व्यायामशाळेत बराच वेळ घालवलेली व्यक्ती म्हणून मी म्हणेन की बॉडी बिल्डिंगचे व्यायाम जिममध्ये केले पाहिजेत. एक व्यक्ती म्हणून जी तुमच्या आयुष्याच्या या टप्प्यावर वेगवेगळ्या कारणांमुळे तुम्हाला शोभत नाही, मी म्हणेन की हे व्यायाम घरी देखील केले जाऊ शकतात. सत्य हे आहे की ते असे नाही कारण व्यायामशाळा ही अशा प्रकारच्या व्यायामासाठी तयार केलेली ठिकाणे आहेत आणि अनेक शक्यता देतात, परंतु आपण घर न सोडता बरेच काही करू शकतो, जोपर्यंत आपल्याकडे काही उपकरणे किंवा वस्तू आहेत जसे की चिन-अप बार. या लेखात आम्ही त्यांच्याबद्दल बोलणार आहोत जेणेकरून तुम्हाला घरबसल्या तुमच्या स्नायूंचा टोन सुधारायचा असेल तर तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय कोणता आहे हे तुम्हाला कळेल.
सर्वोत्तम चिन-अप बार
| उत्तम |
|
T-LoVendo बार... | वैशिष्ट्ये पहा | 370 मते | ऑफर पहा |
| किंमत गुणवत्ता |
|
T-LoVendo बार... | वैशिष्ट्ये पहा | 542 मते | ऑफर पहा |
| आमचे आवडते |
|
Andes. Barra de... | वैशिष्ट्ये पहा | 17 मते | ऑफर पहा |
|
ISE पुल अप बार... | वैशिष्ट्ये पहा | 2.719 मते | ऑफर पहा | |
|
Andes. Barra de... | वैशिष्ट्ये पहा | 26 मते | ऑफर पहा | |
|
चिन-अप बार... | वैशिष्ट्ये पहा | 262 मते | ऑफर पहा |
उमी. आवश्यक गोष्टी
जर व्यायामशाळेत जाणे हा पर्याय नसेल आणि आपण जिथे राहतो तिथे आपल्याला बार बसवता येईल अशी भिंत नाही किंवा आपल्याला आवश्यक छिद्रे पाडायची नसतील, तर आपल्याला अशा दाराच्या चिन-अप बारची आवश्यकता आहे. UMI कडून आवश्यक गोष्टी. आम्ही निष्काळजी राहिलो आहोत आणि आमचे वजन वाढले आहे, तेव्हापासून या बारसाठी समस्या होणार नाही 220kg पर्यंत लोड करू शकते, वजन इतके जास्त आहे की, आणि ही माझी धारणा आहे, मला शंका येते की हे असे आहे की पौंड-किलो रूपांतरण करताना त्यांनी चूक केली आहे.
कोणतीही उत्पादने आढळली नाहीत.
त्याच्या टोकाला पीव्हीसी पॅड आहेत, जे प्रगतीशील फिटमध्ये जोडले गेले आहेत, ते दरवाजाच्या फ्रेमचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतील. द कमाल पकड लांबी 92cm आहे, आणि किमान 72cm.
DISUPPO समायोज्य चिन-अप बार
आम्ही काहीतरी स्वस्त शोधत असल्यास, DISUPPO आमच्यासाठी हा बार आहे. हे स्थापित करणे खूप सोपे आहे आणि शेवटी ते आहे सिलिकॉन पॅड दरवाजाच्या चौकटी आणि आमचे संरक्षण करण्यासाठी, कारण ते नॉन-स्लिप आहेत. तसेच आमच्या सुरक्षिततेचा विचार करून, DISUPPO ने एक अद्वितीय लॉकिंग यंत्रणा समाविष्ट केली आहे आणि हे मॉडेल मागील पिढ्यांपेक्षा अधिक सुरक्षित आहे.
