Fietsers trappen graag buiten. Er gaat niets boven de straat op gaan, ons de lucht geven vanaf de voorkant en elke minuut in een ander gebied zijn. Maar soms is dit niet mogelijk en zijn we genoodzaakt om thuis te trainen, op een hometrainer.
Een variant van dit type fiets is de spinning fiets, sommige statica speciaal ontworpen om speciale oefeningen te doen, intenser en dat zal ons onder andere sterker maken. In dit artikel gaan we je alle geheimen van spinningfietsen vertellen.
Beste spinningfietsen
| De beste |
|
Cecotec Fiets ... | Zie kenmerken | 996 meningen | Zie aanbieding |
| Prijs kwaliteit |
|
Gridinlux | Trainer... | Zie kenmerken | 918 meningen | Zie aanbieding |
| Onze favoriet |
|
PASYOU Fiets... | Zie kenmerken | 448 meningen | Zie aanbieding |
|
ISE SY-7005-1 Statische... | Zie kenmerken | 1.339 meningen | Zie aanbieding | |
|
FitnessTech - Fiets... | Zie kenmerken | 4 meningen | Zie aanbieding | |
|
gridinlux | Trainer ... | Zie kenmerken | 933 meningen | Zie aanbieding |
Sportstech SX100
Deze fiets is een hoogwaardige hometrainer voor casual indoorfietsers. Zijn vliegwiel is 13kg, wat betekent dat het een laag gewicht heeft en een lage weerstand biedt, wat resulteert in minder inspanning. Gezien het gewicht van het stuur is het niet verwonderlijk dat de weerstand of het remsysteem typerend is voor plug.
Deze Sportstech heeft een hoogwaardige multifunctionele console met digitaal display die alle benodigde informatie biedt, in wat is inclusief hartslagmeter hartslag te controleren. Zoals elke zichzelf respecterende spinningfiets heeft hij een stuur vol handvatten zodat we in elke positie kunnen trappen, of het nu zittend, geplant, sprinten of push-ups is.
BH Fitness Indoor Sb2.6
Dit BH-voorstel is bedoeld voor gemiddelde gebruikers die een wat intensievere oefening beginnen te eisen. Zijn vliegwiel is 22kg, wat betekent dat hij iets meer dan de 18 kg weegt die wordt aanbevolen voor de gemiddelde gebruiker. Het weerstandssysteem is het kapsysteem dat we kunnen aanpassen door simpelweg de draad voor ons te draaien. Op dit punt is het belangrijk om te vermelden dat het een noodslot bevat.
De multifunctionele LCD-monitor is eenvoudig, maar toont tijd, verbrande calorieën, afgelegde afstand, tijd, hartslag en RPM. Aan de andere kant hebben we het over een fiets met een solide versterkte structuur die we kunnen gebruiken personen tot 105kg in gewicht. En als we hem naar een ander gebied willen verplaatsen, kunnen we profiteren van de transportwielen.
BH Fitness AIRMAG H9120
Het zicht is een van de eerste zintuigen die in het spel komt, dus deze BH valt op door zijn ontwerp. De vliegwiel is volledig bedekt, waardoor u nooit vloeistoffen krijgt, zoals zweet of isotone dranken. Over het wiel gesproken, deze fiets bevat een fiets van 18 kg die is ontworpen voor gemiddelde rijders.
Geen producten gevonden.
Voor al het andere bevat de fiets geavanceerde specificaties, zoals twee verschillende remsystemen (magnetisch en lucht), gemengde SPD-Trekking pedalen Aanpasbaar aan verschillende soorten schoeisel of zadel en stuur verticaal en horizontaal verstelbaar, wat ervoor zorgt dat we in de perfecte positie kunnen trappen. Het LCD-scherm toont ons de tijd, snelheid, omwentelingen per minuut, afstand en verbruikte calorieën.
BH Hipower
Deze Hipower van BH wordt geleverd met een 18kg vliegwiel, wat betekent dat het is ontworpen voor gemiddelde gebruikers. Het remsysteem is de typische stopper, maar bevat een noodvergrendeling en belooft een soepel en stil trappen.
Deze spinningfiets heeft een versterkte structuur die het gebruik mogelijk maakt om personen met een gewicht tot 115 kg. En als we het naar een ander onderdeel willen verplaatsen, kunnen we profiteren van de transportwielen.
FYTER Ri-09R
Deze spinningfiets valt op door het maximale gebruikersgewicht dat hij ondersteunt: ze zullen hem kunnen gebruiken personen met een gewicht tot 130 kg, dus het is moeilijk om veel fietsen te vinden die een groter gewicht kunnen dragen. Misschien gezien het feit dat zware mensen meer kracht hebben, heeft deze fiets een vliegwiel van 22 kg, wat niet een van de zwaarste is, maar het kost meer om te verplaatsen dan de gemiddelde 18 kg.
