Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, medyas ng compression Ang mga ito ay isa sa mga perpektong accessories na akma sa aming mga binti. Dahil salamat sa kanila makakakuha tayo ng mas magandang sirkulasyon. Dahil pinapabuti nila ang daloy ng dugo, pag-iwas sa mga pangunahing karamdaman tulad ng mga clots.
Mapapabuti rin ang pananakit ng binti, pamamaga at ilang iba pang problema na maaaring mangyari pagkatapos ng matinding ehersisyo salamat sa ganitong uri ng medyas. Kung hindi mo pa rin sila kilala at gusto mong malaman kung ano ang kanilang mga benepisyo at ang pinakamahusay na mga modelo, pagkatapos ay tuklasin ang lahat ng impormasyon na mayroon kami para sa iyo.
Pinakamahusay na compression medyas
| Ang pinakamahusay |
|
DRESHOW Cotton Socks... | Tingnan ang mga tampok | 2.381 opinyon | Tingnan ang alok |
| Kalidad ng presyo |
|
7 Pares ng Medyas... | Tingnan ang mga tampok | 6.148 opinyon | Tingnan ang alok |
| Ang paborito namin |
|
Rwest X Stockings ... | Tingnan ang mga tampok | 13.186 opinyon | Tingnan ang alok |
|
ACWOO 2 Pares na Medyas... | Tingnan ang mga tampok | 237 opinyon | Tingnan ang alok | |
|
Weekend Peninsula 5 Pares... | Tingnan ang mga tampok | 3.928 opinyon | Tingnan ang alok | |
|
Zingso 3 Pares ng... | Tingnan ang mga tampok | 44 opinyon | Tingnan ang alok |
Physix Gear Sports
Isa sa mga modelo ng compression socks, kung saan makikita mo kung paano nababawasan ang mga shock at impact. Katulad nito, maiiwasan mo rin ang ginhawa kung ikaw ay may pagod na mga binti o pamamaga sa bahagi ng guya. Ang buong guya ay sakop, na nangangahulugan na ikaw ay mapabuti ang sirkulasyon. Ang compression na isinusuot ng ganitong uri ng medyas ay 20-30 mmHg. Kaya ito ay perpekto para sa mga paglalakbay na kinasasangkutan mo ng pag-upo ng maraming oras pati na rin para sa mas mahusay na mga operasyon.
Dapat sabihin na ang ganitong uri ng medyas ay makahinga, na ginagawang sumipsip ng kahalumigmigan. Kaya hindi mo mapapansin na sobrang pawis na ang iyong mga binti. Sa kasong ito, maaari mo ring gamitin ang mga ito para maglaro ng sports at maiwasan ang ilang partikular na epekto gaya ng nabanggit namin dati. Ang pagkakaroon ng mahusay na pagkakahawak ay mahalaga din sa mga ganitong kaso. Ang iyong mga binti ay higit na mapapahinga kaysa dati at ikaw, puno ng lakas.
Physix plantar fasciitis na medyas
Kapag ang fibrous tissue na pumapalibot sa mga kalamnan ng paa ay namamaga, kung gayon ito ang kilala natin bilang plantar fasciitis. Maaari itong magdulot sa atin ng pananakit mula sa sakong, na siyang pinakakaraniwan, hanggang sa mga daliri ng paa. Samakatuwid, walang katulad ang pagtulong sa amin sa isa pang compression sock na nakatutok lamang sa lugar na ito. Hindi nito nililimitahan ang iyong mga galaw ngunit napapawi nito kaagad ang sakit.
Ito uri ng medyas Nagsisilbi ito para sa kanila at para sa kanila at maayos silang umangkop sa paa. Iniiwan nila ang mga daliri ng paa nang libre, ngunit magkasya sa bukung-bukong nang hindi masyadong masikip. Kaya't ang kaginhawahan ay magkakaroon din sa kanila, nang hindi nililimitahan ang bawat isa sa iyong mga hakbang. Mayroon itong breathable na tela na magpapanatiling malamig sa iyong mga paa. Maaari mong gamitin ang mga ito sa gabi, para bumangon nang walang sakit, o mag-sports kasama sila, palaging iniiwasan ang kakulangan sa ginhawa na maaaring dulot nito.
