Quando ci accingiamo a fare qualsiasi attività fisica, vale la pena essere ben preparati: vestiti, attrezzatura e alcune altre cose, come un cardiofrequenzimetro. Quelli che funzionano meglio per affidabilità e precisione sono i bande pettorali (cardiofrequenzimetro) e in questo articolo ti diremo tutto quello che devi sapere per non avere mai un problema che potrebbe costarti letteralmente la vita.
Le migliori fasce con cardiofrequenzimetro
| Migliore |
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Cinturino COOSPO H6... | Vedi le caratteristiche | 8.903 opinioni | Visualizza offerta |
| Qualità del prezzo |
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Garmin HRM Dual, monitor... | Vedi le caratteristiche | 27.025 opinioni | Visualizza offerta |
| Il nostro preferito |
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Magene H303 Monitor... | Vedi le caratteristiche | 2.005 opinioni | Visualizza offerta |
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Lotbun Banda elástica... | Vedi le caratteristiche | 17 opinioni | Visualizza offerta | |
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Morbido elastico... | Vedi le caratteristiche | 1.576 opinioni | Visualizza offerta | |
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Sensore Polar H10... | Vedi le caratteristiche | 30.287 opinioni | Visualizza offerta |
Corsa delle risorse umane Garmin
Questa fascia toracica Garmin è la migliore sul mercato, una scommessa sicura. Il il cinturino è più morbido rispetto ai modelli precedenti, che si traduce in maggiore comfort, fissazione e anche precisione. Inoltre è in grado di offrire dati extra, come contapassi, tempo di contatto del piede a terra e l'oscillazione verticale.
Questo cardiofrequenzimetro Garmin, appositamente progettato per la corsa, è molto utile, soprattutto se lo utilizziamo insieme a un dispositivo della stessa marca. È un po' più costoso di altri più semplici, ma anche può misurare HRV, qualcosa di importante per gli utenti più esigenti.
Fascia per la frequenza cardiaca CooSpo
Se tutto ciò di cui hai bisogno è una fascia toracica per misurare il tuo polso senza fronzoli e non vuoi spendere molti soldi, devi dare un'occhiata alla fascia di frequenza cardiaca CooSpo. Per la metà del prezzo dei cinturini di marca popolare, ne otterremo uno con un nastro morbido che difficilmente noteremo di indossare.
E se stai pensando di sacrificare molto per il prezzo, ti sbagli: questa fascia toracica supporta Bluetooth 4.0 e ANT+, il che significa che possiamo collegarla a tutti i tipi di dispositivi, come smartphone e qualche ciclo computer. Né sacrificheremo la perseveranza, poiché è impermeabile (IP67).
Polare H7
Polar H7 è una fascia toracica compatibile con molte applicazioni grazie alla sua supporto per BLE. Inoltre, il suo design e la sua trasmissione a 5kHz ci permetteranno di usarlo mentre nuotiamo, rendendolo una delle migliori opzioni se il nostro sport preferito è il nuoto.
È importante ricordare che, sebbene faccia molto bene quello che fa, è un dispositivo con qualche anno alle spalle. Pertanto, ha alcuni difetti, come quello non supporta ANT +.
Polare H10
Il Polar H10 è l'evoluzione dell'H7 e include molti miglioramenti, a partire dal design di il cinturino che ora è più comodo e preciso. Ad un prezzo più alto del suo fratello maggiore, nel senso di antichità, ci offrirà una maggiore versatilità e precisione, tra le altre cose.
È importante ricordare che tra gli aggiornamenti che sono stati inclusi nell'H10 dobbiamo è stato incluso il supporto per ANT+, che ci permetterà di collegarlo a macchine da palestra, ciclocomputer di ogni tipo e altri dispositivi di allenamento compatibili.
Onlyesh CooSpo H6
Il CooSpo H6 è un altro cardiofrequenzimetro per coloro che vogliono solo misurare il polso senza lasciare il portafoglio al momento dell'acquisto. La sua specifica più importante, considerando il suo prezzo, è che supporta la tecnologia ANT +, che ci permetterà collegalo a tutti i tipi di dispositivi di allenamento come attrezzature da palestra compatibili o ciclocomputer.
Inoltre, nel suo prezzo contenuto include anche impermeabile, che ci permetterà di smettere di preoccuparci della troppa umidità durante la nostra attività fisica.
A cosa serve un cardiofrequenzimetro?
Un cardiofrequenzimetro, noto anche come fascia toracica, è un dispositivo che usato per misurare la frequenza cardiaca in battiti al minuto. Una volta indossato e connesso a un dispositivo compatibile che mostrerà i dati, ci aiuterà a sapere quanto batte forte il nostro cuore, con cui possiamo conoscere la quantità di sforzo o stress a cui è sottoposto e se abbiamo bisogno di abbassare l'intensità dell'esercizio o, al contrario, possiamo tenere il passo.
