Kui me läheme tegelema kehalise tegevusega, tasub olla hästi ette valmistatud: riided, varustus ja veel mõned asjad, näiteks pulsimõõtja. Need, mis töötavad kõige paremini töökindluse ja täpsuse tagamiseks, on rinnapaelad (pulsikell) ja selles artiklis räägime teile kõigest, mida peate teadma, et teil kunagi ei tekiks probleeme, mis võivad teile sõna otseses mõttes elu maksta.
Parimad pulsikellaga ribad
| Parim |
|
COOSPO H6 Band... | Vaadake funktsioone | 8.903 arvamust | Vaata pakkumist |
| Hinnakvaliteet |
|
Garmin HRM Dual, monitor ... | Vaadake funktsioone | 27.025 arvamust | Vaata pakkumist |
| Meie lemmik |
|
Magene H303 monitor... | Vaadake funktsioone | 2.005 arvamust | Vaata pakkumist |
|
Lotbun Banda elástica... | Vaadake funktsioone | 17 arvamust | Vaata pakkumist | |
|
Pehme elastne riba... | Vaadake funktsioone | 1.576 arvamust | Vaata pakkumist | |
|
Polar H10 andur... | Vaadake funktsioone | 30.287 arvamust | Vaata pakkumist |
Garmin HRM Run
See Garmini rinnarihm on turu parim, kindel panus. The rihm on pehmem kui varasematel mudelitel, mis tähendab suuremat mugavust, fikseeritust ja ka täpsust. Lisaks suudab see pakkuda lisaandmeid, nagu sammuloendur, jala kokkupuuteaeg maapinnal ja vertikaalvõnkumine.
See spetsiaalselt jooksmiseks mõeldud Garmini pulsikell on igati väärt, eriti kui kasutame seda koos sama marki seadmega. See on veidi kallim kui teised lihtsamad, aga ka saab mõõta HRV-d, midagi olulist kõige nõudlikumatele kasutajatele.
CooSpo pulsisagedusriba
Kui vajate ainult rinnarihma, et mõõta pulssi ilma krõpsudeta ja sa ei taha kulutada palju raha, peate heitma pilgu CooSpo pulsisagedusele. Populaarsete brändide bändide poole odavamalt saame sellise pehme teibiga, mida me vaevu ei märkagi, et me kanname.
Ja kui arvate, et kavatsete hinna nimel palju ohverdada, siis eksite: see rinnarihm toetab Bluetooth 4.0 ja ANT +, mis tähendab, et saame selle ühendada kõikvõimalike seadmetega, näiteks nutitelefonide ja mõne tsikliga. arvutid. Samuti ei ohverda me vastupidavust, sest see on veekindel (IP67).
Polaarne H7
Polar H7 on rinnarihm, mis ühildub tänu omale paljude rakendustega toetus BLE-le. Lisaks võimaldavad selle disain ja 5 kHz edastus seda ujumise ajal kasutada, muutes selle üheks parimaks võimaluseks, kui meie lemmikspordialaks on ujumine.
Oluline on mainida, et kuigi see teeb seda, mida ta teeb väga hästi, on see seade, mille taga on paar aastat. Seetõttu on sellel mõned puudused, näiteks see ei toeta ANT +.
Polaarne H10
Polar H10 on H7 edasiarendus ja sisaldab palju täiustusi, alustades disainist bänd, mis on nüüd mugavam ja täpsem. Vanast vennast kõrgema hinna eest pakub see meile muuhulgas suuremat mitmekülgsust ja täpsust.
Oluline on mainida, et H10-sse lisatud värskenduste hulgas peame seda tegema ANT + tugi on lisatud, mis võimaldab meil seda ühendada jõusaalimasinate, igasuguste tsükloarvutite ja muude ühilduvate treeningseadmetega.
Onlyesh CooSpo H6
CooSpo H6 on veel üks pulsikell neile, kes tahavad lihtsalt pulssi mõõta, jätmata rahakotti ostu peale. Selle hinda arvestades on selle kõige olulisem spetsifikatsioon see, et see toetab ANT + tehnoloogiat, mis võimaldab meil seda teha ühendage see igasuguste treeningseadmetega nagu ühilduvad jõusaaliseadmed või jalgrattaarvutid.
Lisaks sisaldab see oma madalas hinnas ka veekindel, mis võimaldab meil enam füüsilise tegevuse ajal muretseda liigse niiskuse pärast.
Milleks on pulsikell?
Pulsikell, tuntud ka kui rinnarihm, on seade, mis kasutatakse südame löögisageduse mõõtmiseks lööki minutis. Kui see on selga pandud ja ühendatud andmeid kuvava ühilduva seadmega, aitab see meil teada saada, kui kiiresti meie süda lööb, mille abil saame teada, kui palju pingutusi või stressi sellele tehakse ja kas meil on vaja alandada treeningu intensiivsust või vastupidi, saame sammu pidada.