या हनुवटी-अप बार 72 ते 97 सें.मी.च्या दरवाज्यावर बसवले जाऊ शकते, परंतु ते समर्थन करत असलेल्या कमाल वजनाचा उल्लेख करत नाहीत. होय आम्ही हे सुनिश्चित करू शकतो की सुरक्षा यंत्रणा आणि सिलिकॉन कोणत्याही प्रौढ व्यक्तीला जास्त वजन न घेता ते वापरण्याची परवानगी देईल.
मॅग्नूस पुल-अप बार «मटाडोर»
मॅग्नूसचा हा "मटाडोर" थोडा अधिक प्रगत गेट बार आहे. खूप लवकर जमते आणि तुम्हाला त्याचे निराकरण करण्यासाठी यंत्रणा वापरण्याची देखील गरज नाही फ्रेम करण्यासाठी. जेव्हा जेव्हा ते प्रमाणित आकाराच्या दरवाजावर बसवले जाते, तेव्हा आपल्याला फक्त एक भाग त्याखाली पास करावा लागतो, जो भिंतीशी जोडला जाईल आणि दुसरा फ्रेमवर विश्रांती घेतो; त्याचे कोणतेही हलणारे भाग नाहीत.
डिझाइन करून, या बार ते पारंपारिक दरवाजाच्या पट्ट्यांपेक्षा 20cm जास्त चढू शकते, आणि त्याचा निर्माता हमी देतो की ते समस्यांशिवाय 130kg चे समर्थन करते. समान डिझाइनचा अर्थ असा आहे की बार उघडणे दारावर अवलंबून नाही, म्हणून आम्ही पृष्ठीय क्षेत्रावर काम करू इच्छित असल्यास आम्ही एका चांगल्या कोनात देखील व्यायाम करू शकतो.
ONETWOFIT मल्टीफंक्शनल चिन-अप बार
ONETWOFIT ची ही मल्टीफंक्शनल बार त्यांच्यासाठी आहे ज्यांना खरं तर आणखी काहीतरी हवे आहे. ही एक भिंत पट्टी आहे, याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला छिद्र पाडून ते माउंट करावे लागेल, परंतु जर ते वारंवार वापरले जात असेल तर ते फायदेशीर आहे. ते केवळ 200kg पर्यंत खूप वजन धरत नाही तर ते देखील आम्हाला आणखी बरेच व्यायाम करण्यास अनुमती देईल.
दरवाजाच्या पट्ट्यांप्रमाणे, याकडे आहे खालच्या दिशेने उतार असलेली हनुवटी-अप बार संपतो, जे महत्वाचे आहे कारण ते मनगटांचे संरक्षण करण्यास मदत करते. परंतु, या बार व्यतिरिक्त, यात अधिक स्नायू गटांचा व्यायाम करण्यासाठी पकड देखील समाविष्ट आहे. आणि जर आपण ते चालू केले तर आपण सस्पेंशनमध्ये बॉटम्स किंवा लोअर एबडोमिनल्स देखील करू शकतो.
JX फिटनेस वॉल पुल अप बार
JX FITNESS कडून हा एक वॉल पुल-अप बार आहे ज्यांना जास्त अतिरिक्त नसलेला चांगला बार हवा आहे. सर्व भिंत पट्ट्यांप्रमाणे, ते आरोहित करण्यासाठी आपल्याला भिंतीमध्ये छिद्र पाडावे लागतील, परंतु याचा अर्थ असा होतो जास्त वजन ठेवेल आणि हे देखील की बारची टोके खालच्या दिशेने झुकलेली आहेत, जी मला महत्त्वाची वाटते कारण आपण आपल्या मनगटांना दुखापत होण्याच्या भीतीशिवाय स्वतःला लटकवू शकतो.
हा बार याची खात्री देतो 125kg सहन करू शकते, परंतु मी, त्याचा निर्माता न होता, भिंतीने परवानगी दिल्यास ते आणखी काही ठेवू शकेल याची खात्री करेन. ग्रिपसाठी, त्यात चिन-अप आणि दुसरा आहे ज्यासह बायसेप्स अधिक विनंती केली जाईल.
