이유로 정밀도를 잃을 수 있습니다. 또한 사이클링과 같은 스포츠에서 발생하는 손목을 고정할 수 없는 경우 정확도를 잃게 됩니다.
반면에 밴드 또는 기타 유형(밴드를 권장하지만)에 관계없이 심박수 모니터를 사용하여 진행하는 데 도움이 되는 노력을 제어하고 우리의 생명을 보호, 문자 그대로. 우리가 스포츠를 하러 나갈 때 너무 무리하게 밀어붙여 위험한 한계에 도달할 때가 있을 수 있습니다. 포트를 올리고 실시간으로 정보를 확인할 수 없어서 맥박이 195ppm을 넘어섰을 때 가슴끈을 구매하기로 결정했다는 것은 거짓말이 아닙니다. 같은 날, 지금 가지고 있는 장치가 있었다면 아마 더 일찍 멈췄을 것입니다. 노력이 조금만 더 컸더라면 계속 했다면 목숨이 위태로울 뻔했습니다. 따라서 안전을 위해 심박수 모니터를 사용할 가치가 있습니다.
최고의 심박수 모니터 밴드 브랜드
가민
Garmin은 야외 활동 업계에서 가장 큰 브랜드 중 하나입니다. ~이다 주로 GPS 장치로 유명합니다., 그러나 그들은 또한 시계와 가슴 밴드 모두에서 시계, 사이클로컴퓨터 및 심박수 모니터를 만듭니다. 그들의 가슴 밴드는 시장에서 최고 중 하나이므로 정밀도로 인해 장치에서 HRV를 측정할 수 있습니다. Garmin은 심박수 측정 시스템에서도 마찬가지인 안전한 선택입니다.
정반대의
폴라라는 브랜드입니다 스포츠 장비 전문. 카탈로그에서 우리는 많은 옷을 찾을 수 있지만 사이클로컴퓨터와 스마트 시계와 같은 전자 장치도 있습니다. 다른 한편으로, 그들은 시장에서 가장 신뢰할 수 있는 심박수 모니터를 담당하기도 합니다. 그 중 손목용 모니터와 가슴 밴드용 모니터가 있습니다.
10 종 경기
Decathlon은 주로 스포츠 장비 전문 매장으로 인해 인기를 얻은 브랜드입니다. 다른 한편으로는 의류, 모든 종류의 액세서리 및 심박수 모니터가 있는 자체 브랜드의 제품도 판매합니다. 우리는 브랜드와 함께 심박수 모니터 및 기타 실행 항목을 찾을 것입니다 칼렌지.
Decathlon의 최신 심박수 모니터(Kalenji)는 BLE(Bluetooth Low Energy) 및 ANT + 기술을 지원합니다. 즉, 초기에는 스마트폰 및 사이클로컴퓨터를 포함한 모든 유형의 장치와 호환됩니다. 가민.
브라이튼
Bryton은 자전거 액세서리 전문 브랜드입니다. 카탈로그에서 무엇보다도 사이클로컴퓨터를 찾을 수 있지만 무엇보다도 센서와 브래킷도 판매합니다. 우리가 가지고 있는 센서 중 심박수, 돈을 위해 좋은 가치와 큰 신뢰성을 제공하는 가슴 스트랩.
