La kurkuma Je to rostlina, která má svůj původ v Indii. I když se vyskytuje v teplých oblastech, potřebuje k přežití teploty kolem 20º nebo 30º. K tomu všemu je třeba říci, že se stal jedním z nejlepších spojenců, a to díky svým skvělým výhodám.
Rostlinný extrakt se používá jako potravinářské barvivo. Stále více se používá v naší kuchyni a obecně v našich životech. Opravdu chcete znát všechny své vlastnosti a výhody? Pak si nenechte ujít odpovědi na všechny otázky, které jste si kdy o kurkumě položili.
Nejlepší značky kurkumy
| To nejlepší |
|
Bio kurkuma s... | Zobrazit funkce | 4.150 názorů | Viz nabídka |
| Cenová kvalita |
|
Bio kurkuma s... | Zobrazit funkce | 2.164 názorů | Viz nabídka |
| Náš oblíbený |
|
Carefood - Kurkuma... | Zobrazit funkce | 523 názorů | Viz nabídka |
|
250 kapslí... | Zobrazit funkce | 3.419 názorů | Viz nabídka | |
|
Bio kurkuma s... | Zobrazit funkce | 20.920 názorů | Viz nabídka | |
|
Kurkuma s pepřem... | Zobrazit funkce | 418 názorů | Viz nabídka |
Kurkuma Nu U Výživa
Abychom našemu tělu poskytli všechny výhody této rostliny, není nic jako její integrace jako doplněk. Proto je to obvykle jedna z možností, která na trhu existuje. V tomto případě pochází z rukou Nu U Nutrition a to přináší 600 mg organické kurkumy v jediné kapsli. Navíc je vhodný jak pro vegany, tak pro vegetariány. Vlastnosti hvězdné ingredience jsou samozřejmě umocněny díky doteku černého pepře.
Pepř je to, co pomůže tělu absorbovat kurkumu. Je třeba připomenout, že se jedná o kapsle, které kombinují kurkumu s pepřem a to celkem každá loď má asi 365 jednotek. Tímto způsobem zapomenete na časté nákupy. Než začnete užívat jakýkoli typ doplňku, měli byste se vždy poradit se svým lékařem. Stačí užívat jednu kapsli denně a lépe s jídlem.
Neutrální
V tomto případě najdeme loď, která má a 95% kurkumin. Tomu se říká, když je rafinovaný. Nutralie nám nabízí produkt ve formě kapslí, z nichž každá má 650 gramů, plus 50 mg zázvoru a 10 mg pepře, což z ní dělá jeden z nejlepších produktů na trhu. Jeho složení je zesíleno díky černému pepři podobnému zázvoru, o kterém jsme se zmínili. První z těchto ingrediencí je z 95 % koncentrovaný s piperinem, protože to je základní pro další posílení výhod kurkumy.
Zatímco zázvor stimuluje metabolismus. Nutno říci, že kapsle tohoto typu nám pomůže v podobě protizánětlivých i antioxidačních benefitů. Aby zlepší některé mírné trávicí a kloubní potíže. Kapsle jsou organické a rostlinné, díky čemuž jsou vhodné pro vegany. Obecně vám pomohou proti stárnutí buněk. Každá lahvička má 120 kapslí.
NavitPlus
Vylepšené složení, protože kromě samotné kurkumy má také skvělého spojence piperin. Dá se o ní říci, že jde o látku, kterou najdeme ve vnější části, která obaluje plod černého pepře. Ona je zodpovědná za ten pikantní závěr. V tomto případě dosáhneme lepší vstřebatelnosti tím, že vezmeme obě složky dohromady. Každá lahvička má 120 kapslí té nejlepší kvality, vždy s organickými přísadami.
Kombinací obou složek, které jsme zmínili, získáme výsledky zmírňující žaludeční potíže, jako protizánětlivé, kromě ochrany proti kardiovaskulární onemocnění. Jedna kapsle denně zapitá vodou bude dostačující. Je třeba připomenout, že množství kurkumy, které najdeme, bude 745 gramů a Bioperine 5 gramů.
zementování
Najdeme silný rostlinný produkt, který funguje jako antioxidant. V tomto případě přichází s vysokou koncentrací kořene kurkumy, pepře a zdroje kurkuminu. Abychom znali konkrétní částky, je třeba říci, že má a 95 % kurkuminoidů, přičemž má asi 225 gramů kurkuminu. Zatímco 100 gramů jde pro práškový kořen kurkumy.
Jaká všechna uvedená množství jsou ekvivalentní více než 4600 mg rostliny. Bezesporu se jedná o jeden z nejvýkonnějších produktů, které na trhu najdeme. Navíc je 100% přírodní Bez jakýchkoli přísad a vyrobeno ve Španělsku. Užíváním pouhé jedné kapsle denně budeme mít více než dost, abychom získali skvělé výhody, které nám zanechává.
N2 Přírodní výživa
Láhev, která obsahuje 90 kapslí a které jsou složeny z 95 % kurkuminu, tedy asi 760 mg této složky. Samozřejmě obsahuje i černý pepř, který, jak dobře víme, je nezbytný pro asimilaci kurkumy, takže tímto způsobem bude účinek ještě pozoruhodnější. Kapsle jsou rostlinné a chlorofylové, bez lepku a laktózy.
Můžete užívat dvě kapsle každý den a vždy lépe, během jídla. Aby nám to pomáhalo chránit játra, když jsou trávicí a zlepšuje krevní oběh, tak může snižovat cholesterol a samozřejmě je to jedno z velkých přírodních protizánětlivých látek, které můžeme svému tělu nabídnout.