चिन-अप बारचे प्रकार
भिंत
नावावरून, पुढील दोन प्रमाणे, ते कुठे असतील ते आम्ही सांगू शकतो. भिंत पुल-अप बार ते भिंतीला चिकटलेले आहेत, आणि त्यांना हे नाव मिळण्यासाठी तुमची एकमेव आवश्यकता आहे. त्यापैकी आपण साधे शोधू शकतो, ज्यांच्या कडा खालच्या दिशेने वळलेल्या असतात आणि इतर अधिक पकड असलेले जे आपल्याला अधिक व्यायाम करण्यास अनुमती देतात.
भिंतीवर स्क्रू केलेल्या या बारची चांगली गोष्ट म्हणजे ते खूप वजन धरतात, परंतु लक्षात ठेवा की भिंत प्रतिरोधक असावी, पोकळ नसावी किंवा दाखवण्यासाठी सामग्री असलेली असावी. वाईट गोष्ट अशी आहे की आपल्याला ते माउंट करण्यास सक्षम होण्यासाठी छिद्र करावे लागतील, परंतु आमच्याकडे व्यायाम करण्यासाठी खोली असल्यास हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.
दार
डोअर बार सर्वात मर्यादित आहेत. ते एकत्र आणि disassembled आहेत प्रत्येक वेळी त्यांना समायोजित, पण स्क्रू वापरू नका, म्हणून आम्ही दरवाजाच्या चौकटीला चांगल्या प्रकारे समायोजित केल्यास खराब होऊ नये. चांगली गोष्ट अशी आहे की ते स्वस्त आहेत आणि ते सहजपणे एकत्र केले जातात आणि वेगळे केले जातात, परंतु वाईट गोष्ट अशी आहे की ते पूर्णपणे सरळ पट्ट्या आहेत आणि आपण जितके हवे तितके हात पसरवू शकत नाही.
या प्रकारचे बार अधिक सूचित केले जातात नॉन-प्रगत वापरकर्त्यासाठी ज्याला घरी आकारात राहायचे आहे, परंतु हे माहित आहे की खाली उतार असलेल्या पकडीचा अभाव आणि कमी क्लिअरन्स अधिक तयार केलेल्या बारच्या परिणामकारकतेच्या जवळ येत नाही.
मला वाटते की आम्ही कोणत्याही विनोदी कार्यक्रमातील व्हिडिओंमध्ये पाहिलेल्या किंवा व्हॉट्सअॅपवर मिळालेल्या गोष्टींचा उल्लेख करणे महत्त्वाचे आहे: जर आम्ही ते योग्यरित्या समायोजित केले नाही, तर अशा प्रकारचे बार सैल होऊ शकतात, त्यामुळे आम्ही जमिनीवर पडून दुखापत होऊ शकतो. स्वतःला शिवाय, जसे आपल्याला क्लॅम्पिंग फोर्स समायोजित करावे लागेल, जर फ्रेम क्षीण असेल तर आपण ती तोडू शकतो, पण आम्ही ओव्हरबोर्ड गेलो तरच. जर आम्हाला सर्वोत्कृष्ट बिंदू सापडला तर कोणतीही अडचण येणार नाही.
कमाल मर्यादा
भिंतीवर बसवलेल्या पट्ट्यांप्रमाणे, छतावरील पुल-अप बार त्यांना स्क्रू करावे लागेल, परंतु या प्रकरणात कमाल मर्यादेपर्यंत. भिंतीवरील पट्ट्यांच्या संदर्भात ही एकमेव आवश्यकता आणि फरक असेल, आणि तो म्हणजे आम्ही त्यांना खूप उंच छतावर ठेवू शकत नाही कारण आम्ही त्यांच्यापर्यंत पोहोचू शकत नाही. आमच्या आवडीनुसार आणि गरजेनुसार आम्ही फक्त एकच पट्टी असलेले छतावरील पट्ट्या शोधू शकतो, ज्याच्या टोकाला वाकलेला असतो, परंतु आमच्या आवडीनुसार आणि गरजेनुसार एक किंवा दुसर्या स्नायूंचा व्यायाम करण्यासाठी इतर अधिक बंद पकडी असतात.