Het remsysteem van deze fiets is de typische stopper en de rest van de fiets valt niet al te veel op, maar biedt wel verschillende zadel- en stuurverstelpunten zodat we op de meest comfortabele manier kunnen sporten.
Wat is een spinningfiets?
Een spinningfiets is een hometrainer. Hier zouden we kunnen zeggen dat alle spinningfietsen statisch zijn, maar niet alle statische fietsen draaien. Spinning is een vorm van fietsen die vaak in sportscholen wordt gedaan. Het is intenser dan op een hometrainer, omdat je speciale oefeningen doet, zoals opstaan of push-ups op het stuur. Aan de andere kant, hoewel dit op de fiets zelf niet veel te zeggen heeft, train je meestal met muziek om altijd in hetzelfde tempo te gaan. Met dit uitgelegd, gaan we verder met het detailleren van de verschillen tussen een spinningfiets en een statische fiets.
Verschil tussen spinning en hometrainer
Een hometrainer is ontworpen voor cardiovasculaire oefeningen. Met andere woorden, alles wat we hoeven te doen op een hometrainer is trappen, beweeg je benen om je hart te bewegen. Daarom moet het ontwerp ons in staat stellen om comfortabel te zitten en te trappen, maar niet op te staan of plotselinge bewegingen te maken. Voor dat laatste zouden we een robuustere fiets nodig hebben, zoals de spinningfiets.
De spinningfiets is complexer, biedt meer functies en is resistenter. Bovendien lijkt wat we voelen tijdens het trappen meer op wat we voelen op een echte of buitenfiets. Spinfietsen hebben ook een grotere weerstand, dus naast het versterken van het hart, versterken ze ook de spieren.
Opvallend is ook het ontwerp. Spinfietsen hebben meestal minder "bulk" dan een conventionele hometrainer, maar zijn nog steeds sterker. Anderzijds, stuur is meestal complexer zodat we ze in verschillende posities kunnen vangen, waardoor we zowel kunnen sprinten als staan, en push-ups kunnen doen als de monitor of oefening ons daarom vraagt.
Hoe kies je een spinningfiets?
Stoel- en stuurverstellingen
Het zal eigenlijk moeilijk zijn om een spinningfiets te vinden die geen goede instellingen biedt. Met andere woorden, de overgrote meerderheid van de spinningfietsen is ontworpen om door bijna iedereen te worden gebruikt, dus het is gemakkelijk om er een te vinden die bij je past. stelt ons in staat om het zadel en het stuur naar elk punt te verplaatsen die we misschien nodig hebben. Dat is de theorie, maar het kan geen kwaad om ervoor te zorgen dat de fiets die we gaan kopen ons deze mogelijkheid biedt. Als het dit niet biedt, zullen we waarschijnlijk op een hoogte moeten zitten die niet voor ons is geoptimaliseerd, dat de algemene houding niet comfortabel is en uiteindelijk zullen we de oefening beëindigen met pijn, wat ook kan leiden tot langdurige blessures.
Gewicht traagheidsschijf
Ook bekend als vliegwiel, is direct verbonden met de transmissie en bepaalt de inspanning en soepelheid bij het trappen, wat direct gerelateerd is aan het gewicht van de schijf. Deze schijf of dit wiel, wanneer in beweging, maakt het trappen op een spinningfiets vergelijkbaar met trappen op een echte of buitenfiets.
Deze wielen hebben een gewicht dat varieert tussen 13 kg en 30 kg. Voor meer onervaren gebruikers wordt aanbevolen dat het gewicht van de traagheidsschijf gemiddeld is, tussen 18 kg en 20 kg. De lichtere worden aanbevolen voor degenen die niet vaak sporten, terwijl meer ervaren gebruikers zwaardere schijven zouden moeten gebruiken.
traagheidssysteem:
Het traagheidssysteem van spinningfietsen is: een van de belangrijkste punten. Samen met je gewicht bepaalt het of de oefening meer of minder intensief en efficiënt is. Er zijn wielen die aan de achterkant zitten, maar de meest voorkomende is dat ze aan de voorkant zitten. Zijn positie is niet erg belangrijk, en als je nu denkt dat er meer zweet op zal vallen en het eerder kan verslechteren, heb je het mis; Deze schijven zijn ontworpen om dit soort vloeistoffen te weerstaan of, als dat niet lukt, zijn ze meestal afgedekt zodat ze niet nat worden.
