Wanneer we een fysieke activiteit gaan doen, is het de moeite waard om goed voorbereid te zijn: kleding, uitrusting en een aantal andere dingen, zoals een hartslagmeter. Degenen die het beste werken voor betrouwbaarheid en precisie zijn de borstbanden (hartslagmeter) en in dit artikel gaan we je alles vertellen wat je moet weten, zodat je nooit een probleem krijgt dat je letterlijk je leven kan kosten.
Beste banden met hartslagmeter
| De beste |
|
COOSPO H6-band... | Zie kenmerken | 8.903 meningen | Zie aanbieding |
| Prijs kwaliteit |
|
Garmin HRM Dual, Monitor ... | Zie kenmerken | 27.025 meningen | Zie aanbieding |
| Onze favoriet |
|
Magene H303-monitor... | Zie kenmerken | 2.005 meningen | Zie aanbieding |
|
Lotbun Elastiek... | Zie kenmerken | 17 meningen | Zie aanbieding | |
|
Zachte elastische band... | Zie kenmerken | 1.576 meningen | Zie aanbieding | |
|
Polar H10-sensor... | Zie kenmerken | 30.287 meningen | Zie aanbieding |
Garmin HRM-run
Deze Garmin borstband is de beste op de markt, een veilige gok. De band is zachter dan in eerdere modellen, wat zich vertaalt in meer comfort, fixatie en ook precisie. Daarnaast is het in staat om extra data aan te bieden, zoals stappenteller, voetcontacttijd op de grond en verticale oscillatie.
Deze Garmin hartslagmeter, speciaal ontworpen voor hardlopen, is zeer de moeite waard, zeker als we hem samen met een toestel van hetzelfde merk gebruiken. Het is een beetje duurder dan andere, eenvoudigere, maar ook: kan HRV meten, iets belangrijks voor de meest veeleisende gebruikers.
CooSpo Hartslagband
Als alles wat je nodig hebt een borstband is om je hartslag te meten zonder franje en je wilt niet veel geld uitgeven, moet je eens kijken naar de CooSpo hartslagband. Voor de helft van de prijs van populaire merkbandjes, krijgen we er een met een zachte tape waarvan we nauwelijks merken dat we ze dragen.
En als je denkt dat je veel gaat opofferen voor de prijs, dan heb je het mis: deze borstband ondersteunt Bluetooth 4.0 en ANT+, wat betekent dat we hem op allerlei apparaten kunnen aansluiten, zoals smartphones en sommige fietsen. computers. Noch zullen we uithoudingsvermogen opofferen, aangezien het is waterdicht (IP67).
Polaire H7
De Polar H7 is een borstband die compatibel is met vele toepassingen dankzij zijn ondersteuning voor BLE. Bovendien stellen het ontwerp en de 5 kHz-transmissie ons in staat om het tijdens het zwemmen te gebruiken, waardoor het een van de beste opties is als onze favoriete sport zwemmen is.
Het is belangrijk om te vermelden dat het, hoewel het doet wat het heel goed doet, een apparaat is met een paar jaar achterstand. Daarom heeft het enkele tekortkomingen, zoals dat: ondersteunt geen ANT +.
Polaire H10
De Polar H10 is de evolutie van de H7 en bevat veel verbeteringen, te beginnen met het ontwerp van de band die nu comfortabeler en preciezer is. Voor een hogere prijs dan zijn oudere broer, in de zin van de oudheid, biedt hij ons onder meer meer veelzijdigheid en precisie.
Het is belangrijk om te vermelden dat we onder de updates die zijn opgenomen in de H10 moeten: ondersteuning voor ANT+ is inbegrepen, waarmee we het kunnen aansluiten op fitnessapparaten, allerlei soorten fietscomputers en andere compatibele trainingsapparaten.
Onlyesh CooSpo H6
De CooSpo H6 is een andere hartslagmeter voor degenen die gewoon hun hartslag willen meten zonder hun portemonnee bij hun aankoop te verlaten. De belangrijkste specificatie, gezien de prijs, is dat het ANT + -technologie ondersteunt, wat ons in staat zal stellen sluit hem aan op allerlei trainingsapparaten zoals compatibele fitnessapparatuur of fietscomputers.
Bovendien omvat het in zijn lage prijs ook: waterbestendig, waardoor we ons geen zorgen meer hoeven te maken over te veel vochtigheid tijdens onze fysieke activiteit.
Waar is een hartslagmeter voor?
Een hartslagmeter, ook wel borstband genoemd, is een apparaat dat: gebruikt om de hartslag te meten in slagen per minuut. Eenmaal aangezet en aangesloten op een compatibel apparaat dat de gegevens toont, zal het ons helpen te weten hoe snel ons hart klopt, waarmee we kunnen weten aan hoeveel inspanning of stress het wordt blootgesteld en of we het nodig hebben verlaag de intensiteit van de oefening of, omgekeerd, we kunnen het bijbenen.