NV Compression
Nakaharap na kami unisex compression medyas, 20-30 mmHg. Ang mga ito ay perpekto gamitin pagkatapos ng ehersisyo upang matulungan kang gumaling nang mas mahusay. Ito ay isang dobleng trabaho, dahil sa panahon ng isport na ginagawa namin, pinapanatili nitong maayos ang suporta sa mga binti at pagkatapos ng pagsisikap, nagbibigay-daan ito sa isang mas mahusay na paggaling na nagpaalam sa sakit. Kaya pinakamainam na gamitin pagkatapos ng iba't ibang disiplina sa palakasan na nasa isip mo.
Ang compression nito ay mula sa bahagi ng bukung-bukong hanggang sa mas mataas kaysa sa guya. Gagawin yan mas mahusay na daloy ng oxygen sa buong binti, sa gayon ay binabawasan ang pagkapagod o pagkapagod. Ang mga ito ay gawa sa 75% nylon at 25% lycra at mahahanap mo ang mga ito sa apat na magkakaibang laki, para sa iyong kaginhawahan. Ang layunin ng compression socks ay upang muling buuin ang kalamnan at pump ng dugo sa puso nang mas mahusay.
awenia
Muli ay nahaharap kami sa mga breathable na medyas, kapwa para sa mga lalaki at babae. Maaari mong mahanap ang mga ito sa iba't ibang kulay at ang mga ito ay napaka nababanat. Ang patunay nito ay ang mga ito ay ginawa mula sa 20% spandex at 80% nylon. Ang mga ito ay perpekto para sa maiwasan ang varicose veins, nagtutulak ng dugo mula sa mga paa at bukung-bukong. Sa parehong paraan, salamat din sa kanila magkakaroon ka ng mas mahusay na pagbawi ng kalamnan.
Pinoprotektahan nila ang mga joints ngunit hindi nagbibigay ng init, sa kabila ng katotohanan na isinusuot namin ang mga ito sa pagsasanay. Sumisipsip sila ng kahalumigmigan at mabilis na natuyo. Sa kabila ng naglalaba nananatiling matatag ang mga ito upang patuloy mong gamitin ang mga ito nang may kabuuang kaginhawahan at resulta. Ang mga ito ay napaka-versatile at maaaring gamitin ng parehong mga atleta at mga taong nagtatrabaho ng mahabang oras sa kanilang mga paa.
Compression para sa mga Atleta
Un modelo ng medyas na magpoprotekta sa bukung-bukong pati na rin ang metatarsal, ngunit nang hindi naglalagay ng presyon sa daliri ng paa. Mayroon din itong malawak na nababanat na banda at sa bahagi ng insole, mayroon itong anatomikong hugis at mataas ang bentilasyon. Dahil dito, nagsasalita tayo ng isang medyas na may mataas na moisture absorption. Dapat itong banggitin na ang mga ito ay ginawa sa European Union at sinusunod nila ang mahigpit na kontrol.
Ang presyon nito ay 16-21 mmHg. Ang buong lugar ng guya ay mahusay na suportado, upang mapabuti ang sirkulasyon sa mga binti. Ngunit nakakatulong din ito bawasan ang pamamaga o sakit na maaaring lumitaw pagkatapos ng matinding ehersisyo. Bagaman ang mga ito ay hindi lamang inilaan para sa mga taong isports kundi ang mga madalas na naglalakbay o nagtatrabaho ng mahabang oras sa kanilang mga paa.
Para saan ang compression socks?
Los medyas na pang-compression o medyas Ito ay isa sa mga pinaka ginagamit na accessories. Nagsisilbi sila upang mapabuti ang sirkulasyon ng mga binti at ang daloy ng dugo sa tamang paraan. Ang lahat ng ito ay isang bagay na dapat tandaan upang maiwasan ang mas malalaking sakit na maaaring mula sa pamamaga at pananakit, hanggang sa pagbuo ng mga namuong dugo. Bilang karagdagan, mababawasan nila ang sakit o pagkapagod sa lugar na ito at maiwasan ang varicose veins o spider veins.
Mga benepisyo ng compression socks
- Pinapabuti nila ang daloy ng sirkulasyon ng dugo at samakatuwid din ang rate ng puso.
- Mababawasan nila ang pananakit na uri ng kalamnan pati na rin ang pagkapagod pagkatapos gumawa ng matinding isport.
