Penunggang basikal suka mengayuh di luar rumah. Tiada apa-apa seperti keluar ke jalan, memberi kita udara dari hadapan dan berada di kawasan yang berbeza setiap minit. Tetapi, kadang-kadang, ini tidak mungkin dan kami terpaksa berlatih di rumah, dengan basikal pegun.
Satu varian basikal jenis ini ialah basikal berputar, beberapa statik yang direka khas untuk melakukan senaman khas, lebih sengit dan itu akan menguatkan kita, antara lain. Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda semua rahsia basikal berputar.
Basikal berputar terbaik
| Yang terbaik |
|
Basikal Cecotec ... | Lihat ciri | 996 pendapat | Lihat tawaran |
| Kualiti harga |
|
Gridinlux | Jurulatih... | Lihat ciri | 918 pendapat | Lihat tawaran |
| Kegemaran kami |
|
Basikal PASYOU... | Lihat ciri | 448 pendapat | Lihat tawaran |
|
ISE SY-7005-1 Statik... | Lihat ciri | 1.339 pendapat | Lihat tawaran | |
|
FitnessTech - Basikal... | Lihat ciri | 4 pendapat | Lihat tawaran | |
|
gridinlux | Jurulatih... | Lihat ciri | 933 pendapat | Lihat tawaran |
Sportstech SX100
Basikal ini ialah basikal pegun berkualiti tinggi untuk penunggang basikal dalaman kasual. miliknya roda tenaga ialah 13kg, yang bermaksud bahawa ia adalah berat rendah, sambil menawarkan rintangan yang rendah, mengakibatkan usaha yang kurang. Memandangkan berat roda stereng, tidak menghairankan bahawa rintangan atau sistem brek adalah tipikal palam.
Sportstech ini mempunyai konsol pelbagai fungsi berkualiti tinggi dengan paparan digital yang menawarkan semua maklumat yang diperlukan, dalam apa yang ada termasuk monitor kadar jantung untuk memantau kadar jantung. Seperti mana-mana basikal berputar yang menghargai diri sendiri, ia mempunyai bar hendal yang penuh dengan cengkaman supaya kita boleh mengayuh dalam sebarang kedudukan, sama ada duduk, menanam, melakukan larian pecut atau tekan tubi.
BH Fitness Dalaman Sb2.6
Cadangan BH ini adalah untuk pengguna biasa yang mula menuntut senaman yang lebih sengit. miliknya roda tenaga ialah 22kg, yang bermaksud bahawa beratnya hanya melebihi 18kg yang disyorkan untuk pengguna biasa. Sistem rintangan ialah sistem penutup yang boleh kita laraskan dengan hanya memutarkan benang di hadapan kita. Pada ketika ini adalah penting untuk menyebut bahawa ia termasuk kunci kecemasan.
Monitor LCD berbilang fungsi adalah mudah, tetapi ia menunjukkan masa, kalori yang dibakar, jarak perjalanan, masa, nadi dan RPM. Sebaliknya, kita bercakap tentang basikal dengan struktur bertetulang pepejal yang boleh kita gunakan orang sehingga 105kg berat badan. Dan jika kita ingin memindahkannya ke kawasan lain, kita boleh memanfaatkan roda pengangkutannya.
BH Fitness AIRMAG H9120
Penglihatan ialah salah satu deria pertama yang mula bermain, jadi BH ini menonjol untuk reka bentuknya. The roda tenaga dilindungi sepenuhnya, yang akan membantu anda tidak mendapat sebarang cecair, seperti peluh atau minuman isotonik. Bercakap tentang roda, basikal ini termasuk basikal 18kg yang direka untuk penunggang biasa.
Tiada produk dijumpai.
Untuk segala-galanya, basikal itu termasuk spesifikasi lanjutan, seperti dua sistem brek berbeza (magnet dan udara), pedal SPD-Trekking bercampur Boleh disesuaikan dengan pelbagai jenis kasut atau pelana dan hendal boleh laras secara menegak dan mendatar, yang memastikan bahawa kita akan dapat mengayuh dalam kedudukan yang sempurna. Skrin LCDnya akan menunjukkan kepada kita masa, kelajuan, pusingan seminit, jarak dan kalori yang digunakan.
BH Hipower
Hipower dari BH ini didatangkan dengan a roda tenaga 18kg, yang bermaksud bahawa ia direka untuk pengguna biasa. Sistem brek adalah penyumbat biasa, tetapi termasuk kunci kecemasan dan menjanjikan pengayuh yang lancar dan senyap.
Basikal berputar ini mempunyai struktur bertetulang yang akan membolehkan penggunaannya orang dengan berat sehingga 115kg. Dan, jika kita ingin mengalihkannya ke bahagian lain, kita boleh memanfaatkan roda pengangkutannya.