De huidige borstbanden zijn de evolutie van de oudere hartslagmeters, wat ook betekent dat: ze zijn de beste en meest betrouwbare optie als onze opleiding precisie vereist omdat ze simpelweg al langer bestudeerd zijn. De precisie wordt gedeeltelijk bepaald door waar het meetsysteem wordt geplaatst, een paar centimeter van het hart. Tegenwoordig zijn er goede horloges voor het meten van de hartslag, maar zelfs een middelmatige borstband biedt meer precisie dan die van activity bands of slimme horloges.
Hoe kies je een hartslagmeterband?
Band- of linttype
Een belangrijk onderdeel van de borstbanden zijn natuurlijk hun banden. Het is wat aan het lichaam zal worden gehecht en we moeten rekening houden met hoe ze zijn voordat we voor de ene of de andere hartslagmeter kiezen. De modernste borstbanden zijn allemaal een elastische band waar deze op de sensor wordt gemonteerd, maar de kwaliteit en comfort van de tape hangt af van het gekozen item. Het is de moeite waard om tapes met veel rubberen onderdelen te vermijden en een modernere te kiezen waarin de tape volledig van stof is, behalve het onderdeel dat verantwoordelijk is voor het lezen van de informatie.
Aan de andere kant, en zoals bij elk draagbaar item, moeten we: kijk naar de maat. De meest voorkomende is dat ze een standaardmaat hebben, maar vooral als we erg groot zijn, moeten we er een kiezen waarvan de maat er goed uitziet op ons lichaam. Om dit te doen, hoeven we alleen maar naar de lengte van de riem te kijken en te controleren of onze borst erin gaat.
Draadloos protocol
Een ander ding om in gedachten te houden is hun compatibiliteit. Als we een borstband kopen die bij een apparaat wordt geleverd, hoeven we deze waarschijnlijk niet op andere apparaten aan te sluiten. Maar als we willen dat het communiceert, bijvoorbeeld met horloges of smartphones, moeten we een borstband kiezen die minimaal is Bluetooth-compatibel. Als we willen dat de compatibiliteit hoger is en weinig stroom verbruikt, moeten we ervoor zorgen dat je draadloze technologie BLE en ANT+ ondersteunt.
Voedsel en autonomie
Wat betreft stroom en net als veel andere apparaten, zijn er twee opties: de batterij en de batterij. Elk van hen heeft zijn voor- en nadelen, zoals de volgende:
- Pila: het beste van de batterij is dat we hem, als hij eenmaal op is, kunnen vervangen door een andere. De hartslagmeter is duurzamer, omdat we hem niet hoeven te vervangen zoals we zouden doen in een die een batterij gebruikt omdat deze capaciteit heeft verloren. Het nadeel is dat we over 6 tot 24 maanden batterijen zullen moeten kopen.
- Batterij: Die zijn in de minderheid, maar er zijn ook hartslagmeters met een oplaadbare batterij. Het goede eraan is dat we geen batterijen hoeven te kopen, maar het slechte is dat ze minder lang meegaan; als de batterij het niet meer doet, zullen we een andere hartslagmeter moeten kopen.
Water- en zweetbestendig
Het gebruik van een hartslagmeter zou niet veel zin hebben als we stil gaan zitten. We gebruiken hartslagmeters als we sporten, wat betekent dat ze op zijn minst naast ons zweet moeten werken. Om die reden is het de moeite waard om er een te kopen die op zijn minst waterdicht is. Als het mogelijk is, moeten we er een kopen die dat ook is zweetbestendig, wat betekent dat je beter beschermd bent omdat er ook wat "stof" in je zweet zit, meer specifiek zout, dat het apparaat zou kunnen beschadigen.
Er zijn tegenwoordig maar weinig hartslagmeters die niet waterdicht zijn, maar het is de moeite waard om ervoor te zorgen dat ze dat wel hebben minimaal IP56-certificering. De 5 geeft aan dat het stof ondersteunt en de 6 dat het zeer krachtige waterstralen ondersteunt. Als uw favoriete sport meer contact heeft met vocht, zult u waarschijnlijk geïnteresseerd zijn in een sport met IP68-certificering: het stof kan onder geen enkele omstandigheid binnendringen en we kunnen volledige duiken maken.
precisie
Borstbanden zijn op zichzelf nauwkeurig. Er is geen specificatie die de precisie van dit type meter aangeeft, dus om te weten of een meter nauwkeurig is of niet, zullen we op andere dingen moeten vertrouwen, bijvoorbeeld of het van een betrouwbaar merk is of dat uw band gemaakt is met een goed ontwerp en materiaal waardoor het goed aansluit op het lichaam. Het is waar dat er enkele merken zijn waarvan bekend is dat ze hartslagmeters produceren en verkopen die meer kunnen dan alleen de hartslag. De meest recente Garmin-modellen zijn bijvoorbeeld: ook in staat om HRV te meten (Hartslagvariabiliteit), iets dat alleen mogelijk is als de sensor nauwkeuriger is.