Praegused rinnaribad on vanemate pulsikellade areng, mis tähendab ka seda need on parim ja usaldusväärseim valik kui meie koolitus nõuab täpsust, sest neid on lihtsalt kauem uuritud. Osaliselt määrab täpsuse mõõtmissüsteemi asukoht, südamest mõne tolli kaugusel. Tänapäeval on häid kellasid pulsi mõõtmiseks, kuid ka keskpärane rinnarihm pakub suuremat täpsust kui aktiivsusrihmade või nutikellade pakutav.
Kuidas valida pulsikella rihma
Riba või lindi tüüp
Rinnavööde oluline komponent on loomulikult nende ribad. See on see, mis keha külge kinnitatakse ja enne ühe või teise pulsikella valimist peame arvestama, millised need on. Kõige kaasaegsemad rinnarihmad on kõik elastsed ribad, kus see on paigaldatud andurile, kuid kvaliteet ja mugavus lindi suurus sõltub valitud esemest. Tasub vältida mõnda teipi, kus on palju kummist osa ja valida moodsam, milles teip on üleni kangas peale info lugemise eest vastutava osa.
Teisest küljest, nagu iga kantava eseme puhul, peame seda tegema vaata suurust. Kõige tavalisem on see, et need on standardsuuruses, kuid eriti kui oleme väga suured, peame valima sellise, mille suurus meie kehale hea välja näeb. Selleks peame vaatama ainult vöö pikkust ja kontrollima, kas meie rind läheb sellesse.
Juhtmeta protokoll
Teine asi, mida meeles pidada, on nende ühilduvus. Kui ostame seadmega kaasas oleva rinnarihma, siis tõenäoliselt ei pea me seda teiste seadmetega ühendama. Aga kui tahame, et see suhtleks näiteks kellade või nutitelefonidega, peame valima rinnarihma, mis on vähemalt Bluetoothiga ühilduv. Kui tahame, et ühilduvus oleks suurem ja tarbiks vähe energiat, peame tagama, et teie juhtmevaba tehnoloogia toetaks BLE-d ja ANT+.
Toit ja autonoomia
Toite osas ja nagu paljudel muudel seadmetel on kaks võimalust: aku ja aku. Igal neist on oma plussid ja miinused, näiteks järgmised:
- Pila: parim asi aku juures on see, et kui see on valmis, saame selle asendada teisega. Pulsikell on vastupidavam, kuna me ei pea seda oma mahutavuse tõttu välja vahetama nagu akut kasutava puhul. Negatiivne külg on see, et me peame ostma akud 6–24 kuu pärast.
- Aku: Neid on vähemuses, kuid on ka laetava akuga pulsikellasid. Nende hea on see, et me ei pea akusid ostma, kuid halb on see, et need kestavad vähem aega; kui aku lakkab töötamast, peame ostma teise pulsikella.
Vee- ja higikindlus
Pulsikella kasutamisel poleks erilist mõtet, kui kavatseme paigal olla. Me kasutame sporti tehes pulsimõõtjaid, mis tähendab, et need peavad vähemalt meie higi kõrval töötama. Sel põhjusel tasub osta vähemalt veekindel. Võimaluse korral peaksime ostma sellise, mis on samuti higikindel, mis tähendab, et olete rohkem kaitstud, sest teie higis on ka "tolmu", täpsemalt soola, mis võib seadet kahjustada.
Vähesed pulsikellad ei ole tänapäeval veekindlad, kuid tasub veenduda, et need on olemas vähemalt IP56 sertifikaat. 5 näitab, et see toetab tolmu ja 6, et see toetab väga võimsaid veejugasid. Kui teie lemmikspordiala on niiskusega rohkem kokku puutunud, olete tõenäoliselt huvitatud IP68 sertifikaadiga spordialast: tolm ei pääse mingil juhul sisse ja saame teha täissukeldumisi.
Täpsus
Rinnaribad on iseenesest täpsed. Puuduvad spetsifikatsioonid, mis näitaksid seda tüüpi arvesti täpsust, nii et selleks, et teada saada, kas see on täpne või mitte, peame tuginema muudele asjadele, näiteks kas see on usaldusväärselt kaubamärgilt või kas teie riba on valmistatud heast disain ja materjal, mis võimaldavad sellel hästi keha külge istuda. Tõsi, mõned kaubamärgid toodavad ja müüvad teadaolevalt pulsikellasid, mis suudavad mõõta rohkem kui lihtsalt pulssi. Näiteks Garmini uusimad mudelid on võimeline mõõtma ka HRV-d (Heart Rate Variability), mis on võimalik ainult siis, kui andur on täpsem.
