Når vi skal til fysisk aktivitet, er det værd at være godt forberedt: Tøj, udstyr og nogle andre ting, såsom en pulsmåler. Dem, der fungerer bedst for pålidelighed og præcision, er brystbånd (pulsmåler), og i denne artikel vil vi fortælle dig alt, hvad du behøver at vide, så du aldrig har et problem, der bogstaveligt talt kan koste dig livet.
Bedste bånd med pulsmåler
| Det bedste |
|
COOSPO H6 bånd... | Se funktioner | 8.903 meninger | Se tilbud |
| Priskvalitet |
|
Garmin HRM Dual, skærm ... | Se funktioner | 27.025 meninger | Se tilbud |
| Vores favorit |
|
Magene H303 skærm... | Se funktioner | 2.005 meninger | Se tilbud |
|
Lotbun Elastik... | Se funktioner | 17 meninger | Se tilbud | |
|
Blødt elastik... | Se funktioner | 1.576 meninger | Se tilbud | |
|
Polar H10 sensor... | Se funktioner | 30.287 meninger | Se tilbud |
Garmin HRM Run
Denne Garmin brystbælte er den bedste på markedet, et sikkert spil. Det remmen er blødere end i tidligere modeller, hvilket udmønter sig i større komfort, fiksering og også præcision. Derudover er den i stand til at tilbyde ekstra data, såsom skridttæller, fodkontakttid på jorden og lodret svingning.
Denne Garmin pulsmåler, der er specielt designet til løb, er meget værd, især hvis vi bruger den sammen med en enhed af samme mærke. Det er lidt dyrere end andre simplere, men også kan måle HRV, noget vigtigt for de mest krævende brugere.
CooSpo pulsbånd
Hvis alt du behøver er en brystbælte til at måle din puls uden dikkedarer og du ønsker ikke at bruge en masse penge, skal du tage et kig på CooSpo-pulsbåndet. Til halv pris af populære mærkebands får vi en med blød tape, som vi næsten ikke vil bemærke, at vi har på.
Og hvis du tænker, at du kommer til at ofre meget for prisen, tager du fejl: denne brystbælte understøtter Bluetooth 4.0 og ANT+, hvilket betyder, at vi kan forbinde den til alle slags enheder, såsom smartphones og nogle cyklusser computere. Vi vil heller ikke ofre udholdenhed, siden den er vandtæt (IP67).
Polar H7
Polar H7 er en brystbælte, der er kompatibel med mange applikationer takket være dens støtte til BLE. Derudover vil dens design og dens 5kHz transmission give os mulighed for at bruge den, mens du svømmer, hvilket gør den til en af de bedste muligheder, hvis vores yndlingssport er svømning.
Det er vigtigt at nævne, at selvom den gør, hvad den gør meget godt, er det en enhed med et par år på bagen. Derfor har den nogle mangler, som f.eks understøtter ikke ANT +.
Polar H10
Polar H10 er udviklingen af H7 og inkluderer mange forbedringer, startende med designet af båndet, der nu er mere behageligt og præcist. Til en højere pris end sin ældre bror, i antikkens forstand, vil den blandt andet tilbyde os større alsidighed og præcision.
Det er vigtigt at nævne, at blandt de opdateringer, der er inkluderet i H10, skal vi understøttelse af ANT + er inkluderet, som vil give os mulighed for at forbinde den til træningsmaskiner, cykelcomputere af enhver art og andre kompatible træningsenheder.
Onlyesh CooSpo H6
CooSpo H6 er endnu en pulsmåler til dem, der bare ønsker at måle deres puls uden at lade pungen stå ved deres køb. Dens vigtigste specifikation, i betragtning af dens pris, er, at den understøtter ANT + teknologi, hvilket vil tillade os tilslut den til alle slags træningsenheder såsom kompatibelt træningsudstyr eller cykelcomputere.
Derudover inkluderer den i sin lave pris også vandtæt, hvilket vil give os mulighed for at stoppe med at bekymre os om for meget fugt under vores fysiske aktivitet.
Hvad er et pulsur til?
En pulsmåler, også kendt som en brystbælte, er en enhed, der bruges til at måle puls i slag i minuttet. Når først det er taget på og tilsluttet til en kompatibel enhed, der viser dataene, vil den hjælpe os med at vide, hvor hurtigt vores hjerte slår, hvormed vi kan vide, hvor meget anstrengelse eller stress det udsættes for, og om vi skal sænke intensiteten af træningen eller omvendt kan vi følge med.
