當我們要進行任何體育活動時，做好充分準備是值得的：衣服、設備和其他一些東西，例如心率計。 那些最適合可靠性和精度的是 胸帶 （心率監測器），在這篇文章中，我們將告訴您需要知道的一切，這樣您就永遠不會遇到可能會讓您喪生的問題。
帶心率監測器的最佳樂隊
| 最好的 |
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COOSPO H6 手環... | 查看功能 | 8.903意見 | 查看報價 |
| 價格質量 |
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Garmin HRM Dual, Monitor ... | 查看功能 | 27.025意見 | 查看報價 |
| 我們的最愛 |
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Magene H303 顯示器... | 查看功能 | 2.005意見 | 查看報價 |
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Lotbun 彈力帶... | 查看功能 | 17意見 | 查看報價 | |
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柔軟鬆緊帶... | 查看功能 | 1.576意見 | 查看報價 | |
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Polar H10 感測器... | 查看功能 | 30.287意見 | 查看報價 |
Garmin 人力資源管理運行
這款 Garmin 胸帶是市場上最好的，是一個安全的選擇。 這 錶帶更軟 與以前的型號相比，這意味著更高的舒適度、固定性和精確度。 此外，它還能夠提供額外的數據，例如計步器、腳接觸地面的時間和垂直振動。
這款Garmin心率監測器，專為跑步設計，非常值得，尤其是搭配同品牌設備使用時。 它比其他更簡單的要貴一點，但也 可以測量 HRV，對於要求最苛刻的用戶來說很重要。
CooSpo 心率帶
如果您只需要一個胸帶來測量您的脈搏，而無需多餘的裝飾和 你不想花很多錢，你得看看 CooSpo 心率帶。 以流行品牌樂隊的一半價格，我們將得到一個帶有軟膠帶的產品，我們幾乎不會注意到我們戴著它。
而如果你認為你會為了價格犧牲很多，那你就錯了：這款胸帶支持藍牙4.0和ANT+，這意味著我們可以將它連接到各種設備，比如智能手機和一些自行車電腦。 我們也不會犧牲耐力，因為 它是防水的 (IP67)。
極地H7
Polar H7 是一款胸帶，由於其具有 支持 BLE. 此外，它的設計和 5kHz 傳輸允許我們在游泳時使用它，如果我們最喜歡的運動是游泳，它是最好的選擇之一。
值得一提的是，儘管它做得很好，但它是一款落後幾年的設備。 因此，它有一些缺點，例如 不支持ANT+.
極地H10
Polar H10 是 H7 的演變，包括許多改進，從設計開始 現在更舒適和精確的樂隊. 以比它的老哥更高的價格，在古代的意義上，它將為我們提供更大的多功能性和精度等。
值得一提的是，在 H10 中包含的更新中，我們必須 包括對 ANT + 的支持，這將使我們能夠將它連接到健身器材、各種自行車電腦和其他兼容的訓練設備。
Onlyesh 酷斯波 H6
CooSpo H6 是另一種心率監測器，適用於那些只想測量脈搏而又不留錢包的人。 考慮到它的價格，它最重要的規格是它支持ANT+技術，這將使我們能夠 將其連接到各種訓練設備 例如兼容的健身器材或自行車碼表。
此外，在其低廉的價格中還包括 防水，這將使我們不必擔心在我們的體育活動中過多的濕度。
心率監測器有什麼用？
心率監測器，也稱為胸帶，是一種設備 用於測量心率 每分鐘節拍。 一旦戴上並連接到將顯示數據的兼容設備，它將幫助我們知道我們的心臟跳動的速度，我們可以知道它所承受的努力或壓力的大小，以及我們是否需要降低運動強度，或者相反，我們可以跟上。
目前的胸帶是舊心率監測器的進化，這也意味著 它們是最好和最可靠的選擇 如果我們的訓練需要精確，因為，簡單地說，它們已經被研究了更長時間。 在某種程度上，精度取決於測量系統的放置位置，距離心臟幾英寸。 現在有測量脈搏的好手錶，但即使是平庸的胸帶也比活動手環或智能手錶提供的精度更高。
如何選擇心率監測帶
帶或帶類型
當然，胸帶的一個重要組成部分是它們的帶。 它是附著在身體上的東西，在選擇一種或另一種心率監測器之前，我們必須考慮它們的情況。 最現代的胸帶都是安裝在傳感器上的鬆緊帶，但 質量和舒適度 所述膠帶的數量取決於所選物品。 值得避免一些有很多橡膠部分的膠帶，選擇更現代的膠帶，其中膠帶除了負責讀取信息的部分外都是織物。
