Como seu nome indica, meias de compressão São um dos acessórios perfeitos que cabem nas nossas pernas. Porque graças a eles podemos ter uma melhor circulação. Uma vez que melhoram o fluxo sanguíneo, evitando doenças graves, como coágulos.
Dor nas pernas, inchaço e alguns outros problemas que podem ocorrer após exercícios intensos também melhoram graças a este tipo de meia. Se ainda não os conhece e quer saber quais são as suas vantagens e quais são os melhores modelos, então descubra todas as informações que temos para si.
Melhores meias de compressão
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Physix Gear Sport
Um dos modelos de meias de compressão, com a qual verá como se reduzem os choques e os impactos. Da mesma forma, você também evitará alívio se tiver pernas cansadas ou inchaço na região da panturrilha. A panturrilha inteira ficará coberta, o que significa que você melhorará a circulação. A compressão usada por este tipo de meia é de 20-30 mmHg. Portanto, é perfeito para viagens que envolvem você sentado por muito tempo, bem como para cirurgias melhores.
É preciso dizer que esse tipo de meia é respirável, fazendo com que absorva a umidade. Assim, você não perceberá que suas pernas estão suando muito. Nesse caso, você também pode usá-los para praticar esportes e evitar certos impactos, conforme mencionamos antes. Ter uma boa aderência também é importante nesses casos. Suas pernas ficarão mais descansadas do que nunca e você, cheio de energia.
Meias de fascite plantar Physix
Quando o tecido fibroso que envolve os músculos do pé fica inflamado, é o que conhecemos como fácil de plantar. Pode causar dores desde o calcanhar, que é o mais comum, até aos dedos dos pés. Portanto, nada como nos ajudar com outra meia de compressão que se concentre apenas nesta área. Não limita seus movimentos, mas alivia a dor quase imediatamente.
Esta tipo de meias Serve tanto para eles como para eles e eles se adaptam bem ao pé. Eles deixam os dedos dos pés livres, mas se ajustam no tornozelo sem serem muito apertados. Portanto, o conforto também estará neles, sem limitar cada um de seus passos. Tem um tecido respirável que vai manter os pés sempre frescos. Você pode usá-los durante a noite, para se levantar sem dor, ou também praticar esportes com eles, sempre evitando os desconfortos que isso pode acarretar.
Compressão NV
Estamos enfrentando meias de compressão unissex, 20-30 mmHg. Eles são perfeitos para usar após o exercício para ajudá-lo a se recuperar melhor. É um trabalho duplo, pois durante o esporte que fazemos, mantém as pernas bem apoiadas e após o esforço, permite uma melhor recuperação dizendo adeus às dores. Portanto, é melhor usar depois das várias modalidades esportivas que você tem em mente.
Sua compressão vai da parte do tornozelo até mais alto que a panturrilha. Vai fazer isso melhor fluxo de oxigênio em toda a perna, reduzindo assim o cansaço ou fadiga. São 75% nylon e 25% lycra e podem ser encontradas em quatro tamanhos diferentes, para seu conforto. O objetivo das meias de compressão é regenerar músculos e bombear sangue para o coração de forma mais eficiente.
Awenia
Novamente estamos diante de meias respiráveis, tanto para homens quanto para mulheres. Você pode encontrá-los em várias cores e são muito elásticos. Prova disso é que são fabricadas em 20% de spandex e 80% de náilon. Eles são perfeitos para prevenir veias varicosas, expulsando o sangue dos pés e tornozelos. Da mesma forma, também graças a eles terá uma recuperação muscular muito melhor.
Protegem as articulações mas não aquecem, apesar de os usarmos durante os treinos. Eles absorvem a umidade e secam muito rapidamente. Apesar do lavagens permanecem firmes para que possa continuar a utilizá-los com total conforto e resultado. São muito versáteis e podem ser usados tanto por atletas como por pessoas que trabalham longas horas em pé.
Compressão para atletas
Un modelo de meia isso protegerá o tornozelo assim como o metatarso, mas sem colocar pressão sobre o dedo do pé. Possui também uma faixa elástica larga e na parte da palmilha, uma de formato anatômico e muito ventilada. Isso nos faz falar de uma meia com alta absorção de umidade. De referir que são fabricados na União Europeia e que obedecem a controlos rigorosos.