Hoe de hartslagmeterband omdoen?
Om de hartslagmeter met borstband correct te plaatsen, moeten we deze eenvoudige stappen volgen:
- We stellen de borstband zo af dat deze vast zit, maar niet strakker wordt. Het is erg dat het te veel knijpt, maar het is erger dat het beweegt. De exacte meting wordt ons gegeven door een beleving (gebruik) waarbij we nagaan of deze na een activiteit is bewogen, of we comfortabel zijn geweest en of de polsslag regelmatig is geweest (zonder vreemde pieken).
- De borstband, of het gebied waar het meetinstrument zich bevindt, moet zich op het borstbeen bevinden. Het is het bot dat we in het midden van de borstkas hebben en waar de ribben eindigen. De positie is net onder de borst.
- Als optionele stap zorgen we ervoor dat het rubberen gedeelte aan de binnenkant nat is. Dit is vooral belangrijk in de winter, omdat hartslagmeters met borstband het beste werken als ze nat zijn en in de winter zweet je minder.
Is het de moeite waard om een hartslagmeter met borstband te kopen?
Ja absoluut. En dit wordt je verteld door een niet erg veeleisende gebruiker die af en toe fietsroutes maakt. Waarom is een borstband de moeite waard? Om te beginnen moeten we het hebben over slimme horloges of het kwantificeren van armbanden: ze zijn niet nauwkeurig. Het systeem dat ze gebruiken om de polsslag te meten, is gerelateerd aan licht en kan om verschillende redenen precisie verliezen, zoals temperatuur, huidtype of zelfs tatoeages. Ze verliezen ook aan precisie als het niet mogelijk is om de pols stil te houden, iets dat gebeurt bij sporten als fietsen.
Aan de andere kant is het de moeite waard om een hartslagmeter te gebruiken, of het nu een band of een ander type is (hoewel we een band aanbevelen), om onze inspanning te beheersen, wat ons zal helpen vooruitgang te boeken, en om bescherm ons leven, letterlijk. Als we gaan sporten, kan er een tijd zijn dat we te hard pushen en gevaarlijke grenzen bereiken. Ik lieg niet als ik je vertel dat ik besloot een borstband te kopen toen, na het uploaden van een poort en het niet kunnen raadplegen van de informatie in realtime, mijn hartslag meer dan 195ppm was. Diezelfde dag, als ik het apparaat had gehad dat ik nu heb, was ik waarschijnlijk eerder gestopt. Als de inspanning wat groter was en ik het had volgehouden, had het mijn leven in gevaar kunnen brengen. Daarom is het voor de veiligheid de moeite waard om een hartslagmeter te gebruiken.
Beste merken hartslagmeterbanden
Garmin
Garmin is een van de grootste merken op het gebied van outdooractiviteiten. Zijn vooral beroemd om hun GPS-apparaten, maar ze maken ook horloges, fietscomputers en hartslagmeters, zowel in horloges als in borstbanden. Hun borstbanden behoren tot de beste op de markt, zozeer zelfs dat hun apparaten door hun precisie HRV kunnen meten. Garmin is een veilige gok, iets dat ook geldt voor zijn hartslagmeetsystemen.
polair
Polar is een merk gespecialiseerd in sportartikelen. In de catalogus vinden we veel kleding, maar ook elektronische apparaten zoals fietscomputers en slimme horloges. Aan de andere kant zijn ze ook verantwoordelijk voor enkele van de meest betrouwbare hartslagmeters op de markt, waaronder die voor de pols en die voor de borstbanden.
Decatlon
Decathlon is een merk waarvan de populariteit vooral te danken is aan de winkels die gespecialiseerd zijn in sportartikelen. Anderzijds verkoopt het ook producten met eigen merken, waaronder kleding, allerhande accessoires en hartslagmeters. We zullen de hartslagmeter en andere hardloopartikelen vinden bij het merk Kalenji.
Decathlon's meest up-to-date hartslagmeter (Kalenji) ondersteunt BLE (Bluetooth Low Energy) en ANT + -technologieën, wat betekent dat hij in eerste instantie compatibel is met alle soorten apparaten, inclusief smartphones en fietscomputers zoals die van Garmin.
Bryton
Bryton is een merk gespecialiseerd in fietsaccessoires. In hun catalogus vinden we vooral fietscomputers, maar ze verkopen onder andere ook sensoren en beugels. Onder de sensoren hebben we die van hartslag, borstbanden die een grote betrouwbaarheid bieden met een goede prijs-kwaliteitverhouding.