- Pinipigilan ang paglitaw ng varicose veins: Kahit papaano ay malaking tulong ito para dito.
- Ang pagbawi ng kalamnan ay magiging mas mabilis pagkatapos ng ehersisyo.
- Salamat sa mga tela nito, pananatilihin nila ang iyong mga binti sa pinakamainam na temperatura.
- Pinipigilan nila ang mga pinsala tulad ng plantar fasciitis.
- Sa parehong paraan, inilalayo din nila tayo sa posibleng chafing, na pinoprotektahan ang balat.
Mga uri ng compression socks
Tumatakbo
Ang mga medyas para sa tumatakbong mga practitioner kailangan nilang umangkop, hindi masyadong mahaba at makahinga. Bagama't halos magkapareho sila sa kanilang mga kasama, kadalasan ay mayroon silang ilang uri ng pampalakas sa mga lugar tulad ng mga daliri sa paa o sakong. Upang sa ganitong paraan, mahahanap natin ang kinakailangang ginhawa at unan habang tayo ay naglalaro. Hindi sila dapat pindutin nang husto upang mapataas ang sirkulasyon sa mga paa.
Para sa pagbibisikleta
Ang mga sintetikong hibla ay isa sa mga pangunahing materyales sa paggawa ng compression medyas para sa pagbibisikleta. Dahil, bukod sa magaan, hindi rin sila nag-iipon ng pawis. Pananatilihin nitong tuyo ang iyong mga paa sa kabuuan ng iyong isport. Lalagyan din ng padded ang mga partikular na lugar para maiwasan ang mga paltos, gaya ng sa instep.
laro
Mahahanap mo sila niyan takpan ang guya o ang paa lang bilang medyas. Dapat nating palaging isaalang-alang ang uri ng ehersisyo na ating isasagawa at isipin kung aling opsyon ang higit na mapoprotektahan tayo mula sa chafing at makakatulong sa atin sa mabilis na paggaling ng kalamnan.
Para sa lalaki
Totoo na ngayon ay maraming unisex na medyas. Bagaman maaari ka nang makahanap ng higit pang mga kulay, totoo na sa una, ang mga ito ay dating madilim, na may mga reinforcement sa lugar ng paa, matatag at may mas siksik na tela para sa higit na suporta.
Para sa mga kababaihan
Ang mga kulay ay gumagawa ng kanilang paraan sa compression medyas para sa mga kababaihan. Ngunit totoo na sa malawak na pagsasalita, mayroon silang parehong mga katangian. Dahil pinalakas din sila kaya iniiwasan ang ilang alitan, ngunit palaging pinoprotektahan ang mga pangunahing bahagi ng binti at paa.
Makapangyarihan
Kapag pinag-uusapan natin ang malakas na medyas ng compression, dapat sabihin na ang mga ito ay inilaan para sa mga may a mataas na pagsasanay load. Kadalasan ay ginagamit din ang mga ito ng mga nagkaroon ng ilang uri ng problema sa kalusugan, tulad ng mga sakit sa ugat, at inireseta ng mga doktor.
Paano magsuot ng compression medyas
Bagama't maaari itong maging isang simpleng gawain, hindi ito palaging, dahil tulad ng nabanggit namin sila ay medyo matibay at ito ay nagpapahirap sa proseso. Paano ko isusuot ang mga medyas na ito?
- Inilalagay namin ang aming kamay sa loob ng medyas, kurutin o ibaluktot ang bahagi na nasa sakong at tinatanggal namin ang kamay na may pirasong iyon. Parang gusto nating makita ang reverse ng average.
- Bago bitawan ang takong, inaalis namin ang kamay at magkakaroon ng puwang. Ilalagay namin ang paa na parang isang normal na medyas.
- Pagkatapos, ipapasa namin ang natitirang medyas mula sa paa hanggang sa binti.
- Ito ay nananatili lamang upang iunat ito sa kabuuan nito, hanggang sa mailagay ito nang maayos.
Sa ganitong paraan, gagawin natin ito nang mas mabilis kaysa sa karaniwang paraan. Syempre, maraming nagtutulungan para mag-apply ng kaunti talcum pulbos bago ang pag-install, upang mas mahusay silang mag-slide.
