Велосипедисты любят крутить педали на открытом воздухе. Нет ничего лучше, чем выйти на улицу, подышать воздухом спереди и каждую минуту оказаться в разных местах. Но иногда это невозможно, и мы вынуждены тренироваться дома на велотренажере.
Вариантом этого типа велосипеда является спиннинг велосипед, некоторые статики, специально разработанные для выполнения специальных упражнений, более интенсивных, которые, помимо прочего, еще больше укрепят нас. В этой статье мы расскажем вам все секреты спиннинговых байков.
Лучшие спиннинговые велосипеды
| Лучший |
|
Велосипед Cecotec ... | Посмотреть особенности | 996 отзывов | Посмотреть предложение |
| Цена качество |
|
Гридинлюкс | Тренер... | Посмотреть особенности | 918 отзывов | Посмотреть предложение |
| Наш любимый |
|
ПАСЬЮ Велосипед... | Посмотреть особенности | 448 отзывов | Посмотреть предложение |
|
ISE SY-7005-1 Статический... | Посмотреть особенности | 1.339 отзывов | Посмотреть предложение | |
|
FitnessTech - Велосипед... | Посмотреть особенности | 4 отзывов | Посмотреть предложение | |
|
gridinlux | Тренер ... | Посмотреть особенности | 933 отзывов | Посмотреть предложение |
Спорттех SX100
Этот велосипед представляет собой высококачественный стационарный велосипед для обычных велосипедистов в помещении. это маховик 13кг, что означает, что он легкий, но при этом обладает низким сопротивлением, что приводит к меньшим усилиям. Учитывая вес руля, неудивительно, что тормозная система или тормозная система типичны для вилки.
Этот Sportstech имеет высококачественную многофункциональную консоль с цифровым дисплеем, на которой отображается вся необходимая информация в том виде, в котором она есть. включает монитор сердечного ритма контролировать частоту сердечных сокращений. Как и у любого уважающего себя спиннингового велосипеда, у него есть руль, полный захватов, так что мы можем крутить педали в любом положении, будь то сидя, сидя, делая спринт или отжимаясь.
BH Fitness Крытый Sb2.6
Это предложение BH предназначено для обычных пользователей, которым требуется немного более интенсивные упражнения. это маховик 22кг, что означает, что он весит чуть больше 18 кг, рекомендованных для обычного пользователя. Система сопротивления - это система колпачков, которую мы можем отрегулировать, просто повернув нить перед собой. Здесь важно отметить, что в нем есть аварийная блокировка.
Многофункциональный ЖК-монитор прост, но он показывает время, сожженные калории, пройденное расстояние, время, пульс и число оборотов в минуту. С другой стороны, мы говорим о велосипеде с прочной усиленной конструкцией, которую мы можем использовать. люди весом до 105кг. А если мы хотим переместить его в другое место, мы можем воспользоваться его транспортными колесами.
BH Фитнес AIRMAG H9120
Зрение - одно из первых чувств, которое вступает в игру, поэтому этот BH выделяется своим дизайном. В маховик полностью закрыт, что поможет вам никогда не получать жидкости, например пот или изотонические напитки. Говоря о колесе, в этот велосипед входит 18-килограммовый велосипед, предназначенный для среднестатистических гонщиков.
Товар не был найден.
Во всем остальном велосипед включает расширенные спецификации, такие как две разные тормозные системы (магнитная и воздушная), смешанные педали SPD-Trekking Подходит к различным типам обуви или регулируется по вертикали и горизонтали седла и руля, что гарантирует, что мы сможем крутить педали в идеальном положении. Его ЖК-экран покажет нам время, скорость, количество оборотов в минуту, расстояние и израсходованные калории.
БХ Хипауэр
Этот Hipower от BH поставляется с Маховик 18 кг, а это значит, что он рассчитан на обычных пользователей. Тормозная система представляет собой типичный стопор, но включает аварийную блокировку и обеспечивает плавное и бесшумное нажатие на педали.
Этот спиннинг имеет усиленную конструкцию, которая позволяет использовать его в люди весом до 115кг. И, если мы хотим переместить его в другую часть, мы можем воспользоваться его транспортными колесами.
