La kurkuma Je rastlina, ki izvira iz Indije. Čeprav ga lahko najdemo v toplih območjih, saj potrebuje temperaturo okoli 20 ° ali 30 °, da lahko preživi. Poleg vsega tega je treba povedati, da je zaradi svojih velikih prednosti postal eden najboljših zaveznikov.
Rastlinski izvleček se uporablja kot barvilo za živila. Vse bolj se uporablja v naši kuhinji in na splošno v našem življenju. Ali res želite vedeti vse svoje lastnosti in koristi? Potem ne zamudite odgovorov na vsa vprašanja, ki ste si jih kdaj zastavili o kurkumi.
Najboljše blagovne znamke kurkume
| Najboljši |
|
Ekološka kurkuma z... | Oglejte si funkcije | 4.150 mnenj | Glej ponudbo |
| Kakovost cen |
|
Ekološka kurkuma z... | Oglejte si funkcije | 2.164 mnenj | Glej ponudbo |
| Naš najljubši |
|
Carefood - Kurkuma... | Oglejte si funkcije | 523 mnenj | Glej ponudbo |
|
250 kapsul... | Oglejte si funkcije | 3.419 mnenj | Glej ponudbo | |
|
Ekološka kurkuma z... | Oglejte si funkcije | 20.920 mnenj | Glej ponudbo | |
|
Kurkuma s poprom... | Oglejte si funkcije | 418 mnenj | Glej ponudbo |
Kurkuma Nu U Nutrition
Da bi našemu telesu zagotovili vse prednosti te rastline, ni nič drugega kot vključitev kot dodatek. Zato je običajno ena od možnosti, ki obstajajo na trgu. V tem primeru prihaja iz rok Nu U Nutrition in to prinaša 600 mg organske kurkume v eni kapsuli. Poleg tega je primeren tako za vegane kot vegetarijance. Seveda se lastnosti zvezdne sestavine okrepijo zaradi pridiha črnega popra.
Poper je tisto, kar bo telesu pomagalo absorbirati kurkumo. Ne smemo pozabiti, da gre za kapsule, ki združujejo kurkumo s poprom in to skupaj vsak čoln ima približno 365 enot. Tako boste pozabili, da boste morali vsake toliko kupovati. Preden vzamete kakršen koli dodatek, se morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom. Zaužiti morate samo eno kapsulo na dan in bolje s hrano.
Nevtralnost
V tem primeru najdemo čoln, ki ima 95% kurkumina. To se imenuje, ko je rafinirano. Nutralie nam ponuja izdelek v obliki kapsul, ki imajo vsaka po 650 gramov, plus 50 mg ingverja in 10 mg popra, kar ga uvršča med odlične izdelke na trgu. Njegova formula je okrepljena, zahvaljujoč črnemu popru, kot je ingver, ki smo ga omenili. Prva od teh sestavin je 95-odstotno koncentrirana s piperinom, saj je osnovna za dodatno krepitev koristi kurkume.
Medtem ko ingver spodbuja presnovo. Povedati je treba, da nam bo tovrstna kapsula pomagala tako v obliki protivnetnih kot antioksidativnih učinkov. Torej to izboljšal bo nekatere blage prebavne in sklepne bolezni. Kapsule so ekološke in rastlinske, zato so primerne za vegane. Na splošno vam bodo pomagali proti staranju celic. Vsaka steklenica ima 120 kapsul.
NavitPlus
Izboljšana formula, saj ima poleg same kurkume tudi odličnega zaveznika piperin. Zanj lahko rečemo, da gre za snov, ki jo bomo našli v zunanjem delu, ki prekriva plod črnega popra. Ona je odgovorna za ta pikanten zaključek. No, v tem primeru bomo dosegli boljšo absorpcijo, če vzamemo obe sestavini skupaj. Vsaka steklenica ima 120 kapsul najboljše kakovosti, z vedno ekološkimi sestavinami.