समायोज्य
समायोज्य चिन-अप बार खूप छान आहेत. जरी आपल्याला वेगवेगळे प्रकार आणि मॉडेल्स सापडतात, परंतु सर्वात सामान्य गोष्ट अशी आहे की मोठ्या आडव्या पट्टीने भिंतीवर स्क्रू केलेला एक भाग आणि हँडल हलवता येतात. दुसऱ्या शब्दांत, पुल-अप बार स्वतःच अस्तित्वात नाही; आहेत दोन स्वतंत्र तुकडे जे मुख्य पट्टीवर फिरतात. ते हलू नयेत म्हणून, तुम्हाला थ्रेडने पकड घट्ट करावी लागेल किंवा बिंदूंनुसार बसणारा तुकडा हलवावा लागेल, नंतरचे अधिक सामान्य आहे.
ध्येय ते आहे आम्ही परिपूर्ण उद्घाटन शोधू शकतो आमच्यासाठी, म्हणून या पट्ट्या कोणासाठीही वैध असतील, त्यांच्या आकाराची पर्वा न करता: आम्ही मोठे असल्यास, आम्ही पकड अधिक वेगळे करतो; आम्ही लहान असल्यास, आम्ही त्यांना बंद करतो.
जरी सर्वात सामान्य म्हणजे फक्त सामान्य पुल-अप पकड असलेल्या समायोज्य पट्ट्या शोधणे, ज्यांच्या शेवटच्या कडा खाली वळतात, इतर समायोजित करण्यायोग्य पकड असलेले मॉडेल आहेत, परंतु त्याची किंमत सहसा जास्त असते कारण जड घटक आणि मोबाईल एकाच उपकरणात एकत्र असतात.
बहुपर्यायी
एक मल्टिफंक्शनल चिन-अप बार, जसे आपण त्याच्या नावावरून समजू शकतो, आम्हाला ऑफर करेल अनेक पर्याय. इतर ग्रिप नेहमीच्या बारमध्ये जोडल्या जातात, जसे की अधिक बंद ज्याचा वापर लोअर ऍब्स, डिप्स (ट्रायसेप्स) करण्यासाठी केला जातो आणि हँगिंग करताना आपण करू शकतो असा कोणताही व्यायाम. ते बरेच उपकरण आहेत आणि सर्वोत्तम मॉडेल्समध्ये पॅड केलेले भाग समाविष्ट आहेत जेणेकरुन आम्ही काही व्यायाम करत असताना आम्हाला दुखापत होणार नाही, जसे की आम्ही पाय हलवू.
बहुराष्ट्रीय सहसा बार नाही. हे अशा प्रकारचे फर्निचर आहे जे आपण जिममध्ये पाहतो ज्यामध्ये चिन-अप ग्रिप असतात, बायसेप्ससाठी घट्ट पकड असते आणि खालच्या ऍब्ससाठी पॅड केलेले भाग असतात. म्हणजे, हे ते एक साधन आहे.
पुल-अप योग्यरित्या कसे करावे
वास्तविक ते योग्यरित्या करणे खूप कठीण आहे, किमान तुम्ही प्रशिक्षित नसल्यास. पुल-अप योग्यरितीने कसे करायचे हे स्पष्ट करण्याऐवजी, पुल-अप करण्यासाठी आम्ही काय करू हे सांगणे सोपे आहे जे चांगले केले जाणार नाही. चिन-अप पकडीच्या आधारावर वेगवेगळ्या प्रकारे केले जाऊ शकतात, परंतु आम्ही सर्वात सामान्य, पृष्ठीय बद्दल बोलणार आहोत:
- आपल्याला हँडलच्या त्या भागामध्ये पट्टी धरून ठेवावी लागेल जी खाली तिरकी आहे, ज्यामुळे आपल्याला एक चांगला कोन आणि उघडता येईल. आवश्यक असल्यास, आम्ही एक पायरी म्हणून कार्य करणार्या ड्रॉवरमधून वर जाऊ शकतो.