ФИТТЕР Ри-09Р
Этот вращающийся велосипед выделяется максимальным весом пользователя, который он поддерживает: они смогут его использовать. люди весом до 130кг, поэтому трудно найти много велосипедов, которые выдерживают больший вес. Возможно, учитывая, что у тяжелых людей больше силы, этот велосипед оснащен маховиком 22 кг, который не является одним из самых тяжелых, но его перемещение стоит дороже, чем в среднем 18 кг.
Тормозная система этого велосипеда представляет собой типичный стопор, а остальная часть велосипеда не слишком выделяется, но предлагает различные точки регулировки седла и руля чтобы мы могли тренироваться наиболее комфортно.
Что такое спиннинг байк
Вращающийся байк - это велотренажер. Здесь можно сказать, что все вращающиеся велосипеды статичны, но не все статические велосипеды вращаются. Спиннинг - это вид езды на велосипеде, которым часто занимаются в спортзалах. Это более интенсивно, чем на велотренажере, потому что вы выполняете специальные упражнения, включая вставание или отжимания на руле. С другой стороны, хотя это не так много говорит о самом велосипеде, вы обычно тренируетесь под музыку, чтобы всегда двигаться в одном темпе. Объяснив это, мы переходим к подробному описанию различий между вращающимся велосипедом и статическим.
Разница между спиннингом и велотренажером
Велотренажер предназначен для упражнений на сердечно-сосудистую систему. Другими словами, все, что нам нужно делать на велотренажере, это педаль, двигайте ногами, чтобы двигать сердцем. Поэтому его конструкция должна позволять нам удобно сидеть и крутить педали, но не вставать и не делать резких движений. Для последнего нам понадобится более прочный велосипед, например, спиннинг.
Вращающийся велосипед сложнее, предлагает больше функций и более устойчивый. Кроме того, то, что мы чувствуем, крутя педали, больше похоже на то, что мы чувствуем на настоящем велосипеде или на открытом воздухе. Спиннинговые велосипеды также обладают большим сопротивлением, поэтому они укрепляют не только сердце, но и мышцы.
Примечателен и дизайн. Спиннинговые велосипеды, как правило, менее «объемны», чем обычный велотренажер, но все же они прочнее. С другой стороны, рули имеют тенденцию быть более сложными так что мы можем поймать их в различных положениях, что позволит нам как бегать, так и стоять, а также делать отжимания, если монитор или упражнение попросят нас об этом.
Как выбрать спиннинг
Регулировка сиденья и руля
На самом деле будет сложно найти спиннинг, который не предлагает хороших настроек. Другими словами, подавляющее большинство спиннинговых велосипедов предназначены для использования практически кем угодно, поэтому легко найти такой, который позволяет перемещать седло и руль в любую точку что нам может понадобиться. Это теория, но не помешает убедиться, что байк, который мы собираемся купить, дает нам такую возможность. Если он не предлагает этого, вполне вероятно, что нам придется сидеть на высоте, которая не оптимизирована для нас, что общая поза неудобна, и, в конце концов, мы закончим упражнение с болью, которая также может привести к длительным травмам.
Вес инерционного диска
Также известный, как маховик, напрямую связан с трансмиссией и определяет усилие и плавность вращения педалей, что напрямую связано с весом диска. Этот диск или колесо в движении - вот что делает вращение вращающегося велосипеда похожим на крушение педали на настоящем или открытом велосипеде.
Эти колеса имеют вес, который колеблется от 13 кг до 30 кг. Для более неопытных пользователей рекомендуется, чтобы вес инерционного диска был средний, от 18 до 20 кг. Более легкие рекомендуются для тех, кто не занимается или не занимается спортом очень часто, в то время как более опытным пользователям следует использовать более тяжелые диски.
Инерционная система
Инерционная система спиннинговых велосипедов один из самых важных моментов. Вместе с вашим весом это то, что определит, будет ли упражнение более или менее интенсивным и эффективным. Есть колеса, которые находятся сзади, но наиболее распространено то, что они находятся спереди. Его положение не очень важно, и если вы сейчас думаете, что на него будет падать больше пота и он может быстрее испортиться, вы ошибаетесь; Эти диски разработаны, чтобы противостоять этому типу жидкостей, или, в противном случае, они обычно покрыты, чтобы они не промокли.