De nuværende brystbånd er udviklingen af de ældre pulsmålere, hvilket også betyder det de er den bedste og mest pålidelige mulighed hvis vores træning kræver præcision, fordi de simpelthen er blevet studeret i længere tid. Dels bestemmes præcisionen af, hvor målesystemet er placeret, få centimeter fra hjertet. I dag findes der gode ure til at måle pulsen, men selv en middelmådig brystbælte giver større præcision end den, der tilbydes af aktivitetsbånd eller smarture.
Sådan vælger du et pulsmålerbånd
Bånd eller båndtype
En vigtig komponent i brystbåndene er selvfølgelig deres bånd. Det er det, der vil blive knyttet til kroppen, og vi er nødt til at tage hensyn til, hvordan de er, før vi vælger en eller anden pulsur. De mest moderne brystbånd er alle et elastikbånd, hvor det er monteret på sensoren, men den kvalitet og komfort af nævnte bånd vil afhænge af det valgte emne. Det er værd at undgå nogle bånd, hvor der er meget gummidel, og vælg en mere moderne, hvor båndet udelukkende er stof undtagen den del, der har ansvaret for at læse informationen.
På den anden side, og som med enhver wearable item, er vi nødt til det se på størrelsen. Det mest almindelige er, at de er i standardstørrelse, men især hvis vi er meget store, skal vi vælge en, hvis størrelse vil se godt ud på vores krop. For at gøre dette skal vi kun se på længden af bæltet og kontrollere, at vores bryst kommer ind i det.
Trådløs protokol
En anden ting at huske på er deres kompatibilitet. Hvis vi køber en brystbælte, der følger med en enhed, er det sandsynligt, at vi ikke behøver at forbinde den til andre enheder. Men hvis vi vil have den til at kommunikere med for eksempel ure eller smartphones, skal vi vælge en brystbælte, der er mindst Bluetooth-kompatibel. Hvis vi ønsker, at kompatibiliteten skal være højere og bruger lidt strøm, skal vi sørge for, at din trådløse teknologi understøtter BLE og ANT+.
Mad og autonomi
Hvad angår strøm og ligesom mange andre enheder, er der to muligheder: batteriet og batteriet. Hver af dem har sine fordele og ulemper, såsom følgende:
- Pila: Det bedste ved batteriet er, at når det er færdigt, kan vi udskifte det med et andet. Pulsmåleren er mere holdbar, da vi ikke skal udskifte den, som vi ville i en, der bruger batteri, fordi den har mistet kapacitet. Ulempen er, at vi skal købe batterier om 6 til 24 måneder.
- Batteri: De er en minoritet, men der findes også pulsmålere med genopladeligt batteri. Det gode ved dem er, at vi ikke behøver at købe batterier, men det dårlige er, at de holder kortere tid; når batteriet holder op med at virke, bliver vi nødt til at købe en anden pulsmåler.
Vand- og svedbestandighed
At bruge en pulsmåler ville ikke give meget mening, hvis vi skal være stille. Vi bruger pulsmålere, når vi dyrker sport, hvilket betyder, at de i det mindste skal arbejde sammen med vores sved. Af den grund er det i det mindste værd at købe en, der er vandtæt. Hvis det er muligt, bør vi købe en, der også er det sved resistent, hvilket betyder, at du er mere beskyttet, fordi der også er noget "støv" i din sved, nærmere bestemt salt, som kan skade enheden.
Få pulsmålere er ikke vandtætte i dag, men det er værd at sikre sig, at de har mindst IP56 certificering. 5'eren angiver, at den understøtter støv, og 6'eren, at den understøtter meget kraftige vandstråler. Hvis din yndlingssport har mere kontakt med fugt, vil du sandsynligvis være interesseret i en med IP68-certificering: støvet kan under ingen omstændigheder trænge ind, og vi vil være i stand til at udføre fulde dyk.
Præcision
Pectorale bånd er nøjagtige i sig selv. Der er ingen specifikation, der angiver præcisionen af denne type måler, så for at vide, om en er nøjagtig eller ej, bliver vi nødt til at stole på andre ting, såsom om det er fra et pålideligt mærke, eller om dit bånd er lavet med en god design og materiale, der gør, at den passer godt til kroppen. Det er rigtigt, at der er nogle mærker, som er kendt for at fremstille og sælge pulsmålere, der kan måle mere end bare puls. For eksempel er de nyeste Garmin-modeller også i stand til at måle HRV (Hjertefrekvensvariabilitet), noget der kun er muligt, hvis sensoren er mere nøjagtig.