- एकदा पकडल्यानंतर, आम्ही सर्वात खालच्या बिंदूवर थांबलो.
- पुढची पायरी आपल्याला इतर कोणत्याही शरीर सौष्ठव व्यायामाप्रमाणे विचार करायची आहे: आपल्याला वेगवान नसलेल्या, सामान्य गतीने वर जावे लागेल ज्यासाठी विशिष्ट प्रयत्न आणि तणाव आवश्यक आहे.
- आम्ही शक्य तितक्या उंच चढतो, जोपर्यंत बार आमच्या हंसीला स्पर्श करत नाही किंवा कमीतकमी आमच्या हनुवटीला स्पर्श करत नाही.
- खाली जाण्यासाठी, आम्ही विचार करणे सुरू ठेवतो की हे कोणत्याही व्यायामासारखे आहे: आम्ही हुकमधून उतरू शकत नाही आणि तेच आहे; आपल्याला हळू हळू खाली जावे लागेल.
काय आम्हाला बाऊन्स करण्याची गरज नाही, किंवा, जर आम्ही जमिनीवर आदळलो तर आम्हाला थोडी उडी मारण्यास मदत करा. आपण आपले हात कसे ठेवतो याकडे लक्ष देणे देखील महत्त्वाचे आहे: जर आपण त्यांना खूप एकत्र केले आणि सरळ पट्टीला धरले तर आपण आपल्या मनगटांना किंवा ट्रॅपेझियसला इजा करू शकतो. या प्रकारचा व्यायाम करायचा असेल तर समोरासमोर हाताचे तळवे धरून एकमेकांना धरावे लागेल. आणि सराव करण्यासाठी, ते कालांतराने चांगले बाहेर पडतात. कोणीतरी तुम्हाला सांगते की तो 5 पर्यंत पोहोचला नाही आणि 10 किलोग्रॅम वजन अधिक 100 किलो बॅलास्टसह 20 पेक्षा जास्त पोहोचला.
चिन-अप्स करून कोणते स्नायू काम करतात
पुल-अप हा अतिशय परिपूर्ण व्यायाम आहे. आपले वजन उचलण्यास भाग पाडणारे व्यायाम आवश्यक आहेत आणि त्याहूनही अधिक कारण त्यांना कोणतेही मार्गदर्शक वापरावे लागत नाही. खरं तर, नवशिक्यासाठी 5 पर्यंत पोहोचणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे आणि ते असे आहे कारण तुम्हाला खूप वजन उचलावे लागेल (तुमचे स्वतःचे) आणि एकाच वेळी अनेक स्नायू हलवा:
- पृष्ठीयचिन-अप हा पाठीचा व्यायाम मानला जातो, पण पाठ हलवणारा एकही सांधा नाही. लॅटिसिमस डोर्सीबद्दल, ते हातांच्या वरच्या भागाला खेचते, त्यांना शरीराच्या जवळ आणते आणि बारपर्यंत वर येऊ देते.
- El बायसेप्सबायसेप्सवर काम करण्याचा व्यायाम करण्याचा विचार करणारा कोणीही बॉडीबिल्डर डंबेल उचलण्याची कल्पना करेल. तुमच्या लक्षात आल्यास, बाइसेप्स हातावर बंद झाल्यावर काम करतात आणि ही एक हालचाल आहे जी आपण चिन-अपमध्ये करतो.
- ट्रपेझ: हा स्नायू व्यायामाच्या भाराचे समर्थन करण्यासाठी जबाबदार आहे.
- डेल्टोइड: पकडीवर अवलंबून, आम्ही डेल्टॉइडचा एक किंवा दुसरा भाग कार्य करू.
- पेक्टोरल- थोडासा बायसेप्स सारखा, हा हलवा आम्ही मार्गदर्शित पीईसी मशीन किंवा फ्लाय-अप वर काय करतो ते एक दूरचा चुलत भाऊ असेल.