FYTTER Ri-09R
Basikal berputar ini menonjol untuk berat maksimum pengguna yang disokongnya: mereka akan dapat menggunakannya orang dengan berat sehingga 130kg, jadi sukar untuk mencari banyak basikal yang menyokong berat yang lebih besar. Mungkin memandangkan orang yang berat mempunyai lebih kekuatan, basikal ini termasuk roda tenaga 22kg, yang bukan antara yang paling berat, tetapi ia lebih mahal untuk bergerak daripada purata 18kg.
Sistem brek basikal ini adalah penyumbat biasa dan basikal yang lain tidak terlalu menonjol, tetapi ia menawarkan pelbagai titik pelarasan pelana dan hendal supaya kita boleh bersenam dengan cara yang paling selesa.
Apa itu basikal berputar
Basikal berputar adalah basikal pegun. Di sini kita boleh mengatakan bahawa semua basikal berputar adalah statik, tetapi tidak semua basikal statik berputar. Berpusing ialah sejenis kayuhan yang sering dilakukan di gim. Ia lebih sengit daripada melakukan basikal pegun kerana anda melakukan senaman khas, termasuk berdiri atau tekan tubi pada hendal. Sebaliknya, walaupun ini tidak banyak untuk dikatakan mengenai basikal itu sendiri, anda biasanya berlatih dengan muzik untuk sentiasa berjalan pada rentak yang sama. Dengan penjelasan ini, kami terus memperincikan perbezaan antara basikal berputar dan statik.
Perbezaan antara basikal berputar dan pegun
Basikal pegun direka untuk senaman kardiovaskular. Dalam kata lain, apa yang perlu kita lakukan pada basikal pegun ialah mengayuh, gerakkan kaki untuk gerakkan hati. Oleh itu, reka bentuknya perlu membolehkan kita duduk dan mengayuh dengan selesa, tetapi tidak berdiri atau membuat pergerakan secara mengejut. Untuk yang terakhir, kita memerlukan basikal yang lebih mantap, seperti basikal berputar.
Basikal berputar lebih kompleks, menawarkan lebih banyak fungsi dan lebih tahan. Di samping itu, apa yang kita rasa semasa mengayuh lebih serupa dengan apa yang kita rasa pada basikal sebenar atau luar. Basikal berputar juga mempunyai rintangan yang lebih besar, jadi selain menguatkan jantung, ia juga menguatkan otot.
Reka bentuknya juga patut diberi perhatian. Basikal berputar cenderung mempunyai kurang "pukal" daripada basikal pegun konvensional, tetapi masih lebih kuat. Sebaliknya, hendal cenderung lebih kompleks supaya kita boleh menangkap mereka dalam pelbagai posisi, yang akan membolehkan kita pecut dan berdiri, serta melakukan tekan tubi jika monitor atau senaman meminta kita berbuat demikian.
Bagaimana untuk memilih basikal berputar
Pelarasan tempat duduk dan bar hendal
Sebenarnya, sukar untuk mencari basikal berputar yang tidak menawarkan tetapan yang baik. Dalam erti kata lain, sebahagian besar basikal berputar direka bentuk untuk digunakan oleh hampir semua orang, jadi mudah untuk mencari yang sesuai dengan anda. membolehkan kami menggerakkan pelana dan bar hendal ke mana-mana titik yang mungkin kita perlukan. Itulah teorinya, tetapi tidak salah untuk memastikan bahawa basikal yang akan kita beli menawarkan kemungkinan ini kepada kita. Jika ia tidak menawarkannya, kemungkinan besar kita perlu duduk pada ketinggian yang tidak dioptimumkan untuk kita, bahawa postur umum tidak selesa dan, pada akhirnya, kita akan menamatkan latihan dengan kesakitan, yang juga boleh membawa kepada kecederaan jangka panjang.
Berat cakera inersia
Juga dikenali sebagai roda gila, disambungkan terus kepada penghantaran dan inilah yang menentukan usaha dan kelancaran semasa mengayuh, yang berkaitan secara langsung dengan berat cakera. Cakera atau roda ini, apabila bergerak, adalah yang menjadikan mengayuh basikal berputar sama seperti mengayuh basikal sebenar atau luar.
Roda ini mempunyai berat yang berkisar antara 13kg dan 30kg. Bagi pengguna yang lebih kurang berpengalaman, adalah disyorkan bahawa berat cakera inersia adalah sederhana, iaitu antara 18kg dan 20kg. Yang paling ringan disyorkan untuk mereka yang tidak akan melakukan atau tidak melakukan sukan dengan kerap, manakala lebih ramai pengguna pakar harus menggunakan cakera yang lebih berat.
Sistem inersia
Sistem inersia basikal berputar ialah salah satu perkara terpentingnya. Bersama-sama dengan berat badan anda, itulah yang akan menentukan sama ada senaman itu lebih atau kurang sengit dan cekap. Terdapat roda yang berada di belakang, tetapi yang paling biasa ialah ia berada di hadapan. Kedudukannya tidak begitu penting, dan jika anda berfikir sekarang bahawa lebih banyak peluh akan jatuh ke atasnya dan ia mungkin merosot lebih awal, anda silap; Cakera ini direka bentuk untuk menahan cecair jenis ini atau, jika gagal, ia biasanya ditutup supaya ia tidak basah.