Sådan sætter du pulsmålerbåndet på
For at placere brystremmens pulsmåler korrekt skal vi følge disse enkle trin:
- Vi justerer brystbåndet, så det sidder fast, men ikke strammer. Det er slemt, at det klemmer for meget, men det er mere slemt, at det bevæger sig. Den nøjagtige måling vil vi få ved en oplevelse (brug), hvor vi vil tjekke, om den har bevæget sig efter en aktivitet, om vi har haft det godt, og om pulsmålingen har været regelmæssig (uden mærkelige toppe).
- Brystremmen, eller det område, hvor måleapparatet er, skal være på brystbenet. Det er knoglen, vi har i midten af brystet, og hvor ribbenene ender. Stillingen er lige under brystet.
- Som et valgfrit trin vil vi sørge for, at gummiområdet på indersiden er vådt. Dette vil især være vigtigt om vinteren, da pulsmålere med brystbælte fungerer bedst, når de er våde, og om vinteren sveder du mindre.
Kan det betale sig at købe et pulsur med brystbælte?
Ja helt sikkert. Og det bliver fortalt af en ikke særlig krævende bruger, der fra tid til anden kører cykelruter. Hvorfor er et brystbånd det værd? Til at begynde med skal vi tale om smarte ure eller kvantificerende armbånd: de er ikke nøjagtige. Det system, de bruger til at måle pulsen, er relateret til lys og kan miste præcision af mange årsager, såsom temperatur, hudtype eller endda tatoveringer. De vil også miste præcision, hvis det ikke er muligt at holde håndleddet stille, noget der sker i sportsgrene som cykling.
På den anden side er det værd at bruge en pulsmåler, hvad enten det er bånd eller en hvilken som helst anden type (selvom vi anbefaler bånd), til at kontrollere vores indsats, som vil hjælpe os med at komme videre, og til at beskytte vores liv, bogstaveligt talt. Når vi går ud for at dyrke sport, kan der være et tidspunkt, hvor vi presser for hårdt på og når farlige grænser. Jeg lyver ikke, når jeg fortæller dig, at jeg besluttede at købe en brystbælte, da min puls var over 195 ppm efter at have uploadet en port og ikke kunne se oplysningerne i realtid. Samme dag, hvis jeg havde den enhed, jeg har nu, ville jeg sandsynligvis være stoppet tidligere. Hvis indsatsen var en smule større, og jeg havde holdt det op, kunne det have sat mit liv i fare. Derfor er det værd at bruge en pulsmåler for en sikkerheds skyld.
De bedste mærker af pulsmålerbånd
Garmin
Garmin er et af de største mærker inden for udendørsaktiviteter. Er hovedsageligt kendt for deres GPS-enheder, men de skaber også ure, cykelcomputere og pulsmålere, både i ure og brystbånd. Deres brystbånd er blandt de bedste på markedet, så meget, at deres præcision gør det muligt for deres enheder at måle HRV. Garmin er et sikkert bud, noget der også gælder for dets pulsmålesystemer.
Polar
Polar er et mærke specialiseret i sportsudstyr. I dets katalog finder vi en masse tøj, men også elektroniske enheder som cykelcomputere og smarture. På den anden side er de også ansvarlige for nogle af de mest pålidelige pulsmålere på markedet, blandt hvilke vi har dem til håndleddet og dem til brystbåndene.
Tikamp
Decathlon er et mærke, hvis popularitet hovedsageligt skyldes dets butikker, der er specialiseret i sportsudstyr. Til gengæld sælger man også produkter med egne mærker, blandt andet har vi tøj, tilbehør af enhver art og pulsure. Pulsmåleren og andre løbeartikler finder vi med mærket Kalenji.
Decathlons mest up-to-date pulsmåler (Kalenji) understøtter BLE (Bluetooth Low Energy) og ANT+ teknologier, hvilket betyder, at den i første omgang er kompatibel med alle typer enheder, inklusive smartphones og cykelcomputere som f.eks. Garmin.
bryton
Bryton er et mærke, der er specialiseret i cykeltilbehør. I deres katalog finder vi frem for alt cyklocomputere, men de sælger blandt andet også sensorer og beslag. Blandt sensorerne har vi dem af puls, bryststropper, der tilbyder stor pålidelighed med god værdi for pengene.