- टेरेस प्रमुख, किरकोळ आणि इन्फ्रास्पिनॅटस स्नायू: हा गट बिबला हालचाल करण्यास मदत करतो.
मी यादीत एक मुद्दा म्हणून जोडत नाही, पण तिरकस, उदर आणि कमरेसंबंधीचा स्नायू थोडेसे काम करतात. हे जास्त नाही, परंतु ते शरीराचे केंद्र आहे आणि व्यावहारिकदृष्ट्या सर्वकाही या स्नायूंमधून जाते. पुल-अप्स करताना, आम्ही ते देखील थोडेसे खेचतो.
पोकळ भिंतीमध्ये चिन-अप बार स्थापित केला जाऊ शकतो का?
बरं, ते असू शकतं, ते होऊ शकतं, पण मी म्हणेन तो सैल होईल याची १००% खात्री आहे, म्हणून याची शिफारस केलेली नाही. चिन-अप बार हा एक बार आहे ज्याने आपल्या वजनाला हालचालीमध्ये आधार द्यावा लागेल आणि ते वजन 70-100 किलो असू शकते, जे लहान नाही. भिंत पोकळ असेल तर फक्त वजन आधीच बार फाडणे शक्य आहे, पण गोष्ट चळवळ सह वाढली आहे. याव्यतिरिक्त, काहीवेळा आम्हाला पुनरावृत्तीच्या विशिष्ट संख्येपर्यंत पोहोचायचे आहे, म्हणून आम्ही शक्य तितक्या उंच जाण्यात मदत करण्यासाठी स्विंग म्हणून एक लहान सापळा बनवू. म्हणून, जर आपण वजन, हालचाल आणि कंपन एकत्र केले तर चिन-अप बार आणि पोकळ भिंत चांगली लीग बनवत नाहीत.
चिन-अप बार किती उंचावर ठेवला जातो?
ज्या उंचीवर आपण चिन-अप बार ठेवू ते महत्वाचे आहे कारण क्लॅम्पिंग अयशस्वी होण्याची शक्यता नेहमीच असते. या शक्यतेशिवाय, आम्ही ते आमच्या उंचीवर व्यावहारिकरित्या ठेवू शकतो, कारण आम्ही पुल-अप करण्यासाठी आमचे गुडघे वाकवू शकतो, परंतु, जर ते सोडले गेले तर आम्ही आमच्या गुडघे जमिनीवर पडू आणि आम्हाला दुखापत होईल. या कारणास्तव, आम्हाला प्रतिक्रिया देण्यासाठी वेळ देण्यासाठी पुरेशी उंची असणे योग्य आहे.
योग्य उंची आमच्यावर अवलंबून असेल. जर फक्त एक व्यक्ती ते वापरणार असेल, तर चिन-अप बार किती उंचीवर ठेवला जाईल आमचे मनगट जेथे आहे जर आपण आपला हात वर केला तर. विचारात घेण्यासाठी आणखी एक उपाय देखील आहे: कमाल मर्यादेपासून किमान शिफारस केलेले अंतर 35 सेमी आहे. ते बसत नसल्यास, दुसरी भिंत शोधणे चांगली कल्पना असू शकते. आणि जर ते आमच्यापेक्षा मोठ्या किंवा लहान असलेल्या एखाद्याने वापरले असेल, तर त्यांना त्यांचे गुडघे थोडेसे वाकवावे लागतील किंवा जमिनीला स्पर्श होऊ नये म्हणून किंवा डिव्हाइसला धरून ठेवता येण्यासाठी एक पायरी चढावी लागेल.