Aan de andere kant moeten we kijken naar de specificaties van het traagheidssysteem:, zowel in de materialen waaruit ze zijn samengesteld, als het soort weerstand dat wordt toegepast en hun gewicht.
Kilometerteller en zijn functies
Als we in een klas spinning gaan doen, is de kilometerteller waarschijnlijk niet het belangrijkste. Het zal ons meer dan wat dan ook helpen om te weten of we onze teamgenoten hebben verslagen, maar het ritme van de oefening en de intensiteit ervan zullen worden gemarkeerd door de monitor ... nou ja, en onze staat van vorm. Dingen veranderen al als we thuis gaan trainen. Zonder een monitor of collega's om mee te concurreren, moeten we vertrouwen op onze eigen inspanningen en de informatie die het ons laat zien de computer, kilometerteller of dat soort fietscomputer dat we voor ons zullen hebben.
Wanneer we een product gaan kopen, is het belangrijk dat we ons informeren over alles wat het ons kan bieden, en de kilometerteller is een belangrijk onderdeel van een hometrainer. Daarin zullen we zien informatie zoals theoretische snelheid we trappen, de gemiddelde snelheid die we hebben, de totale tijd, enz., maar er zijn spinningfietsen die nog meer informatie kunnen bieden, zoals de hartslag.
Regeling van remintensiteit
El pauze systeem bepaalt de kracht waarmee de traagheidsschijf moet worden afgeremd. Met andere woorden, het is als de weerstand op een conventionele hometrainer: we kunnen het handmatig aanpassen om de intensiteit van onze training te verhogen of te verlagen. Net als bij normale fietsen of buitenfietsen hebben we verschillende soorten remmen:
- Mechanische of wrijvingsweerstand. Het is het goedkoopste systeem, dus het is het overwegen waard. Er zijn twee soorten frictiesystemen:
- Stop systeem. Dit systeem maakt gebruik van een enkele schoen, een die bovenop het wiel rust. De weerstand wordt aangepast door middel van een draad. Dit systeem zit vooral bij fietsen waarvan de schijf een gewicht heeft van 18kg.
- Skate systeem. Het is een systeem voor zwaardere traagheidsschijven en bestaat uit twee schoenen die vergelijkbaar zijn met die we in elke fietsschoenrem zouden zien. De verschillen zouden te vinden zijn in de materialen en in dat deze rem is om te verminderen, nooit om het wiel te stoppen.
- Luchtweerstand. Het is niet een heel gebruikelijk systeem. Het bestaat uit een luchtsysteem dat een ventilator activeert wanneer de gebruiker trapt, die een luchtstroom genereert die weerstand creëert.
- Magnetische weerstand:. Het bestaat uit twee magneten die zich aan de zijkanten van de traagheidsschijf bevinden, maar zonder ze aan te raken. In dit systeem is het het magnetische veld dat de weerstand creëert, maar dat zullen we alleen vinden in high-end fietsen.
- Elektromagnetische weerstand:. Net als magnetische weerstand worden magneten door middel van elektriciteit dicht bij de schijf gebracht. Ze bevatten een transformator die magnetisme omzet in elektriciteit. Het is het modernste systeem en kan worden bediend vanaf de fietscomputer, maar het werkt niet zonder het aan te sluiten op het elektriciteitsnet.
maximumgewicht
Net als bij het kopen van een kledingstuk, moeten we bij het kopen van een spinningfiets er ook voor zorgen dat we het kunnen gebruiken. Maar waarom zouden we het niet kunnen gebruiken? De maat van de fietsen is meestal standaard, evenals het maximale gewicht dat ze kunnen dragen. Hoewel spinningfietsen resistenter en stabieler zijn dan statische fietsen, hebben ze ook een maximaal gewicht, dus we moeten zorg ervoor dat het ons gewicht zal dragen, vooral als we denken dat we meer wegen dan normaal.
Transport wielen
Stationaire fietsen moeten blijven staan. Dat is wat de theorie zegt, maar de praktijk zegt dat maar weinigen van ons een ruimte in huis hebben die de hele tijd bezet kan worden door een apparaat van die grootte. Daarom is het de moeite waard om de mogelijkheid te overwegen dat we onze hometrainer of spinningfiets iets van de locatie gaan verplaatsen. Spinfietsen zijn meestal niet opvouwbaar, dus als we denken dat we ze moeten verplaatsen, is het de moeite waard om er een te kopen met transportwielen. Deze wielen zijn twee die aan de voor- of achterkant zitten: ze zullen ons in staat stellen om de fiets gemakkelijker te slepen het tegenoverliggende deel optillen en eraan trekken.