另一方面，與任何可穿戴物品一樣，我們必須 看尺寸. 最常見的是它們是標準尺寸，但是，特別是如果我們非常大，我們必須選擇尺寸適合我們身體的尺寸。 要做到這一點，我們只需要查看腰帶的長度並檢查我們的胸部是否會進入它。
無線協議
要記住的另一件事是它們的兼容性。 如果我們購買設備附帶的胸帶，我們很可能不需要將其連接到其他設備。 但如果我們想讓它與手錶或智能手機進行通信，我們必須選擇至少 藍牙兼容. 如果我們想要兼容性更高，功耗更低，我們必須確保您的無線技術支持BLE和ANT+。
食物和自治
至於電源和許多其他設備一樣，有兩種選擇：電池和電池。 它們中的每一個都有其優點和缺點，例如：
- 皮拉: 電池最好的一點是，一旦用完，我們可以換一個。 心率監測器更耐用，因為我們不必像使用電池那樣更換它，因為它已經失去了容量。 缺點是我們將不得不在 6 到 24 個月內購買電池。
- 電池：他們是少數，但也有帶可充電電池的心率監測器。 它們的好處是我們不必購買電池，但壞處是它們的使用壽命較短； 當電池停止工作時，我們將不得不購買另一個心率監測器。
防水防汗
如果我們要保持靜止，使用心率監測器沒有多大意義。 我們在運動時使用心率計，這意味著，至少，它們必須與我們的汗水一起工作。 因此，至少值得購買防水的。 如果可能的話，我們應該買一個 耐汗，這意味著您得到了更多保護，因為您的汗水中還有一些“灰塵”，更具體地說是鹽分，它們可能會損壞設備。
今天很少有心率監測器不防水，但值得確保它們具有 至少IP56認證. 5 表示它支持灰塵，6 表示它支持非常強大的水流。 如果您最喜歡的運動與濕度接觸較多，您可能會對具有 IP68 認證的運動感興趣：在任何情況下灰塵都不能進入，我們將能夠進行完整的潛水。
精確
胸帶本身是準確的。 沒有說明這種類型儀表的精度的規格，所以要知道一個是否準確，我們將不得不依靠其他東西，例如它是否來自可靠的品牌或者您的樂隊是否是用好的設計和材料使其能夠很好地貼合身體。 確實，有一些知名品牌製造和銷售的心率監測器不僅僅可以測量心率。 例如，最近的 Garmin 型號是 也可以測量心率變異性 （心率變異性），只有在傳感器更準確時才有可能實現。
如何戴上心率監測帶
要正確放置胸帶心率監測器，我們必須遵循以下簡單步驟：
- 我們調整胸帶使其固定，但不收緊。 擠得太多不好，動起來更不好。 確切的測量值將通過體驗（使用）提供給我們，在該體驗中，我們將檢查它是否在活動後移動、我們是否感到舒適以及脈搏測量是否正常（沒有奇怪的峰值）。
- 胸帶或測量裝置所在的區域必須位於胸骨上。 它是我們在胸部中央和肋骨末端的骨頭。 位置就在胸部下方。
- 作為可選步驟，我們將確保內側的橡膠區域是濕的。 這在冬天尤其重要，因為胸帶心率監測器在潮濕時效果最佳，而在冬天出汗較少。
是否值得購買帶胸帶的心率監測器？
當然是. 這是由一個要求不高的用戶告訴你的，他不時做自行車路線。 為什麼胸帶值得？ 首先，我們必須談談智能手錶或量化手環：它們並不准確。 他們用來測量脈衝的系統與光有關，並且可能由於多種原因而失去精度，例如溫度、皮膚類型甚至紋身。 如果無法保持手腕靜止，它們也會失去精確度，這在騎自行車等運動中會發生。
另一方面，值得使用心率監測器，無論是帶式還是任何其他類型（儘管我們推薦帶式）來控制我們的努力，這將有助於我們進步，並 保護我們的生命， 字面上地。 當我們出去參加體育運動時，可能有時我們會用力過猛並達到危險的極限。 當我告訴你我決定購買胸帶時，我不是在撒謊，上傳端口後無法實時查閱信息，我的脈搏超過195ppm。 同一天，如果我擁有現在的設備，我可能會更早停止。 如果努力再大一點並且我一直堅持下去，它可能會讓我的生命處於危險之中。 因此，為了安全起見，值得使用心率監測器。
最好的心率監測帶品牌
Garmin
Garmin 是戶外活動行業最大的品牌之一。 是 主要以他們的 GPS 設備而聞名，但他們也在手錶和胸帶中製造手錶、循環計算機和心率監測器。 他們的胸帶是市場上最好的胸帶之一，以至於他們的精度使他們的設備能夠測量 HRV。 Garmin 是一個安全的選擇，它的心率測量系統也是如此。
極性
極地是一個品牌 專注於運動器材. 在它的目錄中，我們找到了很多衣服，還有電子設備，如循環計算機和智能手錶。 另一方面，他們還負責市場上一些最可靠的心率監測器，其中包括腕帶和胸帶。
田徑十項全能運動
迪卡儂是一個受歡迎的品牌，主要是因為它的運動器材專賣店。 另一方面，它也銷售自有品牌的產品，其中我們有服裝、各種配飾和心率監測器。 我們會找到該品牌的心率監測器和其他跑步項目 卡連吉.
迪卡儂最新的心率監測器 (Kalenji) 支持 BLE（低功耗藍牙）和 ANT+ 技術，這意味著它最初兼容所有類型的設備，包括智能手機和自行車電腦，例如 Garmin.
布賴頓
Bryton 是一個專門從事自行車配件的品牌。 在他們的目錄中，我們首先找到了單車計算機，但他們也出售傳感器和支架等。 在傳感器中，我們有 心率, 胸帶具有很高的可靠性和物有所值。