Co je kurkuma
Kurkuma je rostlina se skvělými vlastnostmi pro naše zdraví. Má dlouhý kořen ve žlutém tónu, ze kterého se pro snadnější použití dělá prášek. Protože jedno z jeho nejčastějších použití je v kuchyni jako koření. I když je také poměrně časté, používá se jako přírodní prostředek ke zlepšení některých zdravotních problémů. Rostlina má poměrně nápadné i lesklé listy a přestože se jedná o produkt, který máte v mnoha obchodech, mluvíme-li o nadstandardní kvalitě nebo o její rostlině, pak budete muset sáhnout do přírodních prodejen nebo bylinářů.
Vlastnosti kurkumy
Když mluvíme o tom, že je to velmi dobrý produkt pro zdraví, musíme mluvit o vlastnostech, které jej dotvářejí, aby nás tolik oblíbily. Když pomineme výhody, které nyní uvidíme, je třeba zmínit, že kurkuma má vlákninu a nekonečné množství vitamínů Mezi nimi můžeme vyzdvihnout jak vitamín C, tak E, B1, B2, B6 a B9. Minerály však nezůstávají pozadu, protože najdeme železo, draslík, vápník, mangan a měď. Takže díky tomu všemu bude dokonalý protizánětlivý, postará se o naše játra, zlepší trávení a mnoho dalších vlastností v podobě benefitů.
Má kurkuma léčivé vlastnosti?
Jeho použití se v průběhu let rozšířilo nejen v kulinářské oblasti. Vzhledem k tomu ano, kurkumě se připisují léčivé vlastnosti od pradávna. Je pravda, že jako přírodní lék nemusí mít stejný účinek na všechny lidi nebo může trvat trochu déle, než se tyto výsledky zobrazí. Samozřejmě je vždy vhodné konzultovat se svým lékařem, protože pokud by to mohlo rušit jakékoli léky, které užíváte.
výhody
Jeho protizánětlivé vlastnosti
Je to jedna z nejznámějších výhod kurkumy. Lze je pozorovat jak na ektopické úrovni, tak při redukci lupénky nebo na respirační úrovni, jako když mluvíme o astmatu.
Silný antioxidant
Je perfektní bojovat proti těm, které způsobují buněčné stárnutíchrání nás před oxidací. Něco, co se také projeví na naší pleti bez výrazových linek a vrásek.
Chrání játra i střeva
Náš trávicí trakt bude díky této složce v dobrých rukou. Usnadní tok žluči a zlepší trávení tuků.
Léčení
Protože pomáhá nejen pečovat o vnitřek našeho těla, ale také o vnější. Naše pokožka je tak v dobrých rukou, díky čemuž se rány i popáleniny hojí a léčí efektivněji.
Předchází srdečním onemocněním
Zlepší se nám průtok krve, což zabrání vzniku známých srdečních chorob. Je třeba také poznamenat, že snižují hladinu cholesterolu a vůbec je to dobrý ochránce srdce.
Pomoc proti stresu
Zdá se, že další z jeho velkých výhod je zanechat špatné časy, stres nebo první příznaky deprese. Aby naše hormony dobře fungovaly a nálada se úplně zlepšila.
Zlepšuje vzhled pokožky s akné nebo lupénkou
Útočí na problém zevnitř a je to tím, že jako protizánětlivý produkt způsobí, že zánět kůže bude vypadat úlevně.
Je užitečné zhubnout?
Mnoho lidí to bere jako doplňky stravy nebo jako bylinné čaje na hubnutí. Ale ano, pokud si jeden vezmeš vyvážená strava a cvičení moderovat každý den. Ale vraťme se ke kurkumě, je třeba říci, že zrychluje metabolismus a zabraňuje hromadění tuku a samozřejmě zlepší trávení každého jídla. Z těchto důvodů nám také pomůže kontrolovat naše přebytečná kila.
Jak užívat kurkumu
V kuchařských receptech
Jedním z nejrychlejších a nejjednodušších způsobů, jak vzít kurkumu, je přidat ji do kuchařských receptů. Tuto hvězdnou ingredienci mohou obsahovat jak těstoviny nebo rýže, tak maso, polévky nebo zelenina a domácí šťávy. Je tedy velmi snadné jej užívat každý den. Jeho chuť je trochu nasládlá, ale velmi lehký, s hořkým nádechem. Takže někdy to může být kombinováno s jiným kořením, aby se to doplnilo. Pamatujte, že vždy dodá žlutou barvu jakémukoli jídlu.
V kapslích
Kapsle jsou jedním ze skvělých prostředků, jak zabrat všechno druh doplňků. Přestože vyváženou stravou již tělu dodáme potřebné minerály nebo vitamíny, někdy to nemusí stačit. Proto, jedna kapsle denně, nebo podle pokynů na každé nádobě, děláme správnou věc. Samozřejmě je vždy lepší je brát s jídlem a sklenicí vody.
V infuzi
Infuze jsou dokonalé, aby tělu poskytly ty nejlepší výhody a zároveň ho hydratovaly. V tomto případě je vždy vhodné použít čerstvý kořen kurkumy, se kterým si uvaříme čaj, jen spařením ve vodě a poté scezením. Můžete přidat špetku pepře.
Kontraindikace kurkumy
Jak jsme již zmínili, vždy se musíte nejprve zeptat svého lékaře a pak nezneužívat lék, jako je tento. Protože může mít v některých případech kontraindikace, pokud není užíván indikovaným způsobem. Může způsobit jisté alergie, zácpa, hypoglykémie nebo zvracení a průjem s mírným krvácením, ale v extrémních případech. Také sucho v ústech a pálení žáhy mohou být způsobeny nadměrným příjmem kurkumy. Lidé se žlučovými kameny by neměli užívat kurkumu, protože může způsobit silné bolesti.