Le attuali fasce toraciche sono l'evoluzione dei vecchi cardiofrequenzimetri, il che significa anche che sono l'opzione migliore e più affidabile se la nostra formazione richiede precisione perché, semplicemente, sono studiati da più tempo. In parte, la precisione è determinata da dove è posizionato il sistema di misurazione, a pochi centimetri dal cuore. Al giorno d'oggi ci sono buoni orologi per misurare il polso, ma anche una fascia toracica mediocre offre una precisione maggiore di quella offerta da cinturini o smartwatch.
Come scegliere una fascia cardiofrequenzimetro
Tipo di banda o nastro
Una componente importante delle bande pettorali sono ovviamente le loro bande. È ciò che sarà attaccato al corpo e dobbiamo tenere conto di come sono prima di optare per un cardiofrequenzimetro o un altro. Le fasce toraciche più moderne sono tutte un elastico in cui è montato sul sensore, ma il qualità e comfort di detto nastro dipenderà dall'articolo scelto. Vale la pena evitare alcuni nastri in cui c'è molta parte in gomma e sceglierne uno più moderno in cui il nastro è tutto in tessuto tranne la parte preposta alla lettura delle informazioni.
D'altra parte, e come con qualsiasi oggetto indossabile, dobbiamo guarda la taglia. Il più comune è che sono di taglia standard ma, soprattutto se siamo molto grandi, dobbiamo sceglierne una la cui taglia starà bene sul nostro corpo. Per fare questo, dobbiamo solo guardare la lunghezza della cintura e controllare che il nostro petto vi entri.
Protocollo wireless
Un'altra cosa da tenere a mente è la loro compatibilità. Se acquistiamo una fascia toracica fornita con un dispositivo, è probabile che non sarà necessario collegarla ad altri dispositivi. Ma se vogliamo che comunichi, ad esempio, con orologi o smartphone, dobbiamo scegliere una fascia toracica che sia almeno Compatibile con Bluetooth. Se vogliamo che la compatibilità sia maggiore e consumi poca energia, dobbiamo assicurarci che la tua tecnologia wireless supporti BLE e ANT+.
Cibo e autonomia
Per quanto riguarda l'alimentazione e come molti altri dispositivi, ci sono due opzioni: la batteria e la batteria. Ognuno di loro ha i suoi pro e contro, come i seguenti:
- batteria: la cosa migliore della batteria è che, una volta finita, possiamo sostituirla con un'altra. Il cardiofrequenzimetro è più durevole, poiché non dovremo sostituirlo come faremmo in uno che utilizza una batteria perché ha perso capacità. Il rovescio della medaglia è che dovremo acquistare le batterie tra 6 e 24 mesi.
- Batteria: Sono una minoranza, ma esistono anche cardiofrequenzimetri con batteria ricaricabile. La cosa buona è che non dovremo comprare batterie, ma la cosa brutta è che dureranno meno tempo; quando la batteria smetterà di funzionare, dovremo acquistare un altro cardiofrequenzimetro.
Resistenza all'acqua e al sudore
Usare un cardiofrequenzimetro non avrebbe molto senso se dovessimo stare fermi. Usiamo i misuratori di frequenza cardiaca quando facciamo sport, il che significa che, come minimo, dovranno lavorare insieme al nostro sudore. Per questo motivo, vale la pena acquistarne almeno uno impermeabile. Se possibile, dovremmo comprarne uno che sia anche resistente al sudore, il che significa che sei più protetto perché c'è anche della "polvere" nel tuo sudore, più precisamente sale, che potrebbe danneggiare il dispositivo.
Pochi cardiofrequenzimetri oggi non sono impermeabili, ma vale la pena assicurarsi che lo abbiano almeno la certificazione IP56. Il 5 indica che supporta la polvere e il 6 che supporta getti d'acqua molto potenti. Se il tuo sport preferito ha più contatto con l'umidità, probabilmente ti interesserà uno con certificazione IP68: la polvere non può entrare in nessun caso e potremo effettuare immersioni complete.
Precisione
Le bande pettorali sono accurate in sé e per sé. Non esiste una specifica che indichi la precisione di questo tipo di misuratore, quindi per sapere se uno è preciso o meno dovremo fare affidamento su altre cose, ad esempio se è di una marca affidabile o se il tuo cinturino è fatto con una buona design e materiale che gli permettono di adattarsi bene al corpo. È vero che ci sono alcuni marchi noti per produrre e vendere cardiofrequenzimetri che possono misurare più della semplice frequenza cardiaca. Ad esempio, i modelli Garmin più recenti sono in grado di misurare anche HRV (Variabilità della frequenza cardiaca), qualcosa che è possibile solo se il sensore è più preciso.