Z združevanjem obeh sestavin, ki smo ju omenili, bomo dosegli rezultate, ki lajšajo želodčne težave, kot protivnetno, poleg zaščite pred bolezni srca in ožilja. Ena kapsula na dan, vzeta z vodo, bo zadostovala. Ne smemo pozabiti, da bo količina kurkume, ki jo bomo našli, 745 gramov, Bioperine pa 5 gramov.
zenement
Najdemo močan rastlinski izdelek, ki deluje kot antioksidant. V tem primeru prihaja z visoko koncentracijo korenine kurkume, popra in vira kurkumina. Če želite vedeti konkretne zneske, je treba povedati, da ima a 95% kurkuminoidov, medtem ko ima približno 225 gramov kurkumina. Medtem ko gre 100 gramov za korenino kurkume v prahu.
Kar vse omenjene količine ustrezajo več kot 4600 mg rastline. Brez dvoma je eden najmočnejših izdelkov, ki jih lahko najdemo na trgu. Poleg tega je 100% naravna Brez kakršnih koli dodatkov in proizvedeno v Španiji. Če vzamemo samo eno kapsulo na dan, bomo imeli več kot dovolj, da bomo uživali velike koristi, ki nam jih pušča.
N2 Naravna prehrana
Steklenička, ki vsebuje 90 kapsul in ki so sestavljene iz 95 % kurkumina, torej približno 760 mg te sestavine. Seveda vsebuje tudi črni poper, ki je, kot vemo, nujen za asimilacijo kurkume, zato bo na ta način učinek še bolj izjemen. Kapsule so rastlinske in klorofilne, brez glutena in laktoze.
Vsak dan lahko vzamete dve kapsuli in vedno bolje, med obroki. Tako da nam to pomaga pri zaščiti jeter, hkrati pa deluje prebavo in izboljšuje cirkulacijo, zato lahko zmanjša holesterol in je seveda eno izmed odličnih naravnih protivnetnih sredstev, ki jih lahko ponudimo svojemu telesu.
Kaj je kurkuma
Kurkuma je rastlina z odličnimi lastnostmi za naše zdravje. Ima dolgo korenino v rumenem tonu, ki se običajno za lažjo uporabo naredi v prahu. Ker je ena najpogostejših uporab v kuhinji kot začimba. Čeprav je precej pogosta tudi njegova uporaba kot naravno zdravilo za izboljšanje nekaterih zdravstvenih težav. Rastlina ima precej vpadljive, pa tudi svetleče liste in čeprav gre za izdelek, ki ga imate v številnih trgovinah, se boste, ko govorimo o vrhunski kakovosti oziroma njeni rastlini, morali zateči k naravnim trgovinam ali zeliščarjem.
Lastnosti kurkume
Ko govorimo, da je zelo dober izdelek za zdravje, moramo govoriti o lastnostih, ki ga dopolnjujejo, da nam tako dajejo prednost. No, če pustimo ob strani prednosti, ki jih bomo zdaj videli, je treba omeniti kurkumo ima vlaknine in neskončne vitamine Med njimi lahko izpostavimo tako vitamin C kot E, B1, B2, B6 in B9. Minerali pa ne zaostajajo veliko, saj najdemo železo, kalij, kalcij, mangan in baker. Zahvaljujoč vsemu bo torej odlično protivnetno, poskrbel bo za naša jetra, izboljšal prebavo in številne druge lastnosti v obliki koristi.
Ali ima kurkuma zdravilne lastnosti?
Njegova uporaba se je razširila skozi leta in ne samo na kulinaričnem področju. Glede na to ja, kurkuma je zaslužena za zdravilne lastnosti že od antičnih časov. Res je, da ker je naravno zdravilo, morda nima enakega učinka na vse ljudi ali pa bo morda trajalo malo več časa, da bi videli te rezultate. Seveda je vedno priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, saj bi to lahko vplivalo na katerokoli zdravilo, ki ga jemljete.
koristi
Njegove protivnetne lastnosti
Je ena najbolj znanih prednosti kurkume. Opazimo jih lahko tako na ektopični ravni kot pri zmanjševanju luskavice ali, na respiratorni ravni, kot ko govorimo o astmi.