Sebaliknya, kita perlu melihat pada spesifikasi sistem inersia, kedua-duanya dalam bahan di mana ia digubah, sebagai jenis rintangan yang digunakan dan beratnya.
Odometer dan fungsinya
Jika kita akan melakukan putaran dalam kelas, odometer mungkin bukan perkara yang paling penting. Ia akan membantu kami lebih daripada apa-apa untuk mengetahui sama ada kami telah mengalahkan rakan sepasukan kami, tetapi irama latihan dan keamatannya akan ditandakan oleh monitor ... baik, dan keadaan bentuk kami. Perkara sudah berubah jika kita akan berlatih di rumah. Tanpa pemantau atau rakan sekerja untuk bersaing, kita perlu bergantung pada usaha kita sendiri dan maklumat yang ditunjukkannya kepada kita komputer, odometer atau jenis komputer kitaran yang akan ada di hadapan kita.
Apabila kami akan memperoleh apa-apa produk, adalah penting untuk kami memaklumkan diri kami tentang segala yang ditawarkannya kepada kami, dan odometer ialah bahagian penting dalam basikal pegun. Di dalamnya kita akan lihat maklumat seperti kelajuan teori kami mengayuh, kelajuan purata yang kami ada, jumlah masa, dll, tetapi terdapat basikal berputar yang masih boleh menawarkan lebih banyak maklumat, seperti nadi.
Peraturan keamatan brek
El sistem pecah menentukan daya yang menggunakan cakera inersia untuk dibrek. Dalam erti kata lain, ia seperti rintangan pada basikal pegun konvensional: kita boleh melaraskannya secara manual untuk meningkatkan atau mengurangkan intensiti latihan kita. Seperti dalam basikal biasa atau luaran, kami mempunyai beberapa jenis brek:
- Rintangan mekanikal atau geseran. Ia adalah sistem yang paling murah, jadi ia patut dipertimbangkan. Terdapat dua jenis sistem geseran:
- Sistem penyumbat. Sistem ini menggunakan satu kasut, yang terletak di atas roda. Rintangan dilaraskan dengan menggunakan benang. Sistem ini terutamanya dalam basikal yang cakeranya mempunyai berat 18kg.
- Sistem luncur. Ia adalah sistem untuk cakera inersia yang lebih berat dan terdiri daripada dua kasut yang serupa dengan yang kita akan lihat dalam mana-mana brek kasut basikal. Perbezaannya akan ditemui dalam bahan dan kerana brek ini adalah untuk mengurangkan, tidak sekali-kali menghentikan roda.
- Rintangan angin. Ia bukan sistem yang sangat biasa. Ia terdiri daripada sistem udara yang mengaktifkan kipas apabila pengguna mengayuh, yang menghasilkan arus udara yang mencipta rintangan.
- Rintangan magnet. Ia terdiri daripada dua magnet yang terletak di sisi cakera inersia, tetapi tanpa menyentuhnya. Dalam sistem ini, medan magnet yang mencipta rintangan, tetapi kami hanya akan menemuinya dalam basikal mewah.
- Rintangan elektromagnet. Sama seperti rintangan magnet, magnet dibawa dekat dengan cakera melalui elektrik. Ia termasuk pengubah yang menukarkan kemagnetan kepada elektrik. Ia adalah sistem yang paling moden dan boleh dikawal dari komputer basikal, tetapi ia tidak berfungsi tanpa menyambungkannya ke rangkaian elektrik.
Berat maksimum
Seperti apabila kita membeli apa-apa artikel pakaian, apabila membeli basikal berputar kita juga perlu memastikan bahawa kita boleh menggunakannya. Tetapi mengapa kita tidak boleh menggunakannya? Saiz basikal biasanya standard, begitu juga dengan berat maksimum yang disokongnya. Walaupun basikal berputar lebih tahan dan stabil daripada basikal statik, ia juga mempunyai berat maksimum, jadi kita mesti pastikan ia akan menyokong berat badan kita, terutamanya jika kita fikir berat badan kita lebih daripada biasa.
Roda pengangkutan
Basikal pegun hendaklah kekal diam di satu tempat. Itulah yang dikatakan teori, tetapi amalan mengatakan bahawa beberapa daripada kita mempunyai kawasan di rumah kita yang boleh diduduki sepanjang masa oleh peranti sebesar itu. Oleh itu, adalah wajar mempertimbangkan kemungkinan bahawa kita akan mengalihkan basikal pegun atau berputar sedikit dari tapak. Basikal berputar biasanya tidak boleh dilipat, jadi jika kita fikir kita perlu mengalihkannya, adalah berbaloi untuk membeli basikal yang mempunyai roda pengangkutan. Roda ini adalah dua yang berada di hadapan atau belakang itu mereka akan membolehkan kita menyeret basikal dengan lebih mudah mengangkat bahagian yang bertentangan dan menariknya.