Sua pressão é de 16-21 mmHg. Toda a área da panturrilha ficará bem apoiada, para melhorar a circulação nas pernas. Mas também ajuda reduzir a inflamação ou dor que pode aparecer após exercícios intensos. Embora não se destinem apenas a desportistas, mas também a quem viaja com frequência ou trabalha muitas horas em pé.
Para que servem as meias de compressão?
Os meias de compressão ou meias É um dos acessórios mais usados. Eles servem para melhorar a circulação das pernas e que o sangue flua de maneira correta. Tudo isso é algo a se ter em mente para evitar doenças graves, que podem ir desde inchaço e dor até a formação de coágulos. Além disso, eles reduzem a dor ou a fadiga nessa área e previnem as veias varicosas ou vasinhos.
Benefícios das meias de compressão
- Eles melhoram o fluxo da circulação sanguínea e, portanto, também a freqüência cardíaca.
- Eles reduzirão as dores musculares e também a fadiga após praticar um esporte intenso.
- Previne o aparecimento de varizes: Pelo menos é uma grande ajuda para isso.
- A recuperação muscular será mais rápida após o exercício.
- Graças aos seus tecidos, manterão as suas pernas à temperatura ideal.
- Eles evitam lesões como a fascite plantar.
- Da mesma forma, também nos afastam de possíveis atritos, protegendo a pele.
Tipos de meias de compressão
Correndo
As meias para o praticantes de corrida eles têm que se adaptar, não ser muito longos e respiráveis. Embora sejam muito parecidos com seus companheiros, costumam ter algum tipo de reforço em áreas como os dedos dos pés ou o calcanhar. Para que desta forma, possamos encontrar o conforto e amortecimento necessários enquanto praticamos desporto. Eles não devem pressionar muito para aumentar a circulação para os pés.
Para andar de bicicleta
As fibras sintéticas são um dos materiais básicos na fabricação de meias de compressão para andar de bicicleta. Pois, além de leves, também não acumulam suor. Isso manterá seus pés secos durante todo o esporte. Áreas específicas também serão acolchoadas para evitar bolhas, como no peito do pé.
Esportes
Você pode encontrá-los que cubra a panturrilha ou apenas o pé como uma meia. Devemos sempre levar em consideração o tipo de exercício que vamos praticar e pensar em qual opção nos protegerá mais do atrito e nos ajudará a uma rápida recuperação muscular.
Para homem
É verdade que hoje existem muitas meias unissex. Apesar de já poder encontrar mais cores, é verdade que no início eram escuras, com reforços na zona dos pés, firmes e com um tecido mais denso para maior apoio.
Mulheres
As cores abrem caminho para as meias de compressão para mulheres. Mas é verdade que, de um modo geral, eles têm as mesmas características. Uma vez que eles também são reforçados evitando assim certo atrito, mas sempre protegendo as principais áreas da perna e do pé.
Poderoso
Quando falamos sobre meias de compressão fortes, deve-se dizer que elas são destinadas a quem tem um alta carga de treinamento. Na maioria das vezes também são usados por quem já teve algum tipo de problema de saúde, como doenças venosas, e foram prescritos por médicos.
Como usar meias de compressão
Embora possa ser uma tarefa simples, nem sempre é, porque como já mencionamos são bastante rígidas e isso dificulta o processo. Como devo colocar essas meias?
- Colocamos a mão dentro da meia, beliscamos ou dobramos a parte que é o calcanhar e retiramos a mão com aquela peça dentro. Como se quiséssemos ver o reverso da média.
- Antes de soltar o calcanhar, retiramos a mão e haverá uma lacuna. Vamos colocar o pé como se fosse uma meia normal.
- Em seguida, passaremos o resto da meia do pé para a perna.
- Resta esticar tudo sobre ele, até que esteja bem colocado.
Desta forma, faremos muito mais rápido do que da forma convencional. Claro, existem muitas pessoas que se ajudam mutuamente para aplicar um pouco talco antes da instalação, para que deslizem melhor.