Močan antioksidant
Popoln je za boj proti tistim, ki povzročajo celično staranje, ki nas ščiti pred oksidacijo. Nekaj, kar se bo preneslo tudi na našo kožo brez izraznih linij ali gub.
Ščiti jetra in črevesje
Zahvaljujoč tej sestavini bo naš prebavni trakt v dobrih rokah. Olajšal bo pretok žolča in izboljšal prebavo maščob.
Zdravljenje
Ker ne pomaga le skrbeti za notranjost našega telesa, ampak tudi za zunanjost. Zato je naša koža v dobrih rokah, zaradi česar se rane in opekline zdravijo in zdravijo učinkoviteje.
Preprečuje bolezni srca
Omogočil bo boljšo pretok krvi, kar bo preprečilo nastanek znanih srčnih bolezni. Omeniti je treba tudi, da zmanjšanje holesterola in na splošno je dober zaščitnik srca.
Pomoč proti stresu
Zdi se, da je še ena od njegovih velikih prednosti, da za seboj pusti slabe čase, stres ali prvo simptomi depresije. Zaradi tega naši hormoni dobro delujejo in se razpoloženje popolnoma izboljša.
Izboljša videz kože z aknami ali psoriazo
Težavo napada od znotraj in je zato, ker je protivnetni izdelek, da bo vnetje kože videti lajšano.
Ali je koristno izgubiti težo?
Mnogi ljudje ga jemljejo kot dodatek ali kot zeliščne čaje za hujšanje. Ampak ja, dokler ga vzamete uravnotežena prehrana in vadba zmerno vsak dan. A če se vrnemo k kurkumi, je treba povedati, da pospešuje metabolizem in preprečuje kopičenje maščob ter seveda izboljša prebavo vsakega obroka. Iz teh razlogov nam bo pomagal tudi nadzorovati odvečne kilograme.
Kako jemati kurkumo
V kuharskih receptih
Eden najhitrejših in najpreprostejših načinov za jemanje kurkume je, da jo dodate v kuharske recepte. To zvezdniško sestavino lahko vsebujejo tako testenine ali riž kot tudi meso, juhe ali zelenjava in domači sokovi. Zato ga je zelo enostavno jemati vsak dan. Njegov okus je nekoliko sladek, a zelo lahka, z grenkim pridihom. Torej, včasih ga lahko kombinirate z drugimi začimbami, da ga dokončate. Ne pozabite, da bo vsaki hrani vedno dala rumeno barvo.
V kapsulah
Kapsule so eno izmed odličnih zdravil za vse vrsta dodatkov. Čeprav z uravnoteženo prehrano že dajemo telesu potrebne minerale ali vitamine, včasih morda ni dovolj. Zato z eno kapsulo na dan ali po navodilih na vsaki posodi delamo pravilno. Seveda jih je vedno bolje jemati s hrano in kozarcem vode.
V infuziji
Infuzije so popolne, da telesu zagotovijo najboljše koristi, medtem ko ga hidrirajo. V tem primeru je vedno priporočljivo uporabljati sveža korenina kurkume, s katerim bomo pripravili čaj, le tako, da ga zavremo v vodi in nato precedimo. Dodate lahko ščepec popra.
Kurkuma kontraindikacije
Kot smo že omenili, se morate vedno najprej posvetovati z zdravnikom in nato ne zlorabljati takšnega zdravila. Ker ima lahko v nekaterih primerih kontraindikacije, če se ne jemlje na indiciran način. Lahko povzroči določene alergije, zaprtje, hipoglikemija ali bruhanje in driska z rahlo krvavitvijo, vendar v skrajnih primerih. Tudi suha usta in zgaga sta lahko posledica prekomernega vnosa kurkume. Ljudje z žolčnimi kamni ne smejo jemati kurkume, saj lahko povzroči hude bolečine.