Come indossare la fascia cardiofrequenzimetro
Per posizionare correttamente il cardiofrequenzimetro a fascia toracica, dobbiamo seguire questi semplici passaggi:
- Regoliamo la fascia toracica in modo che sia fissa, ma non si stringe. È un male che si stringe troppo, ma è più brutto che si muova. La misurazione esatta ci verrà data da un'esperienza (uso) in cui controlleremo se si è mosso dopo un'attività, se ci siamo trovati a nostro agio e se la misurazione del polso è stata regolare (senza picchi strani).
- La fascia toracica, o l'area in cui si trova il dispositivo di misurazione, deve essere sullo sterno. È l'osso che abbiamo al centro del torace e dove terminano le costole. La posizione è appena sotto il petto.
- Come passaggio facoltativo, ci assicureremo che l'area in gomma all'interno sia bagnata. Ciò sarà particolarmente importante in inverno, poiché i cardiofrequenzimetri a fascia toracica funzionano meglio quando sono bagnati e in inverno si suda di meno.
Vale la pena acquistare un cardiofrequenzimetro con fascia toracica?
Sì, sicuramente. E questo te lo racconta un utente poco esigente che di tanto in tanto fa percorsi in bici. Perché vale la pena una fascia toracica? Per cominciare, dobbiamo parlare di smartwatch o di braccialetti quantificatori: non sono precisi. Il sistema che usano per misurare il polso è legato alla luce e può perdere precisione per molte ragioni, come la temperatura, il tipo di pelle o persino i tatuaggi. Perderanno anche precisione se non è possibile tenere fermo il polso, cosa che accade negli sport come il ciclismo.
Vale invece la pena utilizzare un cardiofrequenzimetro, sia esso a fascia o di altro tipo (anche se noi consigliamo la fascia), per controllare il nostro sforzo, che ci aiuterà a progredire, e per proteggi la nostra vita, letteralmente. Quando usciamo per fare sport, potrebbe esserci un momento in cui stiamo spingendo troppo forte e raggiungiamo limiti pericolosi. Non mento quando ti dico che ho deciso di acquistare una fascia toracica quando, dopo aver caricato una porta e non potendo consultare le informazioni in tempo reale, il mio polso era oltre 195ppm. Quello stesso giorno, se avessi avuto il dispositivo che ho adesso, probabilmente mi sarei fermato prima. Se lo sforzo fosse stato un po' più grande e l'avessi continuato, avrebbe potuto mettere in pericolo la mia vita. Pertanto, vale la pena utilizzare un cardiofrequenzimetro per sicurezza.
Le migliori marche di fasce per cardiofrequenzimetro
Garmin
Garmin è uno dei più grandi marchi nel settore delle attività all'aperto. Sono famosi principalmente per i loro dispositivi GPS, ma creano anche orologi, ciclocomputer e cardiofrequenzimetri, sia negli orologi che nelle fasce pettorali. Le loro fasce toraciche sono tra le migliori sul mercato, tanto che la loro precisione consente ai loro dispositivi di misurare l'HRV. Garmin è una scommessa sicura, qualcosa che vale anche per i suoi sistemi di misurazione della frequenza cardiaca.
Polare
Polar è un marchio specializzato in attrezzature sportive. Nel suo catalogo troviamo tantissimi vestiti, ma anche dispositivi elettronici come ciclocomputer e smartwatch. D'altra parte, sono anche responsabili di alcuni dei cardiofrequenzimetri più affidabili sul mercato, tra cui abbiamo quelli per il polso e quelli per le fasce toraciche.
Decatlon
Decathlon è un marchio la cui popolarità è dovuta principalmente ai suoi negozi specializzati in attrezzature sportive. In compenso vende anche prodotti con marchi propri, tra i quali abbiamo abbigliamento, accessori di ogni genere e cardiofrequenzimetri. Troveremo il cardiofrequenzimetro e altri articoli da corsa con il marchio Kalenji.
Il cardiofrequenzimetro (Kalenji) più aggiornato di Decathlon supporta le tecnologie BLE (Bluetooth Low Energy) e ANT+, il che significa che è inizialmente compatibile con tutti i tipi di dispositivi, inclusi smartphone e ciclocomputer come quelli di Garmin.
Bryton
Bryton è un marchio specializzato in accessori per biciclette. Nel loro catalogo troviamo soprattutto ciclocomputer, ma vendono anche sensori e staffe, tra le altre cose. Tra i sensori abbiamo quelli di frequenza del battito cardiaco, pettorali che offrono grande affidabilità con un buon rapporto qualità prezzo.
Guida all'acquisto
- 1 Le migliori fasce con cardiofrequenzimetro
- 2 A cosa serve un cardiofrequenzimetro?
- 3 Come scegliere una fascia cardiofrequenzimetro
- 4 Come indossare la fascia cardiofrequenzimetro
- 5 Vale la pena acquistare un cardiofrequenzimetro con fascia toracica?
- 6 Le migliori marche di fasce per cardiofrequenzimetro