स्वस्त चिन-अप बार कुठे खरेदी करायचा
ऍमेझॉन
ऍमेझॉन ही एक कंपनी आहे जी कृत्रिम बुद्धिमत्ता (अलेक्सा) किंवा इंटरनेट क्लाउड्स सारख्या काही गोष्टींसाठी समर्पित आहे, परंतु आम्ही सर्व तिला तिच्या ऑनलाइन स्टोअरवरून चांगले ओळखतो. हे जगातील सर्वात महत्वाचे आहे, कारण इतर ज्यांना त्याची स्पर्धा मानले जाऊ शकते ते Amazon सारखे जागतिक स्तरावर कार्य करत नाहीत. त्याच्या वेबसाइटवर आम्ही व्यावहारिकदृष्ट्या कोणताही लेख शोधू शकतो, ती पाठवता येणारी एकमेव अपरिहार्य आवश्यकता आहे. जर ते पाठवण्याची शक्यता असेल, तर त्यांच्याकडे ते नक्कीच आहे. क्रीडासाहित्य अनेक आहेत, आणि जवळजवळ सर्वच पाठवले जाऊ शकतात, म्हणून Amazon एक सुरक्षित पैज आहे. त्यांच्या आकारामुळे, चिन-अप बार ही अशी गोष्ट आहे जी आपण विकत घेऊ शकतो आणि आपल्याला सर्वात सोप्यापासून सर्वात जटिलपर्यंत सापडेल.
डेकॅथलॉन
डेकॅथलॉन हे फ्रेंच स्टोअर आहे क्रीडा वस्तूंमध्ये विशेष. त्याच्या कॅटलॉगमध्ये आम्हाला खेळाशी संबंधित सर्व काही आणि पैशासाठी चांगली किंमत असलेली प्रत्येक गोष्ट सापडते. डेकॅथलॉन छत्राखाली बरेच ब्रँड आहेत, काही ब्रँड्स अधिक लोकप्रिय असलेल्या इतरांपेक्षा कमी किंमतीत असतात. जरी हा एक दिखाऊ खेळ नसला तरी ज्यामध्ये आपण स्पर्धा पाहू शकतो, बॉडीबिल्डिंग किंवा बॉडीबिल्डिंग हा सर्वात जास्त आवडला आहे, विशेषत: जे लोक मोठ्या शहरांमध्ये राहतात जेथे चांगल्या जिम आहेत. आपल्यापैकी जे लहान शहरांमध्ये राहतात किंवा फक्त व्यायामशाळेत जाऊ शकत नाहीत त्यांच्यासाठी, डेकॅथलॉनमध्ये बरीच उपकरणे आणि भाग आहेत जेणेकरुन आम्ही घरी व्यायाम करू शकू, ज्यामध्ये आम्हाला सर्व मॉडेल्सचे चिन-अप बार सापडतील.
AliExpress
Aliexpress हे एक अतिशय महत्त्वाचे ऑनलाइन स्टोअर आहे आशिया, चीनमधून आमच्याकडे येतो अधिक विशिष्ट असणे. या कारणास्तव, बरेच वापरकर्ते यावर अविश्वास ठेवतात, कारण त्यांना वाटते की ते जे ऑफर करतात ते निकृष्ट दर्जाचे असेल, परंतु असे असणे आवश्यक नाही. Aliexpress मध्ये जे घडते ते असे आहे की ते थोडेसे ऍमेझॉन सारखे आहे जे eBay मध्ये मिसळले आहे, म्हणजेच त्यांच्याकडे त्यांची उत्पादने आहेत, परंतु त्यापैकी बरेचसे तृतीय-पक्षाच्या स्टोअरद्वारे विकले जातात आणि येथेच आपल्याला कमी किंमतीवर पैज लावावी लागतील. आमच्या अपेक्षेप्रमाणे ते होऊ शकत नाही हे जाणून किंमत.
पण येत, ते सर्वकाही आहे, Amazon सारखे, फरक सह किंमत सहसा अधिक स्पर्धात्मक असते. Aliexpress वर आम्हाला स्पोर्टिंग सामान देखील मिळेल, जसे की सर्व प्रकारच्या पुल-अप बार, त्याच्या स्पर्धेच्या इतर कोणत्याही स्टोअरपेक्षाही अधिक, कारण तेथे आम्हाला डिझाइन आणि कार्यांच्या बाबतीत काही नाविन्यपूर्ण उत्पादने देखील सापडतील.