С другой стороны, мы должны смотреть на характеристики инерционной системы, как в материалах, из которых они состоят, так и в типе прилагаемого сопротивления и их весе.
Одометр и его функции
Если мы собираемся заниматься спиннингом в классе, одометр, наверное, не самое главное. Нам больше всего поможет узнать, обыграли ли мы товарищей по команде, но ритм упражнения и его интенсивность будут отмечены монитором ... ну, и нашим состоянием формы. Все уже меняется, если мы собираемся тренироваться дома. Без наблюдателя или коллег, с которыми мы могли бы соревноваться, мы должны полагаться на собственные усилия и информацию, которую они нам показывают. компьютер, одометр или тот циклокомпьютер, который будет перед нами.
Когда мы собираемся приобрести какой-либо продукт, важно, чтобы мы знали все, что он может нам предложить, а одометр - важная часть велотренажера. В нем мы увидим информация, такая как теоретическая скорость мы крутим педали, среднюю скорость, общее время и т. д., но есть вращающиеся велосипеды, которые могут предложить больше информации, например, пульс.
Регулировка интенсивности торможения
El сломать систему определяет силу, с которой должен тормозиться инерционный диск. Другими словами, это похоже на сопротивление на обычном велотренажере: мы можем регулировать его вручную, чтобы увеличить или уменьшить интенсивность тренировки. Как и в обычных или уличных велосипедах, у нас есть несколько типов тормозов:
- Механическое сопротивление или сопротивление трению. Это самая дешевая система, поэтому стоит задуматься. Есть два типа фрикционных систем:
- Стопорная система. В этой системе используется один башмак, который опирается на верхнюю часть колеса. Сопротивление регулируется с помощью резьбы. Эта система особенно важна для велосипедов, вес диска которых составляет 18 кг.
- Коньковая система. Это система для более тяжелых инерционных дисков, состоящая из двух колодок, подобных тем, которые мы видим в тормозах любой велосипедной колодки. Отличия заключаются в материалах и в том, что этот тормоз должен уменьшать, а не останавливать колесо.
- Сопротивление воздуха. Это не очень распространенная система. Он состоит из воздушной системы, которая включает вентилятор, когда пользователь нажимает на педаль, что создает воздушный поток, создающий сопротивление.
- Магнитное сопротивление. Он состоит из двух магнитов, которые расположены по бокам инерционного диска, но не касаются их. В этой системе именно магнитное поле создает сопротивление, но мы можем найти его только в мотоциклах высокого класса.
- Электромагнитное сопротивление. Подобно магнитному сопротивлению, магниты приближаются к диску с помощью электричества. В их состав входит трансформатор, преобразующий магнетизм в электричество. Это самая современная система, которой можно управлять с велокомпьютера, но она не работает без подключения к электрической сети.
Максимальный вес
Как и при покупке любого предмета одежды, при покупке спиннингового велосипеда мы также должны убедиться, что можем его использовать. Но почему мы не можем его использовать? Размер велосипедов обычно стандартный, как и максимальный вес, который они выдерживают. Хотя спиннинговые велосипеды более устойчивы и устойчивы, чем статические, они также имеют максимальный вес, поэтому мы должны убедитесь, что он выдержит наш вес, особенно если мы думаем, что весим больше обычного.
Транспортные колеса
Стационарные велосипеды должны оставаться на одном месте. Так утверждает теория, но практика говорит, что у немногих из нас есть место в доме, которое может быть постоянно занято устройством такого размера. Поэтому стоит рассмотреть возможность того, что мы собираемся немного отодвинуть наш стационарный или спиннинговый велосипед. Вращающиеся велосипеды обычно не складываются, поэтому, если мы думаем, что нам нужно их перемещать, стоит купить тот, у которого есть транспортные колеса. Эти колеса - два спереди или сзади, которые они позволят нам легче тащить велосипед приподняв противоположную часть и потянув за нее.