Kuidas pulsikella kaela panna
Rindkere rihma südame löögisageduse monitori õigeks paigutamiseks peame järgima neid lihtsaid samme:
- Reguleerime rinnarihma nii, et see oleks fikseeritud, kuid ei pingutaks. Halb on see, et pigistab liiga palju, aga rohkem on halb see, et ta liigub. Täpse mõõtmise annab meile kogemus (kasutus), mille käigus kontrollime, kas see on peale tegevust liikunud, kas meil on olnud mugav ja kas pulsimõõtmine on olnud regulaarne (ilma kummaliste tippudeta).
- Rinnarihm või mõõteseadme asukoht peab olema rinnaku küljes. See on luu, mis asub rindkere keskel ja kus ribid lõpevad. Asend on vahetult rinna all.
- Valikulise sammuna tagame, et kummist ala sees on märg. See on eriti oluline talvel, kuna rinnarihma pulsikellad töötavad kõige paremini märjana ja talvel higistate vähem.
Kas rinnarihmaga pulsikella tasub osta?
Jah, kindlasti. Ja seda räägib sulle üks vähenõudlik kasutaja, kes aeg-ajalt rattamarsruute läbi teeb. Miks rinnarihm seda väärt on? Alustuseks peame rääkima nutikelladest või kvantifitseerivatest käevõrudest: need pole täpsed. Süsteem, mida nad pulsi mõõtmiseks kasutavad, on seotud valgusega ja võivad täpsust kaotada mitmel põhjusel, näiteks temperatuuri, nahatüübi või isegi tätoveeringu tõttu. Samuti kaotavad nad täpsuse, kui randmet ei ole võimalik paigal hoida, mis juhtub spordis nagu jalgrattasõit.
Teisest küljest tasub oma pingutuse kontrollimiseks kasutada pulsikella, olgu see siis riba või mis tahes muud tüüpi (kuigi me soovitame pulsikella), mis aitab meil edasi liikuda ja kaitsta meie elu, sõna otseses mõttes. Kui läheme välja sportima, võib ette tulla aeg, mil pingutame liiga kõvasti ja jõuame ohtlike piirideni. Ma ei valeta, kui ütlen teile, et otsustasin osta rinnarihma, kui pärast pordi üleslaadimist ja kuna ma ei saanud teavet reaalajas vaadata, oli mu pulss üle 195 ppm. Samal päeval, kui mul oleks olnud seade, mis mul praegu on, oleksin ilmselt varem seisma jäänud. Kui pingutus oleks olnud natuke suurem ja oleksin seda jätkanud, oleks see võinud mu elu ohtu seada. Seetõttu tasub ohutuse mõttes kasutada pulsikella.
Parimad pulsikellade kaubamärgid
Garmin
Garmin on üks suurimaid kaubamärke välitegevuste valdkonnas. Are kuulsad peamiselt oma GPS-seadmete poolest, kuid nad loovad ka kellasid, tsükloarvuteid ja pulsikellasid nii kellades kui ka rinnarihmades. Nende rinnarihmad on ühed parimad turul, nii et nende täpsus võimaldab nende seadmetel mõõta HRV-d. Garmin on kindel panus, mis kehtib ka selle pulsimõõtmissüsteemide kohta.
Polaarne
Polar on kaubamärk spetsialiseerunud spordivarustusele. Selle kataloogist leiame palju riideid, aga ka elektroonikaseadmeid nagu tsükloarvutid ja nutikellad. Teisest küljest vastutavad nad ka kõige usaldusväärsemate pulsikellade eest turul, sealhulgas randme- ja rinnarihmade jaoks.
Kümnevõistlus
Decathlon on kaubamärk, mille populaarsuse taga on peamiselt sporditarvetele spetsialiseerunud kauplused. Teisest küljest müüb ta ka oma kaubamärkidega tooteid, mille hulgas on rõivaid, kõikvõimalikke aksessuaare ja pulsikellasid. Pulsikella ja muud jooksutarbed leiame margiga Kalenji.
Decathloni kõige kaasaegsem pulsikell (Kalenji) toetab BLE (Bluetooth Low Energy) ja ANT + tehnoloogiaid, mis tähendab, et see ühildub algselt igat tüüpi seadmetega, sealhulgas nutitelefonide ja tsükloarvutitega, nagu näiteks Garmin.
bryton
Bryton on jalgrataste tarvikutele spetsialiseerunud kaubamärk. Nende kataloogist leiame ennekõike tsükloarvuteid, kuid muu hulgas müüakse ka andureid ja kronsteine. Andurite hulgas on meil need pulss, rinnarihmad, mis pakuvad suurepärast töökindlust hea hinna ja kvaliteedi suhtega.
